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06/04/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
두둥! 저희센터의 첫 번째 제휴이벤트🎉
대구 중앙로역에서 위치한 #유앤아이피부과 와 진행하게 되었는데요😉
필라테스랩 회원님들에게만 드리는 특별한 제휴혜택을 누리고 싶으시다면 센터명함 지참하셔서 방문하시면 되세요💚
•4월 면역력증진 프로모션 진행 중 🧡
•체형교정/다이어트/산전산후/재활
•웨딩케어/어린이성장/청소년성장
•다양한 목적에 맞게 진행되는 기구필라테스
🌿샤워실 및 샤워용품 완비🙆♀️
🌿주차장 완비🙆♀️
🌿010.8852.1800
🌿대구 수성구 청수로 180,2F (베스킨라빈스 2층)
🌿상담문의는 전화/프로필 상단에 링크를 클릭해주세요
04/04/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
골프는 한쪽 방향으로 회전을 하며 움직일 수 밖에 없는데요.
이것을 버틸 수 있는 코어의 힘, 둔부의 힘 등이 부족하다면 어깨,손목,허리,무릎,발목으로 안정성이 떨어질 수 밖에 없죠.
불안정성이 해결되지 않은 채 지속된다면 통증이 발생하겠죠?
필라테스가 골프를 칠 때 가장 적합한 운동이라고 말씀드릴 수 있어요. 그 이유는 ‘파워하우스’
파워하우스는 우리가 직립보행을 할 때 신체를 흔들리지않게 하고, 균형잡힌 몸으로 올바르게 움직일 수 있도록 도와줘요.
골프에서 가장 중요한 요소를 다 갖춰져있는 필라테스,
비거리 향상과 골프 칠 때 호소했던 통증경감을 원하신다면 주저하지마시고 저희 황금동 필라테스랩과 함께🌿
•4월 면역력증진 프로모션 진행 중 🧡
•체형교정/다이어트/산전산후/재활
•웨딩케어/어린이성장/청소년성장
•다양한 목적에 맞게 진행되는 기구필라테스
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🌿010.8852.1800
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30/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
1년이 넘게 꾸준히 운동하고 계시는 우리회원님:)
생각보다 빨리 좋아졌던 상지 그리고 골반의 불균형과 전방경사도 이렇게나 좋아지셨어요🤍
열심히 노력해주신 덕분에 잠시 잃어버렸던 볼륨도 되찾으시고 매끈해지고 있는 바디라인 !!
완벽하게 정석대로 맞춰드린다고 감히 약속드릴 순 없지만, 항상 공부하고 노력해서 완벽에 가까워지실 수 있도록 변화시켜드릴게요 ☺️
큰 홍보 한번 없어도 개인레슨과 재등록이 높은 저희센터 !! 열심히 따라와주시는 덕분이예요 🙆🏻♀️
•4월 면역력증진 프로모션 진행 중 🧡
•체형교정/다이어트/산전산후/재활
•웨딩케어/어린이성장/청소년성장
•다양한 목적에 맞게 진행되는 기구필라테스
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30/03/2023
#필라테스랩
30/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
올해는 유독 벚꽃이 빨리 폈던 것 같아요🌸
벚꽃이 지면서 봄이 금방 지나갈 것만 같아요
드디어 마스크 착용이 자율화됨에 따라 답답했던 마스크를 벗어 던지시고 평범했던 일상 속으로 돌아가는 거 같네요!
그래서 준비한 ‘면역력증진 프로모션’
호흡기 질환에 노출되기 쉬운 지금
건강관리에 소홀해하지않으셔야해요
나를 지키는 면역력, 필라테스로 챙겨요 🌿
•4월 면역력증진 프로모션 진행 중 🧡
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28/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
약간의 척추측만증으로 인해 몸의 좌우균형이 무너져있는 게 보이시나요? 체간의 안정성향상으로 인해 단단한 바디라인이 형성되었네요 😉
매끈해진 회원님의 뒷태만 봐도 회원님의 노력이 너무나도 잘 느껴지죠?!
이렇게 회원님께서 직접 몸의 변화를 체감하시면서
성장필라테스로 아들과 딸도 함께 필라테스를 하게되었죠🎶
건강한 변화를 원하신다면 지산동 필라테스랩과 함께해요 💙
•새봄맞이 3월 이벤트 진행 중💚
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24/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
요통으로 방문해주셔서 열심히 운동 중이신 회원님:)
수업하실 때마다 “너무 몸이 시원해요”라는 말을 하시며 즐겁게 운동하시는 중이예요😖
마냥 따라하는 것이 아닌 회원님께 이 운동이 왜 필요한 지 이해하기 쉽게 알려드리며 수업이 진행되니 흥미를 더 가질 수 밖에 없겠죠? 더 건강해지는 그 날 까지-
대구 지산동 필라테스는 ’필라테스랩‘에서 🫶🏻
•새봄맞이 3월 이벤트 진행 중💚
•체형교정/다이어트/산전산후/재활
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23/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
우린 살면서 나의 건강상태를 어느정도 체크할까요?
다치거나 통증이 나타나는 등 건강의 적신호를 느끼지 못하면 알 수 없죠.
평소 어깨의 불편감도 많이 느끼셨는데
“나이들면 다 아프지않냐며 당연한 것이라고 생각”하며 생활을 하셨다고 하세요.
저는 이런 말씀을 하실 때마다 마음이 좋지않아요.
왜 나이와 통증이 비례하며 생각하시죠?
수명이 길어져 100세 인생이라 하지만
몸이 건강하지않은 상태에서 오래 살면 즐겁고 행복하게 살 수 있을까요? 심지어 나의 의지와 노력만 있으면 해결이 가능한데도요?
오랫동안 지속되는 통증이나 몸의 문제가 생긴다면
무시하지마시고 운동센터를 방문하셔서 건강상태를 체크하는 것이 필요해요🤫
•새봄맞이 3월 이벤트 진행 중💚
•체형교정/다이어트/산전산후/재활
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22/03/2023
안녕하세요:) 고품격 삶의 질을 연구하는 필라테스랩입니다🌿
저희 #필라테스랩 방문하시기 전에 #헬스 를 약 2-3년정도 꾸준히 하셨지만 고관절 바깥쪽 통증이 감소하지 않아서 방문해주셨어요🥲
특히, 오른쪽 고관절 외측에 통증을 느끼셨으며
양반다리 했을 시 왼쪽보다 ➡️오른쪽 무릎이 많이 올라가 있는 것을 첫번째 사진을 보시면 알 수 있으실 꺼예요!
운동 후에는 두 무릎이 수평을 이루죠? (Vas=통증강도)
#체형교정 은 의도적으로 하는 것이 아니라
몸은 유기적으로 연결되어있기때문에 운동을 통해 몸의 기능을 향상된다면 자연스럽게 온다고 생각해요 🙏
통증이 있으신데 아직도 참고계세요?
참지말고 #필라테스랩 과 함께하세요 😉