Zen place pilates 梅田スタジオ

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はじめまして！
5月より入社した、
zenplace梅田スタジオ配属のAyano.Iです。

これからみなさんのココロとカラダの変化に
寄り添えるのがとても楽しみです。
笑顔絶えない活気溢れるスタジオで、
お待ちしています♩

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✴︎覚醒するピラティス✴︎
　5/29 （金）　19:30〜21:00

キーワードは「トータルパワー」と「覚醒」！
身体と自律神経の視点から見つめていく特別レッスンです。まずTPを測定し自分の現在地を知るところからスタート。

なぜ呼吸や背骨を多方向へ動かすことが大切なのか、
ピラティスでどう整っていくのかを
座学と実際に動くこともしながら体感していきます。

自分の身体をもっと理解したい方、
レッスンの受け方を深めたい方にもおすすめです◎

少しでもご興味が湧いた方はお早めにご予約ください♩
みんなで覚醒に向かっていきましょう！

※レッスン前にTPの測定を行います。
時間に余裕を持ってお越しください！
来られた順に測定しますのでご協力お願いします❤︎

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梅田スタジオ限定！「はじめてのピラティス」開催します🌱

「ピラティスを始めたけど、これで合ってる？」
「ニュートラルポジションって？」
そんな不安を、この90分でスッキリ解消しませんか？✨

今回のクラスでは、ただ動くだけでなく
【知る → 感じる → 動く】
のステップを大切に、ピラティスの基礎をじっくりお伝えします。

背骨の動きや呼吸を意識することで、身体と心が整う感覚をぜひ学び、体感してください🧘‍♀️

🗓 日時：5/17(日)11:15〜12:40
💰 料金：¥3,000
📍 場所：zen place pilates 梅田スタジオ

📌 こんな方におすすめ

☑️入会2.3ヶ月未満との方

☑️ニュートラルポジションを正しく知りたい方

ご予約はアプリからお早めに！お待ちしております✨

#ゼンプレイス

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先日、入会2ヶ月未満の方を対象とした
「はじめてのピラティス」を開催いたしました🌼

最初は少し緊張されていた皆さんも、
呼吸を深め、自分の身体と向き合ううちに
最後はとってもリラックスした表情に☺️
この動きで合っているのか？という不安が少しスッキリしたり
同じ時期に始めた仲間がいる安心感を
感じて頂けたと思います！

ピラティスは「完璧に動くこと」がゴールではありません。
まずは自分の今の状態を知り、
「今の自分にとっての心地よさ」を見つけること。
皆さんの動きや表情が変わっていく姿に
私たちもたくさんのパワーをいただいています✨

今回参加してくださった方も
残念ながら来られなかった方も
ここからがピラティスライフの本番です！
「できない」を「おもしろい！」に変えて、
一緒に「なりたい自分」へ歩んでいきましょう！
スタジオで皆さんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています😊

