おやこサロン_fulel

【準備運動】

0歳でも、1歳でも2歳でも、3歳でも♡

ママが普段しない動きしてると面白そう😍って
ぺったりくっついてくるけど

それも楽しい準備運動✨

座って凝り固まった
おしり周りほぐしてグルグル〜🌀

#横浜ベビママヨガ
#横浜ママピラティス
#ママのウォームアップ　 #瀬谷ママ　 #泉区ママ
#ランチ付きレッスン　 #子どもとお出かけ横浜

【11月のお知らせ📢✨】

三寒四温…？
少しずつ寒くなって来ましたね🍂

と、思ったら今日の横浜は激サムっ🥶💦

スーパーからはお鍋の具材が無くなりそうですね🤣🍲笑

11月のお知らせです🙇🏻‍♀️

●7日（木）関内ママピラティス
●20日（水）瀬谷ベビママ骨盤ヨガ
●24日（日）関内2歳からのキッズヨガ
●27日（水）瀬谷ママピラティス
●28日（木）関内ベビママヨガ

産後のゴールデンタイム！
産後3ヶ月以降のママさん＆お子さまから
ご参加いただけます🙇🏻‍♀️

いつから始めても遅くない！
けど、ボディラインの整いやすい期間を逃すのも勿体無い！

回復を早めるためにも
ほどよい運動していきましょう💪🏻❤️‍🔥

母の元気が家族の幸せにつながる‼️
５年後も走り回れる元気なママでありたいですね😉✨

お申し込みはDM or 公式LINE
WEB予約から受付させていただいております🕊️

よろしくお願い致します☺️

#横浜ベビママヨガ　 #2歳からのキッズヨガ
#横浜ママピラティス　 #ママピラ
#親子でできたを楽しもう

10月スタートしましたね🍂
なかなか涼しくなりませんが💦

寒くなって来た時のために、
カラダの深部体温は上げておきたいところですね🌡️✨

白湯を飲んだり、
遠赤外線を効率よく輻射してくれるインナーを着たり👚

日常生活でも簡単にケアできる事もありますよ☝🏻‼️

気になる方は、お声がけくださいね😉💕

……

さて、10月のレッスン🍂🎃🐈‍⬛

⚫︎8日(火) 瀬谷 ベビママ骨盤ヨガ
⚫︎10日(木) 関内 ママピラティス
⚫︎27日(日) 関内 キッズヨガ
⚫︎28日(月) 関内 ベビママヨガ
⚫︎30日(水) 瀬谷 ママピラティス

