Switch-swim

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함량부자 #비타민추천
비타민이나 보충제를 고를때 나름 함량과 같이 섭취하면 시너지효과를 줄 성분을 알아보는편인데
이번에 받은 뉴트리디데이 비타민이 함량이 괜찮은거 같아요
원래 먹던 비타민에서 이걸로 갈아타고싶을만큼 가격도 착해요✨
열심히 먹어야지🔥
#시그니처멀티비타민앤미네랄
#뉴트리디데이
#고함량비타민

#협찬
안그래도 먹던 비타민을 다 먹어가는 중에 굳 타이밍으로 영양제를 받았어요.
열심히 챙겨먹고 체력 충전해서 남은 기간 다시 기쁨으로 가보려구요🔥😁
#뉴트리디데이
#국가대표수영선수협찬
#건강기능식품 #비타민추천 #비타민
#대표님과방샘께 #감사합니다 #화이팅 #🙏🏻

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SAC팀에서 주말 수영훈련팀원을 모집합니다.
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현역 선수로 훈련하며 아이들 코치까지 하는것은 참 어려운 일인것 같아요.
멀티가 힘들어 여태 해온것이 수영 뿐인 제게는 요즘 허코치의 일상은 대단하게 느껴집니다.

그러나 수영을 아주 좋아하는 환이는,훗날 환이에게 수영을 배우고싶다던 지인들의 응원에 힘입어 주말 훈련팀도 만들게되었어요.
할일이 자꾸만 늘어가는 상황임에도 정말 기쁘고 즐거운 마음으로 늦은시간까지 수업준비를 하고 있습니다.

- 선수들이 하는 훈련처럼 훈련량을 받아 훈련하고싶으신분
- 영법교정과 기본기를 다듬고 싶으신분
- 주말에 훈련할 곳을 찾고 계신분
- 마스터즈 시합을 경험해보고싶으신분 등등 다양한 니즈를 가진 팀원을 모집하고 있으니 궁금하신점은 계정으로 연락 주세요.
가끔 저도 놀러가 같이 수영하는 날이 있을지도 모르겠네요🏊🏻‍♀️
SAC팀 훈련에 모두 #오운완 #오수완 하러오세요!

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환이가 자기는 더 글로리 8화까지 봤으니까 빨리 8화까지 보라고했다
8화까지 얼른 보고 같이 9화 보자길래 서둘러 8화까지 보고나니 그게 시즌1 끝이었네^^
8화 끝나고 다음화 넘어가는거 왜 안나오냐는 내 투덜거림에 방에서 혼자 웃는거 다 들었다.
#그만좀놀려라
#난아껴보고싶었다고

잘 쉬다갑니다🫡

나랑 다니면 쪼꼬미요정으로 만들어줄 수 있음!👊🏻

1. 볼하트
2. 아직 볼하트
3. 볼하트 리프팅?💆🏽‍♀️
#ㅋㅋㅋ

물감잃을까봐 아침저녁으로 수영장에서 스컬링 해줬어요
아주신나게🧜🏽‍♀️ㅎㅎㅎ
#세부여행 #세부

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1. 😜
2. 🫢
3. 🥱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#아침수영은피곤허다
#수영 #아침수영

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긴 광야를 걷는듯 했던 시간이 지나고 소중한 단비가 촉촉히 내려준 이번시합
한줄평 - 그냥 난 기쁘게 살았는데 기쁜일이 따라왔다!!
#축하해준많은분들내가다기억해요
#다들축복하고사랑해요😀
#곧8주년인데시합전에손잡고기도해준환이고마워😏

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한달만에 환이를 만나 함께 주일예배를 드렸다. 그리고 차로 걸어가는 길이 너무 예뻐 환이가 (자발적으로)찍어준 사진.
자연이 다했다 그냥 찍어도 예쁘다☺️
#고마워 #🤍

스토리에 좋아요가 왜이렇게 많은거죠
(유교걸이라) 안올리던 배꼽사진을 올려서 그런가
무튼 눈바디 박제💪🏽😀

#오운완 #이운완
#어제복근데이 #오늘 #눈바디
#굿주말

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요새 주변에 파데프리 많이하던데 나는 (의도치않은)메이크업프리중이다.
그리고 오랜만에 머리를 잘랐고, 처음으로 대중교통에 물건을 두고내렸다.
내일 빨간날이지만 우리에겐 그냥 검은날(일하는 날)이고 나는 이번주도 감사히, 잘 보내기 위해 매일 화이팅을 외치겠지🏋🏻‍♀️
#요새제일많이하는말
#다들화이팅
#아냐할수이써
#내가해냄
#오랜만