通背拳一修会

通背拳・引手の対練(七打) 本日は、引手の対練として七打の受けを行ってみます。引手は半身になって左右の腕を正中線上で上下に差し出すものです。先ずは単操、対練共にその場にて慣れるように行い、次は歩法を使用して動きながら行います。本...

通背拳・揉手の対練 通背拳・揉手の対練稽古です。揉手もやはり、双方引手の形が基本でそこから始まります。懐を深くして肩肘の力を抜いて、尚且つ張をもたせ、前腕部、手指をコントロールして、常に打を意識して逆手を取ったりしてお互...

通背拳・提手劈山掌 本日は、「提手劈山掌」の説明です。基本的な動作は正劈も反劈も同じですが、微妙に身体の使い方が違います。全てではないですが、これによって連環劈山掌なども上下の立体的動きが出ます。本日もご視聴ありがとうご...

通背拳・翻胸法 本日は、六路站状・子午状「鷂子翻胸鑚心炮」です。翻る動作を翻身とか転身とか表現しますが、通背拳では翻胸とよく言います。手は胸口より出すと言われてるので、胸部分を意識して翻え返すように、そして胸を割るよ...

通背拳・引手行歩功 本日は、通背拳の「引手行歩功」と言う引手になって直線上を歩く練功です。前進後退をゆっくり行いますので、ご高齢の方もバランス感覚を高める為に挑戦してみて下さい(^o^)今回は足が先に動き下半身からの力を上半身....

通背拳・深胯法 通背拳・深胯法の紹介です。深胯法は脚の通背功とも呼ばれる練功です。今回は大提膝歩(自分の膝を跨ぐ高さ)で行ってますが、ご高齢の方は無理に足を上げる事なく小提膝歩(くるぶしの高さで歩く)でゆっくり行っても大.....

通背拳・三環炮ダイジェスト版1 通背拳のベーシックパターン対練である「三環炮」をダイジェスト版その1として作成してみました。過去に「三環炮」は詳しく説明してアップしてるので是非！此方も観てください↓⬇️👇(^o^)✴︎三環炮1https://youtu.be/CsXEP...

通背拳・正劈反劈摔掌 本日は、「正劈反劈摔掌」です。片手で正劈反劈と二打行い最後は摔掌で決めるコンビネーションです。最初は単操で定歩で行い慣れたら活歩で手と足を繋げて行います。コレは対練としても行い、腕をロープのように放り...

通背拳・活腕法 本日は、通背拳混元桩の活腕法です。つまり手首回しですね(^o^)末端の手首を回して(本来は指からが正解ですが)、その土台を順に緩めて背骨まで動かす練功です。人の動きは全て連動して動いていますので、その本来の動.....

通背拳・落帯五行掌(摔掌) 本日は、落帯五行掌を説明します。五行掌ですから、摔・拍・穿・劈・鑚とありますが、今回は第一掌の落帯摔掌です。左右ワンセットで八種類ありまして、コレがそのまま二人一組の対練になります。強く打ち込もうとは...

通背拳・飛虎攔路(左右落帯) 本日は、通背拳の飛虎攔路です！別名は左右落帯と言います。前回は落帯摔掌を行いましたが、その両手回転バージョンだと思ってください。片方の手は内から外へ回し、もう片方の手は外から内に回して、開く閉じるの開...

通背拳一修会・高田馬場開講記念！ひとり稽古編(^o^) 《通背拳教室》開講のお知らせ❣️今回はひとり稽古編を短く、1分ぐらいの宣伝動画です。6月4日(土)から毎週土曜日 17時〜19時まで。高田馬場の太極拳アカデミーにて、通背拳教室が始まります！前半は一修会代表の村松.....

通背拳・通背八卦判官筆 高田馬場・一修会開講記念！！！YouTube動画(^O^)今回は通背拳に伝わる八卦判官筆の教授風景を撮影したものです。前からと後から撮りました。ゆっくり行っているので、流れは何となく分かりますでしょうか(^o^)この時は全....

通背拳一修会・高田馬場教場！初日の稽古風景！ 新生！通背拳一修会！高田馬場教場・初日の稽古風景です(^o^)約1時間は全員で集団稽古。架式から基本功に移り五行掌をメインにその場と移動。後半は各自自主練時間を設けて各々。対人では三環炮と揉手を今回はメインに...

通背拳一修会・揉手、伸肩法、悠帯。 6/11の高田馬場稽古風景！本日は、単操の集団稽古から伸肩法と悠帯のの説明と対練では揉手の動画を少しだけアップします。伸肩法は別名「通背功」とも言われ、通背の母と言われる練功法です。大事なポイントは「直出.....

