바디브릿지 필라테스 Body bridge

안녕하세요!😊
의사도 수업받는 바디브릿지 필라테스 입니다🤸🏻‍♀️

🙆🏻‍♀️바디브릿지 강사 개인회원님입니다. 운동 진행 후 상체 라인이 많이 변화된게 보이셔서 뿌듯합니다🥰
단순히 어깨 를 피는 것이 몸의 정렬을 찾는것이 아니랍니다🥹
몸통의 안정성을 잡아주고 견갑이 제 위치에서 필요한 움직임을 해야 비로소 우리 몸도 정렬을 찾게 됩니다💚

내게 필요한 움직임을 찾고,
몸과 마음을 건강하게 이어주는 바디브릿지에서 운동어떠실까요?

🍀관리잘해주는 필라테스
🍀진짜 전문가가 진행하는곳
🍀체계적인 운동 시스템
🍀만족도 높은 비포, 애프터
🍀풍부한 임상 경험, 다양한 케이스
Step onto body bridge, Step into wellness.

#정자동체형교정필라테스 #분당정자동필라테스 #정자동필라테스

안녕하세요!😊
의사도 수업받는 바디브릿지 필라테스 입니다🤸🏻‍♀️

🍀우리 필라테스를 할 때 동작만 따라하고 계시지는 않나요🥹?
✔️어떤 부위가 함께 움직이고 있는지,
✔️어떤 움직임을 반복하고 있는지 살펴보면서

필요한 움직임과 함께 나타나던 익숙한 움직임, 혹은 보상 패턴을 구별하면서 나에게 “정말” 필요한✨ 움직임을 찾아가는 것
이게 필라테스의 재미 아닐까요💚

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정자동 필라테스 바디브릿지 9월 그룹 스케쥴입니다💚

바디브릿지 필라테스는 오전 7시 30분부터 오후 10시까지 활짝 열려있습니다🍀

편하게 문의주세요💌

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안녕하세요!😊
의사도 수업받는 바디브릿지 필라테스 입니다🤸🏻‍♀️

임신을 하면 예전에는 편하게 서있던 자세가 어느 순간부터 어색하게 느껴지고 이전과는 다른 움직임과 자세를 갖게 됩니다 🙆🏻‍♀️

단순히 자세를 바르게 만드는것이 아니라
‘달라진 몸에 맞춰 내몸을 어떻게 사용할지’
‘지금 나에게 필요함 움직임을 찾아 몸의 균형을 조금씩 만들어가는것’ 이랍니다🍀

변화를 억지로 되돌리려고 하기보다 지금 내 몸을 이해하고
몸과 마음을 건강하게 이어주는 바디브릿지에서 운동어떠실까요?

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안녕하세요!😊
의사도 수업받는 바디브릿지 필라테스 입니다🤸🏻‍♀️

🙆🏻‍♀️바디브릿지 강사 개인회원님입니다. 하체정렬을 중심으로 수업 진행 하였는데요 처음에는 중심을 잡기 위해 불필요한 힘을 사용하였는데 ‘지면을 지지하는 힘’을 인지하고 골반의 위치를 인지하기 시작하니 훨씬 안정적으로 달라졌어요😊

앞으로 수업을 거듭 할 수록 좋아질 내 몸을 생각하니 벌써 설레이시지 않나요~?
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정자동 필라테스 바디브릿지
7월 그룹 스케쥴 입니다🥰

바디브릿지 필라테스는
오전 7:30부터 오후10시까지 활짝 열려있습니다🙌🏻💗

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