Big Lee

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몬짐 때보다 두겹 더 벗겼다

이번엔 결코 질 수 없는 몸으로 올라 간다☝️

🇨🇳

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Approximately 10years ago

1 day before the IFBB National show

10년전 흑인 혼혈이냐는 이야기 좀 들을때

몸무게 두자리 98-9kg 시절 🤣



“젊은 날엔 젊음을 모르고.... ”

요즘 이 가사가 너무 와 닿는 다.

억만금을 줘도 되돌릴 수 없는게 “세월” 이란다

다시 돌아오지 않는 오늘도 힘차고 즐겁게 살자☝️

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지난 주말 대전애서 열린 원클래식 보디빌딩 오버롤 상금

천만원의 주인공을 뽑는 자리 심사위원들 라인 업

헤드져지 이승철

이진호

박정수

고기드온

오인근

황철순

이광석

MC 정하음

미디어

비공식 사진작가 빅최

* 대회장 김종원 대화장님

To be continued ....

#원클래식

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포즈는 연출할 수 있다.
하지만 쿼터턴은 숨길 수 없다.

보디빌딩에서 쿼터턴(Quarter Turn)이 중요한 이유는
단순히 방향을 바꾸는 동작이 아니라
선수의 “전체 완성도”를 가장 객관적으로 보여주는 순간이기 때문이다.

프론트 포즈는 강점을 강조할 수 있지만
쿼터턴에서는:

* 골격 밸런스
* 어깨와 허리 비율
* 전체 프레임
* 컨디션
* 자세와 긴장감
* 좌우 균형

같은 몸의 본질이 그대로 드러난다.

특히 클래식 피지크에서는
X-frame, V-taper, 자연스러운 라인이
쿼터턴에서 거의 결정된다.

잘하는 선수는 돌아가는 순간에도 몸이 살아 있고,
미숙한 선수는 턴 하는 순간 프레임이 무너진다.

실제 심판들도 쿼터턴에서:
“누가 더 넓어 보이는가”
“누가 더 균형 잡혔는가”
를 많이 비교한다.

결국 포징은 강점을 보여주는 기술이고,
쿼터턴은 몸의 본질을 보여주는 심사다.

진짜 완성도 높은 선수는
포즈보다 쿼터턴에서 더 강하게 보인다.

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이젠 역사의 뒤안길로 사라진

#원클래식 마지막 대회를 성공적으로 마무리 했습니다.

그간 원클래식을 위해 누구보다 열심히 하신

김종원 대회장님. 이젠 편히 쉬세요....

...

#원클래식

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And still the leanest and biggest guy who visited to

22 ⭕️lympia The youngest contender

This year Season B.

Big thing will comes 👊🫰😉

So pumped

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Welcome to

From 🇲🇳 IFBB Mensphsyqie Pro

Joined the

This guy has big potential to get ⭕️ Qualification.

오늘 만나자 마자 포징 부터 수정 해주고.

여러가지 상담 끝에 올해 올림피아 출전을 위한

프로쇼를 함께 하게 되었습니다.

진심으로 최선을 다해 선수의 기량을 한단계 높히는데

최선을 다 해 보겠습니다 🫡

🇲🇳

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오늘 최고의 코치 박준우 실장에게
한소리 들었다. 몸이 점점 작아지는거 같다고. 운동좀 열심히 하라고.

나도 제로콜라 가 요쿠르트병 만해 보일 때가 있었는데.

코로나전 트부장이 찍어준 사진. 벌써 5년전 이다 헐

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Approximately 7weeks out

pro Q

My MP athlete

Improved big time compare with last year this far out👊

Well done my man. Keep push hard.

See you in Taiwan 🇹🇼

🇹🇼

갑자기 어제 시합장에서 어눌한 한국말로

사진찍자고 정중하게 요청 하던 선수

알고보니 작년 올해 맨즈피지크 AGP 3위 기록한

몽골 선수 였다.

한국말을 꾀나 잘해서 놀랐다. 꼭 한번 찾아 뵙고
시합 코칭 관에 상담받고 싶다고 하길래
오늘 비투로 오라고 했다.

조금만 다듬으면 탑급으로 갈 수 있는 맨즈피지크 프로.


#7시에보자