Master Club TKD ITF

МАЛЕНЬКИЕ ЧЕМПИОНЫ 🥋🐯

Работая с малышами понимаешь что их бурное поведение и озорство положительно влияют на твоё эмоциональное состояние так как они заряжают тебя своей нескончаемой жизненной энергией.

😉 но иногда бывает и наоборот 😰🤯

Младшая группа от 7 лет .

ПН,СР,ПТ с 18.00 до 19.30

Наши контакты: 📲0558888321 📲0509888321

ТАЭКВОН-ДО ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ🥋

В данный период времени стала актуальной проблема лишнего веса у детей, так как гаджеты, фастфуды и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что дети становятся слабыми и неприспособленными к реальной жизни вне дома.📱🙅🏻

Излишний вес мешает развитию так как организму приходится тратить много энергии на обеспечение тяжёлого тела для передвижения или выполнения простых задач, в связи с этим появляется отдышка, сонливость и быстрая утомляемость.🥵🥱

В процессе активных тренировок расходуют большое количество калорий это связано с самой техникой таэквон-до. В основном используются ноги 70% и руки 30% при таком соотношении в работе находится все мышцы тела и сжигается много калорий для поддержания работоспособности мышечной массы.
Для таэквондо важно иметь хорошую подвижность, реакцию и скорость в движениях для того, чтобы быстро реагировать на изменения в процессе спарринга.

Кроме спарринга есть другие соревновательные разделы:

Тули — это формальные комплексы (комбинации ударов и блоков) в процессе выполнения, которых тоже требуется много энергии в связи с тем, что нужен полный контроль над мышцами и постоянное переключение от расслабленного положения к напряжённому.

Помимо этого, Тули это хорошая дыхательная гимнастика и способ оттачивания техники для повышения моторики тела.

В целом у нас много вариантов помочь вам похудеть))

Наши контакты:📲0558888321📲0509888321

ПРИХОДИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ✊🏻👊🏻🥋

Старшая группа
С 13 лет и старше.

Пн 🔽
Ср 19:30 до 21:00
Пт 🔼

Наши контакты: 📲0558888321📲0509888321

ТАЭКВОН-ДО ДЛЯ ДЕВУШЕК 👧🏼👩🏻🥋

Многие задаются вопросом, можно ли девочкам и девушкам заниматься таэквон-до и полезно ли это❓

Многие родители в первую очередь волнуются о том, что спорт может отрицательно повлиять на юнный организм девочки из-за нагрузок и упреждений, выполняемых на тренировке.

Но хотелось бы развеять ваши сомнения.

Так как у девочек и мальчиков имеется разная программа по спортивной подготовке, методика тренировок для девочек отличается своей лояльностью и постепенностью в добавлении нагрузок.

В первую очередь для девочек уделяется отдельное внимание по нагрузкам и тренировочному процессу используя метод пошагового развития для улучшения моторики и физического состояния.

Для девушек Таэквон-до отличный способ держать себя в форме так как в процессе тренировки работает все тело. Большая польза заключается в упражнениях, которые требуют много энергии и соответственно при этом сжигается много калорий.

Процесс тренировки очень положительно влияет на физическое состояние так как постепенно появляется уверенность, гибкость, выносливость, сила, скорость и навыки самообороны.

Самое важное, что ваше тело также останется изящным и подтянутым.

Наши контакты: 📲0558 888 321. 📲0509 888 321

ТАЭКВОН-ДО ДЛЯ ДЕВУШЕК 👧🏼👩🏻🥋

Многие задаются вопросом, можно ли девочкам и девушкам заниматься таэквон-до и полезно ли это❓

Многие родители в первую очередь волнуются о том, что спорт может отрицательно повлиять на юный организм девочки из-за нагрузок и упреждений, выполняемых на тренировке.

Но хотелось бы развеять ваши сомнения.

Так как у девочек и мальчиков имеется разная программа по спортивной подготовке, методика тренировок для девочек отличается своей лояльностью и постепенностью в добавлении нагрузок.

В первую очередь для девочек уделяется отдельное внимание по нагрузкам и тренировочному процессу используя метод пошагового развития для улучшения моторики и физического состояния.

Для девушек Таэквон-до отличный способ держать себя в форме так как в процессе тренировки работает все тело. Большая польза заключается в упражнениях, которые требуют много энергии и соответственно при этом сжигается много калорий.

Процесс тренировки очень положительно влияет на физическое состояние так как постепенно появляется уверенность, гибкость, выносливость, сила, скорость и навыки самообороны.

Самое важное, что ваше тело также останется изящным и подтянутым.

Наши контакты: 📲0558 888 321. 📲0509 888 321

ПРИХОДИ В НАШУ ДРУЖНУЮ КОМАНДУ🥋

Проводится набор в группы:

✔️Кидс от 4 до 6 лет.
✔️Спорт от 7 лет и старше.
✔️Лайт от 7 лет и старше.
✔️Женская команда от 7 лет и старше.

Ждем Вас!

Наши контакты: 📲0558 888 321 📲0509 888 321

КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА🤔❗️

Это один из самых важных вопросов о котором вы должны подумать перед тем как записывать ребенка в секцию.

Выбор тренера — это очень важный шаг, так как тренер будет вносить изменения в жизнь вашего ребенка с того момента как вы решили привести его в зал.

Качество зависеть от профессионализма, компетентности и опыта тренера.

Опытный и профессиональный тренер поможет развить у вашего ребенка важные качества необходимые для гармоничного развития и достижению высот в спорте.🏆🥇🥈🥉

1️⃣ Необходимо побеседовать с тренером относительно данного спорта и задать интересующие вас вопросы.

2️⃣ Спросить о личных достижениях тренера.

3️⃣ Спросить о наличии сертификатов, удостоверяющих его компетентность.

4️⃣ Поучаствовать на пробной тренировке в виде зрителя.

💁🏻‍♂️ Но надо помнить, что тренер не сможет помочь вашему ребенку развивается без вашего участия так как именно родительская поддержка является основным активатором способностей ребенка под руководством его тренера.

👇🏻❗️🥋
Исходя из выше сказанного тренер и родитель должны дружно помочь ребенку добиться желаемых высот.

Наши контакты: 📲 0558 888 321 📲0509 888 321.

ПОЛЬЗА ОТ ТАЭКВОН-ДО.👍🏻

Общая польза от занятий:

📌Физическое развитие.
✅ Общефизическое развитие
✅ Развитие силовых и скоростных качеств
✅ Развитие реакции и координации
✅ Развитие выносливости и гибкости.

Здоровье ❤️

✅ Повышение иммунитета.
✅ Укрепление мышц и связок.
✅ Улучшение обмена веществ.
✅ Улучшение работы нервной системы.
🔻❗️
Дополнительно Таэквон-до развивает человека не только в физическом плане, но и в духовном. Прививая правильные ценности морали, этики, воспитания что благоприятно способствуют гармоничному развитию человека как личности.

Наши контакты:📲558 888321 📲509 888321