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🌈MVPL 케틀벨 전문가 과정

이번 과정에서는 하드스타일 케틀벨의 “재미”를 드립니다😁
또한 현장에서의 적용방법, 스포츠와는 어떻게 연결되는지를 배우게 됩니다

2015년부터 시작한 무브앤플레이만의 오랜 경험과 노하우를 공유하는 전문가 과정은 케틀벨을 기초부터 제대로 배우고 싶으신 분들, 현장에서 바로 지도 하고 싶은 트레이너 및 코치님들께 추천드립니다

📌일정
8. 3 (토) 시작
매주 토요일 오후 3:00 - 5:00 ( 10주 )

📌비용
800,000 ( 2개월 분할납부 가능합니다 )

📌신청방법
- DM or 문자로 성함, 연락처를 남겨주세요
- 신청 링크를 보내드리면 작성하고, 입금부탁드립니다 ( 카드결제는 문의주세요 )
- 입금확인 후 다시 안내 문자를 드리겠습니다

📌문의
DM or 010.8477.7139 (메세지 남겨 주세요)

📌 수료증과 메뉴얼 북이 제공됩니다

📍내용

1. 하드스타일의 대표적인 6가지 기술
- 스윙, 겟업, 클린, 스쿼트, 프레스, 스내치

2. 케틀벨의 실제적 적용방법
- 가동성, 안정성운동
파워운동, 근지구력운동
교정운동, 선수트레이닝 등

지난주 토요일 저녁
핸드워크에서👊

#핸드워크
#원데이클래스
#월간무플

#무브앤플레이

10월 22일 핸드워크 양산점
핸드워크 회원님만 참여 가능하십니다

#핸드워크
#클라이밍

애니멀플로우 원데이클래스
올해 베이직은 끝!
이제 어드밴스에서 만나요💪

#무브앤플레이
#원데이클래스
#월간무플
#애니멀플로우
#광주운동

안녕하세요 :)

5월 체육대회가 진짜 엊그제 같은데..
벌써 가을이라니.. ㅋ

무플 체육대회가 왔습니다
( 소리질러~~~~~~~~~~~!!! )

이번에는 팀전!!

10월 15일 토요일 오후 2시
무브앤플레이 운암점 입니다💪
링크 안보내신분들은 얼른 보내주세요😆

#무브앤플레이
#체육대회
#광주

24일에 뵐게용!👍

🌈클라이머를 위한 컨디셔닝
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핸드워크와 무브앤플레이가
행복 클라이밍을 위한 원데이클래스를 시작합니다!
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그 첫번째는 손목, 팔꿈치, 어깨 부상 예방할수 있는 스트레칭 과 운동방법

- 클라이밍 전,후 스트레칭
- 팔과 어깨를 강하게 만들 수 있는 방법
- 재밌고 강력한 코어운동
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📍핸드워크 회원님만 등록 가능합니다
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📍비용 2만원
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📍시간 1시간+@
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📍문의
010 8477 7139 장정원
010 6605 6914 허철

수고했습니다!
다음엔 나도 출동할게요💪

#무브앤플레이
#파워리프팅