Taekwondo ITF Incheon

В спаррингах одна из частых ошибок,делать зашагивание перед атакой.
Как только начинаете зашагивать,соперник уже читает ваше движение и понимает, что будет атака.

Именно в этот момент вас могут встретить рукой, сделать контратаку.
Чем меньше показываете свои намерения,тем сложнее вас прочитать.

Сохраняйте и исправляйте ошибки в спаррингах 👊

При смене углов многие спортсмены совершают одну и ту же ошибку,начинают перебегать и скрещивать ноги.
В этот момент теряется баланс, скорость и контроль над ситуацией.
Правильная работа на углах ,это уход приставными шагами, без скрещивания ног.
Так вы сохраняете устойчивость, дистанцию и всегда готовы к ответной атаке.

Контролируйте работу ног.
Сохраняйте и исправляйте на тренировках 👊

Одна из самых частых ошибок спортсменов,при переходе или движении скрещивать ноги.

В этот момент теряется баланс, скорость и контроль.
Достаточно одного толчка, атаки или резкого движения и можно споткнуться или упасть.

Правильная работа ног это основа в спарринге.
Именно за счёт правильного передвижения можно успевать атаковать, уходить и держать дистанцию. 👊

Сохраняйте и исправляйте эту ошибку уже на тренировках.

Собрал сегодня ребят чёрных поясов и тех,кто уже стал тренерами.
Без формы, без зала ,просто по-человечески: баня, плов, спокойный разговор.

Поговорили о важном.
В этом возрасте очень легко сойти с рельсов.
Когда кажется, что ты уже всё понимаешь, не слушаешь родителей, идёшь на эмоциях.
Отдельно поговорили про окружение.
И иногда одна неправильная компания может увести совсем не туда.

Сказал им ещё одну вещь не торопитесь взрослеть.
У #
Для меня важно собирать их и доносить такие вещи именно сейчас,
пока они на этом этапе жизни.

А вы как считаете
нужно ли разговаривать с подростками, приводить примеры и объяснять,
чтобы они не сошли с рельсов?

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка сильным.
Но сила ,это не только удары и техника.
Это характер.
Это дисциплина.
Это умение слушать, терпеть и идти дальше, даже когда сложно.
На тренировках мы не просто учим двигаться,мы учим думать, контролировать себя и уважать других.

Когда атакуют руками — важно не просто защищаться, а понимать, как к этому подвести 👇
Сначала нужно вытянуть соперника
Заставить его поверить, что есть момент для атаки

И как только он пошёл руками —
ты уже готов

✔️ встречаешь на отходе
✔️ либо уходишь в сторону и отвечаешь

Всё решает тайминг и дистанция

✅Сохраните и пробуйте на тренировках 👊

После атаки рукой — не оставайся на месте.
Сразу выходи с линии атаки и отвечай ногой.

Но важно сделать правильно:
Подсядь на заднюю ногу
Корпус немного отклони назад
И только потом выбрасывай ногу
Так удар будет быстрый, точный и с дистанцией
Без этого — просто мах без результата

Сохрани, чтобы не потерять
И обязательно попробуй на тренировке

Сегодня подарил ребятам командные футболки.

И для кого-то это просто вещь.
А для меня — это память на всю жизнь.

Я до сих пор помню момент, когда мой тренер подарил мне спортивный костюм…
Эти ощущения, эту гордость, это чувство — что ты стал частью чего-то большего.

И сегодня я хочу, чтобы мои воспитанники чувствовали то же самое.
Чтобы через годы они вспоминали этот момент так же, как сейчас помню я.

Дарю футболки не просто так — а начиная с синих поясов.
Потому что именно с этого уровня приходит понимание:

дисциплина,
стабильность,
работа над собой.

И именно эти качества приводят к результату — не только в спорте, но и в жизни.

Горжусь каждым.

Ругаю не потому, что вы плохие.
А потому что хочу, чтобы вы стали лучше.

Ошибки — это нормально.
Не нормально — их не исправлять.

В каждом виде спорта изначально должна быть хорошая база — крепкая основа, на которой потом строится всё остальное.
Нельзя двигаться дальше и изучать новые элементы, если основа слабая. Сначала нужно исправить базу,только тогда будет результат.