Pilates Studio Muni

少しずつできることが増えていくのも、 ピラティスの楽しさの一つ☺️✨

続けることで、 姿勢や身体の使い方の変化も感じられます🌿

一緒に楽しく身体を整えませんか？😊

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✨ 女性専用ピラティススタジオMuni ✨
「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

📍 東京都世田谷区北沢2-37-18
MANA下北沢 4F（下北沢駅 徒歩4分）

🕘 受付時間：9:00〜22:00
（定休日なし／年末年始のみ休み）

✅ ご予約はプロフィールURLから
👉

#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

丸みのあるヒップラインを目指したい方へ🍑

お尻を意識して動かすことで、
ヒップアップだけでなく姿勢づくりにもつながります✨

✔ お尻を引き締めたい
✔ ヒップアップしたい
✔ 反り腰が気になる
✔ 下半身を強化したい

ポイントは腰ではなく、
お尻の筋肉を意識すること😊

保存してチャレンジしてみてください🌿

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✨ 女性専用ピラティススタジオMuni ✨
「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

📍 東京都世田谷区北沢2-37-18
MANA下北沢 4F（下北沢駅 徒歩4分）

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（定休日なし／年末年始のみ休み）

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

呼吸を大切にしながら、
今日もリフォーマーピラティス🌿

焦らず、丁寧に身体を動かす時間は、
心も身体もリフレッシュできます✨

少しずつ積み重ねて、
動きやすい身体を目指していきましょう😊

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✨ 女性専用ピラティススタジオMuni ✨
「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

📍 東京都世田谷区北沢2-37-18
MANA下北沢 4F（下北沢駅 徒歩4分）

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（定休日なし／年末年始のみ休み）

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

腰まわりが重だるい…
そんな方におすすめのエクササイズ🌿

腰だけを動かすのではなく、
背骨を長く伸ばしながら全身を使うことで、
姿勢改善や体幹強化にもつながります✨

✔ 腰痛が気になる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 体幹を鍛えたい
✔ 身体をスッキリ動かしたい

無理のない範囲で、
呼吸を止めずに行ってみてください😊

保存して後から見返してくださいね✨

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「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

📍 東京都世田谷区北沢2-37-18
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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

朝の静かなスタジオで、
自分の身体と向き合う時間✨

呼吸を意識しながら、
リフォーマーを使って全身を丁寧に動かしていきます。

身体が整う感覚を、
少しずつ積み重ねていきましょう🌿

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✨ 女性専用ピラティススタジオMuni ✨
「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

デコルテを綺麗に見せたい方へ✨

デコルテラインは、
姿勢や胸の開き方によって印象が変わります🌿

このエクササイズは、
胸を開きながら背中や体幹も使うことで、
美しい姿勢づくりをサポートします✨

✔ デコルテを綺麗に見せたい
✔ 巻き肩が気になる
✔ 姿勢を改善したい
✔ 首のラインをすっきり見せたい

そんな方におすすめです😊

深い呼吸を意識しながら、
気持ちよく身体を動かしてみてください🌿

保存してやってみてくださいね✨

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「無になる時間」を大切に、心と体を整える場所

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

今日も身体と向き合う時間🌿

一つひとつの動きを丁寧に確認しながら、
リフォーマーピラティスの自主練習を行いました。

小さな積み重ねが、
姿勢や身体の使い方の変化につながっていきます✨

無理なく、自分のペースで。

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#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

内ももを使いたい方へ✨

日常生活では意識しづらい内ももの筋肉。

この動きでは、
内ももを意識しながら脚全体を整えていきます🌿

✔ 内ももを引き締めたい
✔ 脚のラインを整えたい
✔ XO脚が気になる
✔ 下半身を安定させたい

そんな方におすすめです😊

無理のない範囲で、
かかと同士を寄せる意識で行ってみてください✨

保存してやってみてくださいね🌿

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

少しずつ、丁寧に。

身体のクセや動きを確認しながら、
今日も自主練習を行いました🌿

ピラティスは一度で変わるものではなく、
積み重ねることで少しずつ身体に変化が現れます。

無理なく、自分のペースで。

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#ピラティス #下北沢ピラティス
#反り腰改善
#骨盤調整
#姿勢改善

骨盤の歪みが気になる方へ🌿

骨盤まわりが不安定になると、 姿勢の崩れや身体の使い方のクセにつながることも。

この動きは、 股関節や体幹を使いながら 骨盤の安定を目指すエクササイズです✨

✔ 骨盤の歪みが気になる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 反り腰が気になる
✔ 下半身を安定させたい

そんな方におすすめです😊
保存してやってみてくださいね✨

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