Perform Better Japan

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Perform Better Japan 北島康介が設立したスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具、知識、技術を提供するPerform Better（アメリカ）の日本法人Perform Better Japanです。

03/10/2026

動作学習を実際の力発揮につなげる。

ウェビナーで質問が出たウォーターバッグを使う目的や、低閾値の運動と高い力発揮をどう組み合わせるか。

近藤拓人先生のウェビナーから、トレーニングの進め方に関するQ&Aを約2分でご紹介します。


一つひとつのエクササイズをどんな目的で選び、どうつなげるのか。
日々のプログラムづくりのヒントに、ぜひご覧ください。

サミットでは「感覚運動科学に基づいた関節中心化（Joint Centration）の再考」
「ピラティスとストレングストレーニングの機能的統合」をテーマにお話しいただきます。

ぜひサミット会場で、一緒に学びましょう。
詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。

#パフォームベタージャパン
#トレーニング

.【PBJ SUMMIT 2026｜開催まであと2週間】パフォームベタージャパンサミット2026の開催まで、あと約2週間となりました。今回の投稿では、昨年のPBJサミットの様子をご紹介します。PBJサミットは、講義を聞くだけではなく、実際に...
02/10/2026

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【PBJ SUMMIT 2026｜開催まであと2週間】

パフォームベタージャパンサミット2026の開催まで、あと約2週間となりました。
今回の投稿では、昨年のPBJサミットの様子をご紹介します。

PBJサミットは、講義を聞くだけではなく、実際に身体を動かす実技や、講師・参加者同士で考えを交わす時間を通して学ぶ場です。
画像からも、昨年の会場の雰囲気を少し感じていただければと思います。

今年は「野球におけるトレーナーの役割とトレーニングの目的」をテーマとした前日カンファレンスを開催します。
4名の専門家による講演と、最後に全員で行うディスカッションを通して、それぞれの視点からテーマを掘り下げます。

また今年は、複数の専門家が一つのテーマについて意見を交わす「ディスカッションルーム」も新設します。
同じテーマに対する異なる考え方に触れ、日々の指導や現場での取り組みを考えるきっかけにしていただければと思います。

3日間を通して、さまざまな専門性や考え方に触れていただける機会になればと思っています。

パフォームベタージャパンサミット2026
10月17日（土）・18日（日）
東都大学・幕張国際研修センター

※前日カンファレンス：10月16日（金）
※サミット申込者は無料でご参加いただけます。

詳細・お申し込みは、本日のストーリーズからご確認ください。


 
 #パフォームベタージャパン 


01/10/2026

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AQUA BALLを使ったエクササイズの一例をご紹介します。

両サイドのハンドルを両手で持ち、身体前方から頭上へ。
今回の動画では、握り方を大きく変えずに、器具を移動させている様子が分かります。

コンパクトなボール本体にハンドルを備えたAQUA BALL。
その形状を活かした使い方のひとつとして、ぜひ動画をご覧ください。

AQUA BALLは、現在開催中の「まとめ買い15%OFFキャンペーン」の対象商品です。

詳細はストーリーズからご確認ください。

#パフォームベタージャパン
#アクアボール

30/09/2026

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ケトルベルの活用バリエーションを増やす。

身体の近くに器具を保持して行う、回旋を伴う動きのバリエーションとしてぜひご覧ください。

取り入れる際は、使う人や目的に合った重量選びも大切です。

「どの重さから始める？」
「ジムには何kgを揃える？」

重量の選び方や使い方、ダンベルとの違いを「ケトルベル完全ガイド」にまとめています。

ストーリーズのリンクから、日々の指導や器具選びの参考にぜひご覧ください。



#パフォームベタージャパン

#ケトルベル

.チーム・施設での複数導入や、器具のまとめ買いを検討されている皆さまへ。明日9月30日（水）から「まとめ買い15%OFFキャンペーン」がスタートします。今回ご紹介する対象商品は、アクアバッグ・アクアボール・スタビバー。対象商品を合計3点以上...
29/09/2026

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チーム・施設での複数導入や、器具のまとめ買いを検討されている皆さまへ。

明日9月30日（水）から「まとめ買い15%OFFキャンペーン」がスタートします。

今回ご紹介する対象商品は、アクアバッグ・アクアボール・スタビバー。
対象商品を合計3点以上ご購入いただくと、対象商品の合計金額から15%OFFになります。

同じ商品のまとめ買いも、異なる対象商品の組み合わせも可能です。
チームや施設に必要な器具を、この機会にご検討ください。

【キャンペーン期間】
2026年9月30日（水）〜10月15日（木）23:59
※在庫がなくなり次第終了となります。

ストーリーズに記載したURLから対象商品を3点以上カートに入れていただくと、自動的に15%割引が適用されます。

ご検討中の方は、この機会に是非お買い求めください。

#パフォームベタージャパン

#アクアバッグ
#アクアボール
#スタビバー

.【アクアバッグは、最大重量だけでは選べない。】アクアバッグを選ぶとき、「最大何kgまで使えるか」だけで決めていませんか？S・M・Lは、本体サイズと最大重量が異なります。・S：約65×20cm／最大15kg・M：約85×20cm／最大25k...
28/09/2026

