HASTI YOGA

4월시간표

리라 원장 인도 일정으로 휴강 및 대강 안내드립니다.

[휴강]
4/5(수) am10:50 임산부요가
4/6(목),11(화),13(목) am10:50 산후요가

[대강]
4/7(금),14(금) pm8:40 yinyoga 강율선생님

[월간휴일]
4/28(금)

좋은 에너지 가득채워 올테니 잠시만 기다려주세요.🙏🏼🇮🇳🫡

• 3주년 15% 할인 이벤트는 4/9(일)까지 진행합니다.
• 체험 및 상담 문의 DM

#하스티요가
#요가 #명상
#미사요가 #하남요가원

4월시간표

리라 원장 인도 일정으로 휴강 및 대강 안내드립니다.

[휴 강]
4/5(수) am10:50 임산부요가
4/6(목),11(화),13(목) am10:50 산후요가

[대 강]
4/7(금),14(금) pm8:40 yinyoga 강율선생님

[월간휴일]
4/28(금)

좋은 에너지 가득채워 올테니 잠시만 기다려주세요.🙏🏼🇮🇳🫡

• 3주년 15% 할인 이벤트는 4/9(일)까지 진행합니다.
• 체험 및 상담 문의 DM

#하스티요가
#요가 #명상
#미사요가 #하남요가

#산후요가 #산후명상

출산 5개월, 산후요가&명상 수련으로 돌아온 그녀들💕
아가들 없으니 영락없이 소녀같은 모습이 너무 예뻐요 :)
회복,체력,건강,아름다움..모두 채워가는 시간이 되기를! 엄마들 화이팅, 육아도 화이팅!😄

🌱
안녕하세요. 하스티요가 3월 시간표 입니다 :)

▫️new 산후요가&명상 화,목 am10:50
출산 후 몸과 마음의 회복을 위한 시간이고요, 당분간 예약제로 수업을 진행해보려 합니다.(수업문의 및 예약은 프로필 연락처로 주세요)산후 엄마들의 소중한 힐링시간 함께해요.🫶🏻
▫️삼일절, 3/31(금) 월간휴일 휴강

새해 세웠던 많은 계획과 결심들, 행동으로 잘 옮기고 계신가요?😌 용기가 부족해서, 시간이 없어서 미루고 있었던 것들이 있다면 이제 함께 움직여 보아요.
차근차근 하나씩 탈 나지않게..각자의 속도와 흐름에 맞춰 행동에 옮기는 생명력 넘치는 3월이 되기를 바랍니다.
그 에너지의 중심엔 요가와 명상이 단단한뿌리가 되어줄 거에요!
#새해는3월부터😉
#하스티요가
#요가 명상
#함께해요

#임산부요가

몸이 변하니 통증도 불편함도 생기고마음도 편치않고..임신기간 참 만만치 않지요.
이렇게 힘든지 누가 귓뜸이라도 해줬으면 좋았으련만 괜시리 억울한 마음도 들 때가 있지요.
..
이래도 저래도 40주라는 시간은 흘러 어느새 세상 귀엽고 사랑스러운 아기를 품에 안고 있는 내 모습을 마주하게 될 것을 알기에..
불안함 보다는 기대감으로
걱정보다는 희망으로 이 시기를 지혜롭게 잘 견뎠으면 해요.
출산을 앞둔 우리 임산부 회원님들 모두 요가와 명상으로 몸도 마음도 건강히 만드는 시간이 되기를 진심으로 바라요.

🪷
#하스티요가

🌳

하스티를 든든하게 지켜주는 우리 선생님들이 한 자리에 모였네요.
웃는 모습이 참 곱고 예쁜 우리 쌤들, 고맙습니다.🫶🏻
지연샘은 태그로 함께해요😉

#하스티요가
#요가인연
🙏🏼

💐🕊️

일요일 아침 기분좋은 바이브요가로 시작하는 오늘 아침이 더욱 소중하게 느껴집니다.
즐거운 마음으로 함께 수련해요!🫶🏻

#하스티요가
#아쉬탕가

수련하면서 한발로 서는 자세를 만났을 때 처음엔 당황하기도 하고 넘어지게도 하다가 결국 우리는 발바닥 전체로 땅을 잘 눌러서서 배꼽주변에 힘을 주며 결국 중심을 잡게 되지요.
매트 위에서 연습한 이 모든 것들이 우리의 삶도 수련도 더욱 단단하고 견고하게 만들어 주는 것 같습니다.
오늘도 저엉말 수고 많으셨어요.🙏🏼😇


#흔들려도괜찮아요
#넘어져도괜찮아요
#툭툭털고일어나면되지요
#삶은수련
#하스티요가

🪺2월시간표

2023년 두번째 달이 다가오네요.
흘러가면 돌아오지않는
누구에게나 공평하게 주어지는 시간
요가와 명상으로 몸도 마음도 챙기며 살아가요 우리! :)

▫️임산부요가 월,수,금 am10:50
▫️월간휴일 2/24금 (매달 마지막주 금요일은 쉬어갑니다)
▫️체험수업 문의 DM

#하스티요가
#요가
#명상
#봄을기다리며🙏🏼

#요가 몸을 움직여 수련하지만 결국 마음의 고요함을 위한, 내면의 힘을 키워내기 위한 과정인 것을.
우리 모두의 수련이 그러하기를 바래요.
눈내리는 수련실에서 회원님들 기다리며..🙏🏼

#요가 #명상
#정화 #수련

🐰1월 시간표

Namaste🙏🏼
올 한해 함께해주신 많은분들께 감사드리며 새해 새로운 마음으로 매트위에서 만나겠습니다.

• 인도 마이솔에서 지연선생님이 돌아오시네요🙋🏻‍♀️🇰🇷 수,금 am9:20 Ashtanga
• 리라샘 개인일정으로 1,2월 금요일 am6:30 Ashtanga 정희선생님과 함께합니다.
• 수시 등록 가능
• 체험수업문의 DM

🐘
#하스티요가
#요가 #명상

🦢
요가로 수련한 마음은 요동치지 않는다.
고요하고 잔잔한 마음에 진정한 자아에 대한 깨달음이 있다.
그리고 그 깨달음이 곧 영원한 만족과 기쁨이다. [바가바드기타]

#요가
#명상
#하스티요가