来月の開催は…
🗓️5月16日
⏰12:45-14:15
💰3,000円

予約はアプリから📱お待ちしています！

🌿お願い🌿

いつもご来店いただきありがとうございます✨

もし当スタジオでの時間が
「ちょっと良かったな」
「身体が変わってきたかも」
と感じていただけていたら…

ぜひ【Google口コミ】で
あなたのリアルな感想を教えていただけませんか？😊

いただいたお声は、
これから出会う方の安心やきっかけになります🌱

🎁口コミ投稿していただいた方へ】🎁
＼トータルパワー測定プレゼント✨／

・今の身体の状態を数値化
・変化がひと目で分かる
・今後の課題も明確に

「なんとなく良い」から
「ちゃんと変わっている」へ🌿

あなたの一言が、誰かの一歩になります✨

ご協力いただけると嬉しいです😊
よろしくお願いします！

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📱iPhoneユーザーの方へ

Appleヘルスケア と
zen placeアプリ、連携できるの知ってましたか？

この連携をすると…

✔ 歩数データが自動で反映👣
✔ 日常の動きも“運動”として見える化👀
✔ データを画像にしてシェアできる✨

「レッスン以外の時間」も
well-beingな身体づくりの大事なヒントになります🧘‍♀️

👉 ぜひアプリ連携してみてください！

🌱連携がうまくいかない方はお気軽にスタッフまでお声がけくださいね♪

⭐︎
🌿特別レッスン開催しました🌿
＼花粉症ピラティス／

ZEN PLACEが大切にしているのは
「呼吸・背骨・神経」を整えることです。
身体と心を、より良い状態へ導いていきます✨

レッスンでは
①なぜ花粉症が起こるのか
②背骨と神経の関係
③呼吸がなぜ大切なのか
を具体的にお伝えしました💡

👀レッスンの様子
今回は「あいうべ体操」を実践！

「あ・い・う・べー」と口を大きく動かすことで
衰えやすい舌の筋力を鍛え、本来の位置へ✨
鼻呼吸へと導くトレーニングです😝

舌の位置や呼吸が整うことで、
免疫の乱れが整い、
花粉症やアレルギー症状の緩和も期待できます🌸

🗣参加者さまの声
・呼吸の違いを実感できた！
・楽しかった！
・神経と身体のつながりがわかった！

免疫も神経も、すべてはつながっています。
だからこそ「呼吸」から整えることが大切！

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

次回の開催は…
4/23(木)
⏰15:00-16:30
💰3,000円

アプリよりご予約ください！
お待ちしております☺️

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この春、何か変えたい人へ🕊️

ジムも行った
ランニングも始めた
整体やマッサージも試した

それでも変わらなかったのは、
「身体の奥」に届いていないからかも？

zen placeのピラティスは
ただ鍛えるのではない「完全運動」です。

✔ 姿勢を整えたい
✔ 肩こり・腰痛を根本から変えたい
✔ なんとなく不調を感じている

そんな方にこそ、体験してほしい。

🌸春の体験キャンペーン実施中
はじめの一歩、今がチャンスです✨

気になる方はプロフィールから体験予約☝️

#姿勢改善 #体質改善 #インナーマッスル #ピラティス

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🌼はじめてのピラティス🌼

入会して間もない方に向けた
梅田スタジオオリジナルの特別レッスンを開催しました！

先日の特別レッスンでの嬉しいお声をご紹介✨
「そもそもピラティスとは？」という
基本のキから、実際の身体の動きまで。
今回はフォームローラーなどを使って、
自分の「背骨」とじっくり向き合う時間を過ごしました。
「背骨のひとつひとつを感じることができた」
「今後も理解を深めていきたい！」
などの感想をいただきました！

ピラティスはただの運動ではなく、
自分の身体の取扱説明書を学ぶようなもの。
背骨が整うと、呼吸が深まり、心までスッと軽くなります😌
「なんとなく動かす」から「意識して動かす」へ🌿
皆さんも、
自分自身の身体の可能性を広げてみませんか☺️？

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
次回の開催は…

4月18日(土)
⏰12:45-14:15
💰3,000円

📍入会2ヶ月未満の方対象クラス
📍ピラティスについてしっかり学びたい方
📍マシンの乗り方がわからない方
是非お待ちしております！
アプリよりご予約ください★

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🌏Amit Younger 特別レッスン🌏
【zen place 会員限定】

〜☁️Amitのレッスンで、”感じる”を探す
”自己探究“の旅に出ませんか？☁️〜

世界各国でピラティス指導者を育成する教育者、Amit Youngerの特別レッスンを梅田スタジオで配信ライブを行います✨
Amitの感じ方や学び方に寄り添い、気づきを引き出す言葉がけで導く指導は世界中で支持されています。
「正しく動く」を超え、自分の練習を自分のものにしていく時間。
エデュケーターと共に、みんなで学ぶ場です。

🌸3月中までの特別価格🌸
3月中のご予約：2,000円（税込）
4月以降：4,000円（税込）
今だけの特別価格、ぜひお早めにご予約お待ちしております💨