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【アクアバッグは、最大重量だけでは選べない。】

アクアバッグを選ぶとき、「最大何kgまで使えるか」だけで決めていませんか？

S・M・Lは、本体サイズと最大重量が異なります。

・S：約65×20cm／最大15kg
・M：約85×20cm／最大25kg
・L：約85×25cm／最大35kg

購入前に確認したいのは、次の3つです。

① サイズ・持ち方
体格や行いたい動作に合う大きさか。想定する持ち方で扱いやすいか。

② 使用重量
最大重量だけでなく、実際に何kg前後で使いたいか。

③ 水が動ける余白
使いたい水量を入れたとき、水が動く空間をどの程度確保できるか。

アクアバッグは、水量によって重量を調整できる器具です。同じ重量でも、バッグのサイズによって水の動き方や使用感は変わります。

サイズ・使用重量・持ち方を合わせて考え、目的に合ったものを選びましょう。

サイズと水量の選び方は、本日のストーリーズからコラムをご覧ください。
購入前に見返せるよう、この投稿の保存もおすすめです。

#アクアバッグ
#パフォームベタージャパン
#パフォームベター

26/09/2026

回旋のキレを高める、呼吸と重心コントロールを学ぶ。
根城祐介先生のサミットプレウェビナーから、講義のポイントを約2分でご紹介します。

サミット本編では、呼吸と重心コントロールへの理解を深め、エクササイズへの展開まで実技を交えて学びます。

ぜひサミット会場で、一緒に学びましょう。

詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。

#パフォームベタージャパン
#呼吸

25/09/2026

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PERFORM BETTERの定番商品スーパーバンド。
今回は、その耐久テストの様子をご紹介します。

PERFORM BETTER本社から届いたこちらの映像では、機械を使ってバンドを繰り返し伸縮させて耐久性確認しています。

普段は見る機会の少ない、製品のテスト風景をぜひご覧ください。

スーパーバンドの種類や詳細は、ストーリーズのリンクからご確認いただけます。

※動画は試験の一場面です。実際の耐用期間は、使用状況や保管環境などによって異なります。


 
 #パフォームベタージャパン
 #スーパーバンド

24/09/2026

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アクアバッグは、水の量によって重量を調整できるだけでなく、バッグのサイズによって水が移動する幅も変わります。

そのため、同じ重量に設定しても、S・M・Lでは身体に加わる負荷の感覚は同じではありません。

今回使用しているLサイズは、アクアバッグの中で最も大きいサイズです。

では、S・M・Lはどのように選べばよいのか。
また、アクアバッグとアクアボールでは何が違うのか。

それぞれの特徴やサイズの選び方、実際のエクササイズ動画をコラムにまとめています。

詳しくはストーリーズからご覧ください。
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#パフォームベタージャパン
#アクアバッグ

ジムの経営者、これからの出店を考える皆さま。PERFORM BETTER JAPAN SUMMIT 2026では、講座の一つとして「パーソナルジム経営論」を開催します。登壇するのは、桂良太郎さん・近藤拓人さん・小見山純一さん。Best Pe...
22/09/2026

ジムの経営者、これからの出店を考える皆さま。
PERFORM BETTER JAPAN SUMMIT 2026では、講座の一つとして「パーソナルジム経営論」を開催します。

登壇するのは、桂良太郎さん・近藤拓人さん・小見山純一さん。
Best Performance Laboratory-スポーツ医科学パーソナルトレーニングラボ
近藤 拓人 | AZCARE代表 | NEXPORT代表 | 医科学修士 NEXPORT横浜中華街｜パーソナルトレーニング✖️ピラティス
小見山純一【バスケ⛹🏻‍♂️パフォーマンススペシャリスト】

実際にジムを運営する3名が、それぞれのこれまで経験やパーソナルジム運営以外の事業について議論します。

・ビジネスモデルの構築と展開
・組織づくり、採用、キャリア
・設備投資と日々の運営

現在ジムを運営している方にも、これから開業・出店を考えている方にも、ぜひ聞いていただきたいディスカッションです。

本講座はサミットにお申し込みいただいた方なら、どなたでもご参加いただけます。

10/17(土) 16:15〜17:45
幕張国際研修センター

詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。

#パフォームベタージャパン
#ジム経営

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【ディスカッションルームが新設！】
今年のサミットは、例年の講義・実技セクションに加え、新たに「ディスカッションルーム」を設置します！
テーマごとに最前線で活躍する講師陣が登壇し、それぞれの思想や現場での実戦知をリアルに語り合います。

今回ご紹介するのは「パーソナルジム経営論」です✍️
実際に業界の第一線で人気パーソナルジムを運営する3名の経営者が登壇し、ここでしか聞けないリアルな経営の舞台裏をお届けします。

【ピックアップトピック】
ビジネスモデルの構築・展開
組織づくり・採用・キャリア設計
設備投資と運用のリアル

🎙 登壇講師
・桂 良太郎 氏
（株式会社 Best Performance Laboratory 代表取締役）
Best Performance Laboratory-スポーツ医科学パーソナルトレーニングラボ

・近藤 拓人 氏
（NEXPORT 代表 / AZCARE 代表）
近藤 拓人 | AZCARE代表 | NEXPORT代表 | 医科学修士
NEXPORT横浜中華街｜パーソナルトレーニング✖️ピラティス NEXPORT新小岩 l パーソナルトレーニング✖️ピラティス

・小見山 純一 氏
（MEXTR 代表 / ケンコーTV 運営責任者）
小見山純一【バスケ⛹🏻‍♂️パフォーマンススペシャリスト】
MEXTR(メクスター)【パーソナルピラティス/トレーニング】
KENKO-TV【ケンコーTV】

【皆様からの質問を大募集！】
「実際の採用基準はどうしている？」「設備投資の判断軸は？」など、当日講師陣にディスカッションしてほしいトピックや質問があれば、ぜひコメント欄やDMでお気軽に教えてください！

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