Nanayoga.japan

《新潟から静岡に車を届けよう！★3台★》※調整完了しました。
　運搬ボランティア大募集

村上市での無料貸し出し支援で利用者から返却いただいた車を静岡に運びたいと思っています。役割を終えた車がこれから続々と出てくると思われますが、取り急ぎ3台できました。
今、静岡には150名を超える待機者がいてなんとか車を届けたいと思っています。長距離になりますが、ご協力よろしくお願いします！日時はご協力いただく方と個別に調整できたらと思ってます。

●車両：スイフト・AZワゴン・タント

●出発地：新潟県村上市岩船駅前６３神林農村環境改善センター内
日本カーシェアリング協会村上拠点
※岩船町駅より徒歩5分程

●到着地：静岡県静岡市葵区瀬名１丁目２２−１常葉大学瀬名キャンパス　日本カーシェアリング協会静岡拠点
※静岡拠点は火・木が定休日のため、到着日がなるべく火・木以外で調整いただけると助かります。調整が難しい場合は対応します。

●経費：運搬中のガソリン代のみ協会にて負担いたします。高速代については「災害ボランティア車両高速道路通行証明書」を使用します。 [https://exvolunteer.jp/VoUsr010/linkDisplay...](https://exvolunteer.jp/VoUsr010/linkDisplay?fbclid=IwAR3FESnHYljzaq0ZyLv0ms_QwEw9QLV6km5gdU_ex936qHlv1JCcLLXzExs)

ご協力いただける方は、「架け橋ドライバーグループ」内のこの投稿へコメントお願いします。
https://www.facebook.com/groups/2947656742186806

スタジオSo-Ham用アカウント出来ました
フォローしてね

Instagram(ユーザーネーム: nanayoga_so_ham)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。https://www.instagram.com/invites/contact/?i=9bv7rewax32n&utm_content=on6p9av

６月の朝ヨガは🧘‍♀️スタジオにて開催‼️
スタジオでしか味わえないクラスを久しぶりに体験してください🌅
※オンラインではないのでご注意下さい

2021年5月のスケジュール🗓
🎉スタジオSo-Ham７周年✨

『『妊娠16ｗ以降ならマタニティヨガができます！』』 【2021年下半期マタニティヨガクラス】①５／１０　②５／１７　③５／２４　④５／３１　⑤６／７　⑥６／１４　①６／２１　②６／２８　③７／５　④７／１２　⑤…

『『へバーデン結節をご存じですか？』』 へバーデン結節の治療のためにエクオールを始めました これまでにエクオールとエストロゲンのお話はしましたがへバーデン結節の疑いがあり、整形外科医へやはりエクオー…

『平日託児付き『ヤムナボディローリング』』 ヤムナボディローリング興味はあるけど日曜日は参加できない💦という方に朗報です4月1日㈭10時～『肩こり解消』をテーマにしたイベントをします私もヤムナボールは…

『『産後のリカバリーには順番があります』』 産後のリカバリーには優先順位があります 焦ってジョギングしたり、クランチしたりしないでいただきたいのですましてや体重を戻すなんて、後でいいのですというより体重…

『『コカ・コーラのアプリを使って歩こう』』 『コカ・コーラのアプリを使って歩こう～モーニングルーティンに欠かせないアプリ～』スタジオSo-Ham七瀬です私のモーニングルーティンなんて誰も興味ないとは思う…

『『2021年3月のスケジュール』』 　 月1回　オンライン朝ヨガ 3／21日曜６時30分～※オンラインにて開催します 月1回クラス 【ヤムナ・ボディローリング】3／21　下半身part１4／18…

『『脳内ホルモンの基礎知識』医学博士有田秀穂先生から学びました』 今週も、オンラインで約４時間『脳内ホルモン』について講義を受けました有田先生はたくさんの著書も出され、「あさイチ」にも出演されていましたからご存じの方も多いか…

『『ヨガ×精神疾患』精神科医松島幸恵先生から学びました』 スタジオSo-Ham七瀬です ダイエットや美容のためにヨガを始めた方も多いとは思いますがヨガによる心、精神への恩恵も、続けるほどに実感される方って多いと思いま…

『『オンラインイベント～とろける・まどろむ70分シリーズ』』 中学生のころ、夜にＦＭラジオを聴きながら宿題をするのが日課でした。１、２時間机に向かい、そのあとベッドに入って目を閉じると、ＦＭラジオはいつの間にか別の番組に…

オンラインイベント💻
まどろむ70分&とろける70分

zoomですので、ご自宅で安心して受けられます🌟
お支払いもPayPayまたはLINE Payがお使いいただけます

お気軽にご予約ください

2月のスケジュール✏️

2021年もスタジオSo-Hamをよろしくお願いします

2021年はヤムナを始めよう❣️

『12月のスケジュール』 ＠静岡市清水区『産前産後ヨガ専門』「私はお産が大好きです!!」全ての女性がお産を前向きに楽しみになるようサポートして10年★美しくいつも機嫌のいいママ増えています♡産後も快適ならば「また産みたい！」と思う.....

