.
Last workout before the show βοΈ
π¨π³
Big Lee
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Big Lee, Seoul.
21/05/2026
.
λͺ¬μ§ λλ³΄λ€ λκ²Ή λ λ²κ²Όλ€
μ΄λ²μ κ²°μ½ μ§ μ μλ λͺΈμΌλ‘ μ¬λΌ κ°λ€βοΈ
π¨π³
20/05/2026
.
Approximately 10years ago
1 day before the IFBB National show
10λ
μ νμΈ νΌνμ΄λλ μ΄μΌκΈ° μ’ λ€μλ
λͺΈλ¬΄κ² λμ리 98-9kg μμ π€£
βμ μ λ μ μ μμ λͺ¨λ₯΄κ³ .... β
μμ¦ μ΄ κ°μ¬κ° λ무 μ λΏλ λ€.
μ΅λ§κΈμ μ€λ λλ릴 μ μλκ² βμΈμβ μ΄λλ€
λ€μ λμμ€μ§ μλ μ€λλ νμ°¨κ³ μ¦κ²κ² μ΄μβοΈ
20/05/2026
.
μ§λ μ£Όλ§ λμ μ μ μ΄λ¦° μν΄λμ 보λλΉλ© μ€λ²λ‘€ μκΈ
μ²λ§μμ μ£ΌμΈκ³΅μ λ½λ μ리 μ¬μ¬μμλ€ λΌμΈ μ
ν€λμ Έμ§ μ΄μΉμ²
μ΄μ§νΈ
λ°μ μ
κ³ κΈ°λμ¨
μ€μΈκ·Ό
ν©μ² μ
μ΄κ΄μ
MC μ νμ
λ―Έλμ΄
λΉκ³΅μ μ¬μ§μκ° λΉ
μ΅
* λνμ₯ κΉμ’
μ λνμ₯λ
To be continued ....
#μν΄λμ
20/05/2026
.
ν¬μ¦λ μ°μΆν μ μλ€.
νμ§λ§ μΏΌν°ν΄μ μ¨κΈΈ μ μλ€.
보λλΉλ©μμ μΏΌν°ν΄(Quarter Turn)μ΄ μ€μν μ΄μ λ
λ¨μν λ°©ν₯μ λ°κΎΈλ λμμ΄ μλλΌ
μ μμ βμ 체 μμ±λβλ₯Ό κ°μ₯ κ°κ΄μ μΌλ‘ 보μ¬μ£Όλ μκ°μ΄κΈ° λλ¬Έμ΄λ€.
νλ‘ νΈ ν¬μ¦λ κ°μ μ κ°μ‘°ν μ μμ§λ§
μΏΌν°ν΄μμλ:
* 골격 λ°Έλ°μ€
* μ΄κΉ¨μ ν리 λΉμ¨
* μ 체 νλ μ
* 컨λμ
* μμΈμ κΈ΄μ₯κ°
* μ’μ° κ· ν
κ°μ λͺΈμ λ³Έμ§μ΄ κ·Έλλ‘ λλ¬λλ€.
νΉν ν΄λμ νΌμ§ν¬μμλ
X-frame, V-taper, μμ°μ€λ¬μ΄ λΌμΈμ΄
μΏΌν°ν΄μμ κ±°μ κ²°μ λλ€.
μνλ μ μλ λμκ°λ μκ°μλ λͺΈμ΄ μ΄μ μκ³ ,
λ―Έμν μ μλ ν΄ νλ μκ° νλ μμ΄ λ¬΄λμ§λ€.
μ€μ μ¬νλ€λ μΏΌν°ν΄μμ:
βλκ° λ λμ΄ λ³΄μ΄λκ°β
βλκ° λ κ· ν μ‘νλκ°β
λ₯Ό λ§μ΄ λΉκ΅νλ€.
κ²°κ΅ ν¬μ§μ κ°μ μ 보μ¬μ£Όλ κΈ°μ μ΄κ³ ,
μΏΌν°ν΄μ λͺΈμ λ³Έμ§μ 보μ¬μ£Όλ μ¬μ¬λ€.
μ§μ§ μμ±λ λμ μ μλ
ν¬μ¦λ³΄λ€ μΏΌν°ν΄μμ λ κ°νκ² λ³΄μΈλ€.
20/05/2026
.
μ΄μ μμ¬μ λ€μκΈΈλ‘ μ¬λΌμ§
#μν΄λμ λ§μ§λ§ λνλ₯Ό μ±κ³΅μ μΌλ‘ λ§λ¬΄λ¦¬ νμ΅λλ€.
κ·Έκ° μν΄λμμ μν΄ λκ΅¬λ³΄λ€ μ΄μ¬ν νμ
κΉμ’
μ λνμ₯λ. μ΄μ νΈν μ¬μΈμ....
...
#μν΄λμ
27/05/2024
.
And still the leanest and biggest guy who visited to
22 βοΈlympia The youngest contender
This year Season B.
Big thing will comes ππ«°π
So pumped
27/05/2024
.
Welcome to
From π²π³ IFBB Mensphsyqie Pro
Joined the
This guy has big potential to get βοΈ Qualification.
μ€λ λ§λμ λ§μ ν¬μ§ λΆν° μμ ν΄μ£Όκ³ .
μ¬λ¬κ°μ§ μλ΄ λμ μ¬ν΄ μ¬λ¦ΌνΌμ μΆμ μ μν
νλ‘μΌλ₯Ό ν¨κ» νκ² λμμ΅λλ€.
μ§μ¬μΌλ‘ μ΅μ μ λ€ν΄ μ μμ κΈ°λμ νλ¨κ³ λνλλ°
μ΅μ μ λ€ ν΄ λ³΄κ² μ΅λλ€ π«‘
π²π³
27/05/2024
.
μ€λ μ΅κ³ μ μ½μΉ λ°μ€μ° μ€μ₯μκ²
νμ리 λ€μλ€. λͺΈμ΄ μ μ μμμ§λκ±° κ°λ€κ³ . μ΄λμ’ μ΄μ¬ν νλΌκ³ .
λλ μ λ‘μ½λΌ κ° μμΏ λ₯΄νΈλ³ λ§ν΄ λ³΄μΌ λκ° μμλλ°.
μ½λ‘λμ νΈλΆμ₯μ΄ μ°μ΄μ€ μ¬μ§. λ²μ¨ 5λ
μ μ΄λ€ ν
27/05/2024
.
Approximately 7weeks out
pro Q
My MP athlete
Improved big time compare with last year this far outπ
Well done my man. Keep push hard.
See you in Taiwan πΉπΌ
πΉπΌ
27/05/2024
κ°μκΈ° μ΄μ μν©μ₯μμ μ΄λν νκ΅λ§λ‘
μ¬μ§μ°μκ³ μ μ€νκ² μμ² νλ μ μ
μκ³ λ³΄λ μλ
μ¬ν΄ 맨μ¦νΌμ§ν¬ AGP 3μ κΈ°λ‘ν
λͺ½κ³¨ μ μ μλ€.
νκ΅λ§μ κΎλ μν΄μ λλλ€. κΌ νλ² μ°Ύμ λ΅κ³
μν© μ½μΉ κ΄μ μλ΄λ°κ³ μΆλ€κ³ νκΈΈλ
μ€λ λΉν¬λ‘ μ€λΌκ³ νλ€.
μ‘°κΈλ§ λ€λ¬μΌλ©΄ νκΈμΌλ‘ κ° μ μλ 맨μ¦νΌμ§ν¬ νλ‘.
#7μμ보μ
Click here to claim your Sponsored Listing.