BASI Pilates 大井町

こんにちは、Masakoです！
今日はShotaが大井町スタジオに遊びに来てくれました！
お休みということで、HarunaのPVを受けに来てくれました！
「今の現状を知る」
「第三者に客観的にみてもらう」
いつまでも大事なことですね。
たくさんの気づきを得ることができます。
ピラティスは無意識に10回やるよりも、1回でも意識を向けてやる方が効果的と言われています。
そのためにも今の現状を知ることは、自分のことをより良くしていくための第一歩となります！
まだ受けたことないという方は、ぜひ一度受けてみてください！

【キッズピラティス開催!!】
こんにちは。BASIピラティス大井町スタジオのAkiraです。
この度、各スタジオにてキッズピラティスのクラスを全5回の連続クラスとして行います。

【お子さんに思い当たること、ありませんか？】
・姿勢不良
・口呼吸
・よく転ぶ（怪我が多い）
・アトピー
・うまく走れない
・歯ぎしり
など…

ピラティスエクササイズ考案者のジョセフピラティスさんは「まず子ども達への身体教育を」と説いています。
悪い身体の癖、習慣をもったまま大人へなっていき、大人になってからそれを直す手間を省くべきだと考えていたようです。
ピラティスエクササイズは子ども達の身体の発達を促し、自然な呼吸を促すことができます。
残念ながら今回、大井町スタジオではキッズピラティスのクラスは行いませんが、近隣のスタジオでは自由が丘スタジオや五反田スタジオで行う予定です。

スケジュール等、詳しくは下記URLをご覧ください。
https://www.basipilates.jp/class/kids.php
また、子ども達の姿勢と集中力や発達についての関係について、下記URLが参考になるかと思いますので併せてご覧ください。

子供の集中力が続かない、原因は猫背にあるかも
https://yugami.office-ysd.com/index.php?%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AE%E7%8C%AB%E8%83%8C%E3%81%8C%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B

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