本日より受付開始✨定員８名ですのでお早めにご予約ください

『今年も『かわいいしめ縄飾りをつくろう』』 『かわいいしめ縄飾りをつくろう』本日より受付開始定員８名2020年12月5日（土）10:00～11：30渋川１－５－７nanayoga.japanスタジオSo…

『『受付開始★フェイシャルヨガ体験11月』』 フェイシャルヨガ体験１１月 しばらくお休みしていたイベントですが少人数での募集＆再開します マスクが身体の一部のような生活になっていますが”マスクをしていると…

『『2020年11月のスケジュール』』 【朝ヨガ７０】　11月1日　２２日日曜　　６時３０分～ 【ベビークラス４５】　11月１９日木曜　　11時３０分～ 【ヤムナ・ボディローリング】　　11月２２…

妊娠16w以降🤰のみなさんへ💕

次回10月19日より全６回のマタニティヨガクラス1️⃣が始まります
2️⃣10月26日
3️⃣11月2日
4️⃣11月9日
5️⃣11月16日
6️⃣11月30日

月曜日10時30分〜

ご予約はnanayoga.jp
HP予約フォームから

『『産後うつについて考える』』 厚生労働省によると2019年（令和元年）出生数は 86 万 5234 人で、前年の 91 万 8400 人より 5 万 3166 人減少とのことです。貴重な新…

『『骨盤底筋ヨガ10月満席/11月残席有り』』 2017年、現役産婦人科医でありスポーツドクターであり、▲またヨガインストラクターでもある高尾美穂先生の『骨盤底筋ヨガ指導者養成講座』を受講しましたそれから…

久しぶりの骨盤底筋ヨガ　10月全5回シリーズ
お見逃しなく！

『『10月木曜日骨盤底筋ヨガ』』 10月毎週木曜日10:00～19:00～　　各５回※初めて骨盤底筋ヨガに参加する方は１週目10/１　は必ず参加してください 『日本女性の新常識！？“骨盤…

『『気持ちよくご利用いただくために』』 ちょっと秋っぽくなってきたなと思ったら、秋風と、まだ強いお日様の日差しに、ボルスターやブランケットをあてることにしています 当たり前のことですが、しっかり除菌…

毎週月曜10時30分～ですが日時の合わない方や、上のお子様を預けられないという方は、プライベートレッスンにて、ご予約承っております★お気軽にご相談ください

『『この夏のマタニティヨガクラス』』 『本日のマタニティヨガクラス』 9月、10月、11月が予定日の全員初産婦さん全６回だれもお休みすることなく参加されました みなさん体重増加も緩やかですし妊婦さ…

WHO、ユニセフ、
5歳以下はマスク不要　コロナ感染防止に子ども向け指針

『お済ですか？『スタジオSo-Ham LINEお友達追加★』』 『スタジオSo-Ham LINEお友達追加★』まだお済出ない方は是非！ ★月末に一回のおとくなクーポン配信★毎月のスケジュールを配信※メンバーの方はお知らせも…

『2020年９月のスケジュール』 マタニティヨガ全6回①８／３１　②９／７　③９／１４　④９／２８　⑤１０／５　⑥１０／１２事前にお申し込みください　こちらから 月1回クラス【ヤムナ・ボディ…

サップヨガ体験したい方募集

※メンバーの方に限ります🌠
※現地集合、現地解散です
※詳細はメッセージからお尋ねください

オンラインヨガニドラ2020

8月21日金曜日までお申し込み受け付けています

※オンライン受講にはメンバー登録が必要です
※オンラインレッスンのお支払いはPayPayまたはLINE Pay
※ご不明な点があれば直接メッセージください

9月のスケジュール🗓

無料お試しオンラインレッスン７月 ー アメブロを更新しました
#オンラインヨガレッスン

『無料お試しオンラインレッスン７月』 『スタジオSo-Ham7月スケジュール変更』無料お試しオンラインレッスン７月水曜日10:15〜11:00※zoomでのクラスとなります※オンラインレッスン初め…

託児利用者がほとんどいないため、『7月託児付きクラス』は木曜日10時のみとさせていただきます
8月以降、ご要望あれば水曜日も開催しますので直接ご連絡ください

7月水曜日10:15〜11:00
『無料お試しオンラインレッスン』を実施します
まだzoomでのクラスをしていない方が対象ですので、メンバー様でなくても参加いただけます

急な変更ではありますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます

『無料お試しオンラインレッスン』をご予約の方は
http://form1.fc2.com/post/?id=853710&viewmode=sp

すでにメンバーの方はLINEにてご予約承ります

form1.fc2.com

『『オンラインヨガニドラ』』 ご予約はnanayogaホームページ予約フォームから

🌠オンラインレッスンイベント
今年は自宅でヨガニドラ🏘