と、なっております💜

お申込みは
☑︎お名前
☑︎月齢（お子様のご年齢）
☑︎ご希望レッスン
を記載の上、DM or公式LINEへご連絡ください🙇🏻‍♀️📩

10月もお会いできる事楽しみにしています！

#横浜ベビママヨガ
#ママピラティス横浜　 #2歳からのキッズヨガ
#親子でできたを楽しもう　 #親子のふれあい横浜

はじめはみんな✨

柔らかいよね👶🏻

だって、お母さんのお腹に
クルッと丸まって入っていて

出てくる時には
身体を曲げたり
骨をずらしたりしながら
産道を通って出てくるんだもん🤰🏻

産道を通らない
帝王切開で生まれた子だって、
お腹の中にいたのは同じ✨

生まれてきた赤ちゃんは
みんなふにゃふにゃしてて柔らかく
柔軟性が高い☺️

環境の変化で
お家で過ごすことが多い現代。

畳からフローリングへ。
床から椅子へ。

おうちの中の生活スタイルも変わってますよね。
昔よりも。

カラダの使い方だって、
頭（脳）の使い方だって
どんどん変化しているはず。

カラダが固いと、
怪我や病気をしやすいことも多いけど、
基本的に柔軟性が高くて
損をすることってなかなかないと思います。

おうちで難しかったら、
習い事や支援センター
何かのイベントでもいい💡

ぜひ意識的にカラダを動かす習慣を
つけてあげてください✨

骨、筋肉、脳の発達。
だけで無く…
精神面にまで！

とっても良いことたくさんありますよ☺️

『運は動より生ず』

運動したら運も動いてやってくるかも✨
ですね😉💕

#横浜ベビママヨガ
#横浜キッズヨガ
#子どもの柔軟性
#運は動より生ず

好きな場所❤️✨

もういろんなことが起きて
頭の中、心の中が忙しかったこの夏🍉✨

自分、家族、お仕事、これからの人生…

色々と考えること？
…と言うよりも、

自分の心に問いかけることが多かったなって思います😌

・
・

気づいたことは

100%心に決めたことは、叶うってこと。

いやいや嘘だわ〜。
そんなんだったらみんな叶ってるよ😒

って思ってました。前の私は。笑

↑これね、こう思ってるから叶わないのね😂

そうなるために全力で立ち向かって、
そのために何をするべきか？をしながら過ごすと

自然と運もこちらを向いてくれる✨

やった人にしかわからない、
理解しようと努めた人にしかわからない
自然界の法則🌳✨

・
・

そして心を無にして
雑念を消し去って…

↑瞑想と呼ぶのかしら？笑

感じたことは。

ここが好きだなってこと❤️

毎月お世話になっている、親子カフェナチュラルさん☕️


実は、わが家からだとちょっと遠いのですが
（電車＆バスで向かうのですが、私毎回バス酔いします🚌😂笑）

それでも通いたくなる理由。

美味しいご飯と、
たくさんの優しさをくださるスタッフさんたち♡

そしてこの日はお天気も悪かったりで☔️☔️☔️
先に帰られた方もいて
最後に撮った集合写真は半分の人数でしたが
（先に撮ればよかった🙏🏻💦）

こうやって、たくさんの笑顔で応えてくださる
メンバーさんたちにお会いできる🩷✨

この空間が大好き✨

というお話しでした😆💕笑

#私の好きな場所
#横浜ベビママヨガ　 #横浜ママピラティス
#泉区ママ　 #瀬谷区ママ
#子どもとお出かけ　 #ランチ付きレッスン

2歳からのキッズヨガ🍉

テーマは夏☀️🌻

夏鳥と呼ばれるツバメは
幸せを運ぶと言われているんだよ〜☝🏻✨

なんて豆知識も織り込みながら
鳥のポーズしたり🕊️

お姉ちゃんがやっているのをみて
2歳児もチャレンジしたり‼️

そんな、
◉ふーん🤔
や
◉できた✨
が
たくさん感じられるキッズヨガ❣️

8月は日程が変わり
24日(土)→→→25日(日)になりました🙇🏻‍♀️💕

夏休み最後の思い出に🌻🍉🍧🍺✨

ぜひ親子みなさんでご参加ください❣️

お申込みは
☑︎公式LINE ☑︎DM に、
『キッズヨガ参加』とメッセージください💌🙏🏻

お会いできること、楽しみにしています！！

#2歳からのキッズヨガ　 #横浜キッズヨガ
#親子でできたを楽しもう
#夏休みの思い出 #夏休みの過ごし方
#自己肯定感アップ

夏のベビママ骨盤ヨガ🍉

暑くってなかなか外に出たくない〜。
涼しいとこにいたい。

だけどそればかりでは暑さに体が慣れず
熱中症になりやすい原因にもなります🥵

程よい運動で、身体の深部から温めることも大事🌻

そして、まだ自分だけで運動ができないベビーは、
ママが手伝ってあげて一緒に運動👶🏻✨

マッサージで、身体の巡りを良くして
ヨガで身体を動かす❣️

好きな動きが見つかったりして
親子の絆も爆上がり⤴️⤴️💕

産後に不調のでやすい骨盤もサポート＆強化💪🏻

そして巡りを良くしたママの身体👩🏻
せっかくなら効果を長〜く持続してもらいたい‼️

なので、その場で終わりにせず、
その後もしっかりとケアしてもらえれば
レッスン参加で、月に1度のメンテナンス🩺✨
あとは29日間のホームケアで
みるみる不調が減っていくご機嫌ママになれますよ😉❣️

何事も『習慣』が大切です☝🏻

ママメンテgiftも、習慣メンテナンスする内容となってます‼️
8月開催組も楽しみ〜🙌🏻💕

#横浜ベビママヨガ　 #関内親子ヨガ
#夏バテ対策　 #親子のふれあい