通背拳・転換掌 ＜通背拳・転換掌＞以前にも流しましたが、本日は左右転換掌対練です。定歩で形が出来たら、活歩でジグザグに移動しながら行います。ポイントは指先で相手を捉えて肘で中心を守るように転換掌を出す事です。コレは引...

通背拳・揉手からの変化1 本日は、通背拳揉手から変化技の一部を！基本の揉手から、①掩手に変化②展手劈山掌に変化③猿形勢に変化④下伸肩法に変化この4種類を行いました。その他に左右の手を入れ替えたり、歩法を付けて移動したりする事で.....

通背拳・前後スワイショウ 通背拳・前後スワイショウ。基本は、肩幅で両手をただ単に前後に振るだけです。この時に自分のバランスを感じて下さい！コレ重要です。この感じが動きに繋がります。そして次に足を肩幅で前後に開いて両腕を前後に振...

通背拳・単輪劈拍掌撩陰掌、補手摔拍掌 今回は、通背拳の基本的対練(約束組手)である、補手摔掌・補手拍掌から変化の少しを紹介します。先ずは基本功法として、①前単輪劈掛拍掌。②後単輪劈掛撩陰掌。この2動作を持って受け手が変化し反撃する形稽古です。...

通背拳・引手走圏練歩 本日は、通背拳の引手走圏練歩を！この歩きの中で肩と股を上手く合わせ動きを一致させて相手の中に入る練習です。歩く！という歩法は通背拳激歩にあり、送足継足に持っていくとこのようにツーステップとなります。ま...

通背拳・混元桩の活腕法 本日は、混元桩の活腕法です。通背拳の手を、腕を鞭のように使うコツがこの活腕法なのです。この活腕法が変化を生み出すからです。引手からの対練でこの活腕法を実践していきます。最後までご視聴ありがとうございま...

通背拳・獅子滾球 本日は、獅子滾球をメインに行います。この滾球は自分の前面で球を転がす動きなのですが、重要なのは基本功の活腕法で、手首を柔らかくする事です。最初は活腕をもって片手で関節を決める用法例をやってみました。一...

通背拳・葉底蔵花手 本日は、通背拳・葉底蔵花手の対練稽古の模様です。この蔵花手の基本は、実はスワイショウがベースになってます。その中で技として使うためのポイントは、胸骨の開合にあります。蔵花手の身法を使い他の技に変化させ...

通背拳・迎峰化掌 本日は、通背拳の迎峰化掌です。これは「刀」の動きそのものと言ってもいいくらいの単操です。自分の前面正中線上を上から下からと縦円を回していきます。手首手刀をイメージして、全体の動きは前転後転の背骨をしな...

通背拳・吼獅発威 本日は、吼獅発威という子午状技法です。組み合わせは、穿掌穿掌掛鑚掌です。基本的動作とその応用として穿掌穿掌を穿掌拍掌にしたり、穿掌拍山掌にしたりして、中段に突きや肘打ちを行ったり、相手の腕を取ったりし...

通背拳・虚歩スワイショウと白猿献花 本日は、通背拳一修会における練功の１つで「虚歩スワイショウ」とその身法を持って五行掌の対練。また、落帯鑚掌の１つの要領とそこからの白猿献花の技法を。簡単ではございますが、通背拳を紹介してるYouTube動画で.....

通背拳一修会・稽古風景(^o^) 高田馬場教場の稽古風景(^o^)最初は、左右引手の説明。これは手を放り投げるように普通の速度で行っていますが、先ずはゆっくり行って先ずは身体に覚え込ませます。一手二手から始まり一手五手まで行います。このよう....

通背拳・開手と合手 本日は、開手と合手です。両手を開いたり合わせたりするよに回す練功です。胸の開合や背骨のしなりを作るために非常に単純でよい通背運動です。今回は開合手に合わせて突きを入れたり、絡ませたり、捌いたり、と用法...

通背拳・五行掌第五掌の鑚掌からみる白猿献果。 本日は「通背拳」という武術をもっと一般的に知ってもらう為に動画を撮りました。以前、高田馬場教場にて行った白猿献果を通背拳五行掌第五掌の鑚掌から解説してみました。色々と技の名前はありますが、全ては通背拳...

通背拳・鑚掌を捌いて拿法 本日は、三環炮において最後の鑚掌を捌いて極める対練を行います。基本は引手動作にて捌いて攻守を繰り返しますが、今回は鑚掌を捌いて極める技をやっております。極めると言ってもあくまで「打」の中での拿法(関節.....