GAYA Yoga&Pilates

🌷*･゜ﾟ春の入会キャンペーン実施中゜ﾟ･*🌷

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◆キャンペーン内容◆

🌿入会金 ・事務手数料8,800円 → 0円
🌿4回分の月会費 7,920円 → 0円

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🌟世田谷駅から徒歩1分
通いやすさ抜群の好立地；）

🧘‍♀️全18レッスンから選べる
ヨガとピラティスを中心とした全18レッスン。
初心者の方も大歓迎✨
経験豊富なインストラクターが、お一人おひとりのお身体に合わせてサポートいたします＊

その他詳細は、プロフィールより、【スタジオガーヤ公式サイト】をご覧ください♪

まずは、お気軽にお問い合わせからどうぞ☺️

📩 [email protected]
📞 03-5426-5234

#ヨガ #ピラティス #世田谷区 #上町

世田谷駅から徒歩1分
通いやすさ抜群の好立地；）

プランを複数ご用意してますので、
ご自身のペースでお通いいただけます。

身体が元気になると、心も元気に＊

毎日をより笑って楽しく過ごす為にも、
ぜひ、ご自身を整える時間としてご利用ください；）

その他詳細は、プロフィールより、【スタジオガーヤ公式サイト】をチェック！
まずは、お気軽にお問い合わください🌿

📩 [email protected]
📞 03-5426-5234

#ヨガ #ピラティス #世田谷区 #上町

世田谷駅から徒歩1分
通いやすさ抜群の好立地；）

じっくりゆっくり呼吸をし、心身をリセット。

忙しい毎日に、整うひとときを。

経験豊富なインストラクターが、お一人おひとりのお身体に合わせてサポートいたしますので、ご安心してお通い頂けます♪

詳細は、プロフィールより、【スタジオガーヤ公式サイト】をチェック！
まずは、お気軽にお問い合わください🌿

📩 [email protected]
📞 03-5426-5234

#ヨガ #ピラティス #世田谷区 #上町

世田谷駅から徒歩1分
通いやすさ抜群の好立地；）

ヨガとピラティスを中心とした全18レッスン。

はじめての方も、久しぶりの方も、上級者の方も、自分のペースで通えるヨガスタジオ。

経験豊富なインストラクターが、お一人おひとりのお身体に合わせてサポートいたしますので、安心してお通いいただけます♪

ぜひ、ご自身を整える心地よい時間をお過ごしください＊

その他詳細は、プロフィールより、【スタジオガーヤ公式サイト】をチェック！
まずは、お気軽にお問い合わください🌿

📩 [email protected]
📞 03-5426-5234

#ヨガ #ピラティス #世田谷区 #上町

『レッスン紹介🌿』

こんにちは♪
スタッフの大内です；）

本日ご紹介するのは、『ハタヨガ75』です♪

少しずつ暑くなってきている今、本格的な夏を迎える前に、
体力づくりとして、運動習慣をぜひ！

みなさまのご参加、心よりお待ちしております🌈

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🍀運動量：★★☆☆☆
難易度：★★☆☆☆

ハタヨガはインドの伝統的ヨガスタイル。「ハ」は太陽を「タ」は月を表しています。
陽＝動と陰＝静のバランスをとるように、アーサナ（体のポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、 瞑想で体をほぐし整えていきます。
基本のポーズを中心に、無理なく正しいアライメントがとれるよう指導していきます。




#世田谷
#上町

『レッスン紹介🌷』

こんにちは♪
スタッフの大内です；）

ゴールデンウィークもあっという間に終わり、
気がつけば5月も半ば...🌿
みなさま、いかがお過ごしですか？

本日は、『ポール&ボールピラティス』のご紹介です♪

このレッスンは、ストレッチポールとストレッチボールを使用したレッスンとなります☺️
ポールとボールで体の内側からリフレッシュ！
すっきり感をぜひ味わってみてください✨

みなさまのご参加、心よりお待ちしております🌱

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🍀ポール＆ボール ピラティス

運動量：★★☆☆☆
難易度：★☆☆☆☆

ストレッチとピラティスで姿勢や呼吸に集中しながら体全体のバランスを整えていきます。
ポールは腰痛や肩、背中のコリやハリを解消。
ボールはお腹、内腿の筋力を使う意識が深まります。
体の歪みを解消し、スッキリした感覚を味わってみてください。

#ヨガ #ピラティス #世田谷区 #上町

『レッスン紹介🌿』

こんにちは♪
スタッフの大内です；）

今週も1週間お疲れ様でした☕️

本日ご紹介するのは、『リラックスピラティス』です♪

皆さん、日頃の疲れやストレス、溜め込んでいませんか？
気が付かないうちに蓄積されているものも、あるかもしれません。

その疲れやストレスを手放し、より過ごしやすい身体へ！

みなさまのご参加、心よりお待ちしております🌱

※このレッスンは、マタニティの方も受講可能なレッスンとなります🤰

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🍀ストレッチピラティス

運動量：★☆☆☆☆
難易度：★☆☆☆☆

日常生活で抱える慢性的な疲労やストレスを解消するストレッチ要素の高いピラティスです。
呼吸と共に全身をゆっくり動かすことによって、筋肉を目覚めさせ、血行を促し、身体の緊張をほぐしていきます。

マタニティの方は妊娠期に起こりがちな肩こりや腰痛、むくみといったマイナートラブルを和らげ、出産に向けた体作りをしていきます。




#世田谷
#上町