プライベートジム Dand.A 静岡店

パーソナルトレーニングジム

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 08/02/2022

コンビニダイエットシリーズ✨

今回は、2/8新発売の低糖質ビスケットをご紹介します!

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 05/02/2022

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ダイエット中の居酒屋…何を食べて良いから分からない方必見です❗️❗️

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03/02/2022

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02/02/2022

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Dand.A静岡店のInstagramをご覧頂きありがとうございます!
この度Private Gym Dand.Aは2月1日に創立5周年を迎えることが出来ました。
5周年の記念として2/28までキャンペーンを開催いたします!
この機会に是非お気軽にご利用下さい。

引き続きお客様一人一人のニーズに合わせたサービスをご提供させて頂きます。
今後ともよろしくお願いいたします。

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01/02/2022
Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 01/02/2022

ダイエット中の外食で、どうしてもお寿司が食べたい…そんな時はこれを見てください‼️

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 31/01/2022


セブンイレブンの《たんぱく質が摂れるよだれ鶏》をご紹介します✨

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31/01/2022
Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 31/01/2022

セブンイレブンの《たんぱく質が摂れるよだれ鶏》をご紹介します✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 26/01/2022

《 コンビニダイエットシリーズ 》

サラダチキンだけじゃ物足りない…💦そう感じている人にオススメです✨

Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 25/01/2022

【メニューに困っている方に!
糖質制限一日献立】

今回は、糖質制限献立と簡単なレシピのご紹介です!

献立通りの食事をしなくても、
おかずだけすこし取り入れてみるのもおすすめです👌

無理なく食事管理して健康で綺麗な身体を手に入れましょう!💪🏻✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 24/01/2022

ダイエット中、どんなものを食べればいいんだろう…と悩んだことはありませんか?

そんな経験がある方は、トレーナーが選ぶ昼食を見て、知識をつけてください!✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 20/01/2022

Dand.A 静岡店のトレーナーを紹介します!✨

トレーニング・ダイエットのことなら何でも聞いてください!💪🏻

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 18/01/2022

【脂質制限1日献立】

食事管理をはじめようとしてる方必見👀✨

脂質制限1日献立と簡単レシピのご紹介です👏🏻👏🏻

⚠️今回の献立は初めての方が無理なく始められるように炭水化物多めの献立になっています。

慣れている方やより意識してダイエットをしたい方はご飯の量などを調整してくださいね!

食事制限だけじゃなくて、
運動も一緒に忘れずに!!

一緒に健康的な身体をGETしましょう!💪🏻✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 16/01/2022

コンビニダイエットシリーズ✨

今回はたんぱく質が豊富に摂れる蒸し鶏と卵サンドをご紹介します!

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 14/01/2022


コンビニダイエットシリーズ✨

今回はたんぱく質が豊富に摂れるいちごの蒸しケーキをご紹介します!◎

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 13/01/2022

今回は鮭はらみのおにぎりをご紹介✨

魚の油の良い効果についても説明しています!◎

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コンビニダイエットシリーズ ✨

【 ネバネバとろーり豆腐 】をご紹介します!◎

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【うれしい効果いっぱい!デトックスドリンクレシピ】

健康や美容において
水分はとっても重要!!

でも
「水をたくさん飲むのは大変…」
という方が多いのではないでしょうか?

そんな方は是非
「デトックスドリンク」
を試して見てください!

味の変化があって水分がとりやすくなるだけでなく、デトックス効果もあります!

無理なく水分を摂る習慣をつけていきましょう!✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 04/01/2022

【お手軽!おいしい!キムチダイエットレシピ】

お手軽でおいしいキムチのダイエットレシピです!

簡単で食べやすいダイエットレシピなのでぜひ試して見てくださいね✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 03/01/2022

【簡単!!ダイエット鍋レシピ】

「年末年始食べすぎちゃった…」
「ダイエット再開したいけど年末年始の食材の残り物どうしよう…」

そんな方必見です👀✨
手順3つ!冷蔵庫の残り物でも大丈夫なダイエット鍋レシピのご紹介です!

2022年も健康で美しい身体を目指して一緒に頑張りましょう!💪🔥

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正月太りには、お気をつけてください‼️

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 28/12/2021

【豆乳の嬉しい効果&おすすめレシピ】

健康にも美容にもダイエットにも嬉しい効果盛りだくさんの豆乳✨

おすすめレシピはどれも簡単で
すぐにとり入れやすいものばかりなので是非お試しくださいね👌

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 27/12/2021



和菓子は実は太らない⁉️

ダイエット中はとにかく甘いものが恋しいですよね💦

そこで今回は、ダイエット中でも食べられる和菓子について記載させて頂きました✨


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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 24/12/2021



コンビニダイエットシリーズ✨
【総集編】


ダイエット中にはコレを飲んでください❗️

ダイエット中の水分補給ってなにを飲んだら良いのか分かりませんよね💦

本日の投稿はそのような方にもオススメなドリンクをご紹介させて頂きます😊


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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 21/12/2021

✔️コンビニダイエットシリーズ総集編 ✨

ダイエット中、小腹が空いてしまい、どうしても何か食べたい…そんな経験がある方はいませんか?

そんな方は、今回紹介する7つのコンビニ商品を覚えておいてください!⭕️

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✨ コンビニダイエットシリーズ ✨

今回は、《さつまいもの甘煮》をご紹介しています!

この季節、さつまいもを食べる機会が多いと思います!是非チェックしてくださいね!◎


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コンビニダイエットシリーズ✨

今回はミックスナッツをご紹介!
ナッツの効能について詳しく説明してます!要チェックです👌🏻

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今回は、ダイエット中でも食べて良いパンを紹介しています!✨

太るから…と避けがちなパンですが、しっかりと選び、食べることが大切なんです👌🏻

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21時以降に食べてもいいものとは?


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夜9時でも食べてもいいものとは?

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皆さん、筋トレ前のコーヒーにダイエット効果があるということをご存知でしたか?✨

今回はその理由について紹介しています!👍🏻

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コンビニダイエットシリーズ✨

今回は、オイコスを紹介しています!

何故ダイエット中にオイコスを食べるんだろう…と考えたことがある方は必見です!!👀

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✔️ コンビニダイエットシリーズ

今回は、【 in PROTEIN BAR Super 】をご紹介✨

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◎ コンビニダイエットシリーズ ◎

今回は、干しいもを紹介しています!🍠

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20/11/2021


ダイエットだけではなかった!?
オートミールの注目すべき効果をご紹介!


Dand.Aのトレーナーが、ダイエット、筋トレ、食事管理などの情報をお届け!
フィットネス専門ブログ「Fitness Press」を更新しました👏

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 19/11/2021

前回は
《特茶って本当に痩せるの?》について紹介しましたが…

今回は!!
✏️黒烏龍茶が痩せるって本当?
についてご紹介します✨

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 17/11/2021



飲む点滴として有名な「甘酒」その種類と海外でも高評価の理由とは
.
Dand.Aのトレーナーが、ダイエット、筋トレ、食事管理などの情報をお届け!
フィットネス専門ブログ「Fitness Press」を更新しました👏

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Photos from プライベートジム Dand.A 静岡店's post 16/11/2021

今回は、コンビニダイエットシリーズの【番外編】‼️

誰もが1度は気になったことのある、《特茶》についてご紹介しています!

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火曜日 07:00 - 23:00
水曜日 07:00 - 23:00
木曜日 07:00 - 23:00
金曜日 07:00 - 23:00
土曜日 07:00 - 23:00
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