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.간만에 F4 완전체. 이렇게 하나 같이 개성들이 없고. 평범하게 생겨서 이 힘든 세상을 어떻게 살아갈지 걱정이다 ㅠ 불금. 오늘도 결국 마시다 보니 트림 할때 까지 마셨다 #제로콜라 #황철순 #빅리크로커다일하제...
02/10/2026

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간만에 F4 완전체.

이렇게 하나 같이 개성들이 없고. 평범하게 생겨서

이 힘든 세상을 어떻게 살아갈지 걱정이다 ㅠ

불금. 오늘도 결국 마시다 보니 트림 할때 까지 마셨다

#제로콜라

#황철순
#빅리
크로커다일
하제용

.2021년 7월 25일, 경북 문경.코로나로 모든 것이 불확실했던 시기.당시 30명에 가까운 선수들이 함께해 준, 지금도 제 마음속에 깊이 남아 있는 뜻깊은 무대입니다.사건과 이슈로 모든것을 다 잃고 다시 시직 했...
02/10/2026

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2021년 7월 25일, 경북 문경.

코로나로 모든 것이 불확실했던 시기.

당시 30명에 가까운 선수들이 함께해 준,

지금도 제 마음속에 깊이 남아 있는 뜻깊은 무대입니다.

사건과 이슈로 모든것을 다 잃고 다시 시직 했던 시간

사실 그때는 정말 많이 힘들었습니다.

오랜 시간 쌓아온 모든 것이 흔들리는 것 같았고,

내가 지금까지 해온 길이 과연 맞는 것인지

스스로에게 수없이 질문했습니다.

이 일을 그만두고 전혀 다른 일을 해봐야 하나.

아무런 걱정 없이 편안하게 이세상을 떠났으먄 좋겠다는

좋지 않은 생각 까지 했었습니디

하지만 그런 순간에도 제 곁에는 저를 믿고 함께해 주는

사진속의 선수들이 있었습니다.

사건과 이슈가 있었어도 저를 찾아와 주고,

저와 함께 무대에 서기 위해 묵묵히 자신의 시간을

쏟아부었던 친구들.

돌이켜보면 제가 그들을 이끌었다고 생각했지만,

어쩌면 그 시기에 저를 다시 일으켜 세워준 사람들은

바로 사진속 저 선수들이었는지도 모르겠습니다.

사람은 자신이 잘나갈 때보다 모든 것이 무너질 것 같은 순간에

누구와 함께하는지를 통해 더 많은 것을 깨닫게 됩니다.

저를 믿어준 사람들이 있었기에 다시 일어설 수 있었고,

포기하지 않았기에 지금까지 빅리 코치가 존재 합니다

그래서 이 사진은 단순히 과거의 시합을 기록한 사진이 아닙니다.

제가 가장 힘들었던 시절, 저를 믿어준 사람들과 함께 버텨냈던

시간의 기록입니다.

그때 함께했던 선수들에게 진심으로 고맙다는 말을

전하고 싶습니다.

여러분 덕분에 저는 아직도 이 일을 하고 있습니다.

그리고 여전히 더 나은 코치가 되기 위해 노력하고 있습니다.

B2style 빅리 코치는 아직 건재합니다.

금요일 퇴근밤에...

.Road to December 다음주 부터 주 3-4회 훈련 시작 죽자 권영선🇰🇷
02/10/2026

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Road to December

다음주 부터 주 3-4회 훈련 시작

죽자

권영선🇰🇷

.늘 진심으로 사람을 대하자. 어이가 없다 씨스터 😆ᴰᴼᴿᴼᵀᴴᵞ ᴸᴱᴱ
02/10/2026

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늘 진심으로 사람을 대하자.

어이가 없다 씨스터 😆

ᴰᴼᴿᴼᵀᴴᵞ ᴸᴱᴱ

.클피에서 해비급 보디빌더 되기Current weight 116kg 한동엽 벌크업 중
02/10/2026

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클피에서 해비급 보디빌더 되기

Current weight 116kg

한동엽

벌크업 중

.맹장은 단순히 누군가의 곁에 오래 머무는 사람이 아니다.상대가 잘될 때 함께 웃어주는 사람은 많다.하지만 일이 잘 풀리지 않을 때도 곁을 지키고, 모두가 등을 돌릴 때 쉽게 손을 놓지 않는 사람은 많지 않다.진정한...
02/10/2026

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맹장은 단순히 누군가의 곁에 오래 머무는 사람이 아니다.

상대가 잘될 때 함께 웃어주는 사람은 많다.

하지만 일이 잘 풀리지 않을 때도 곁을 지키고,

모두가 등을 돌릴 때 쉽게 손을 놓지 않는 사람은 많지 않다.

진정한 맹장은 무조건적인 동조를 하는 사람이 아니다.

잘못된 길을 가고 있다면 쓴소리를 할 줄 알고,

다른 사람들 앞에서는 내 편의 허물을 감싸더라도

둘만 있는 자리에서는 잘못을 바로잡아 줄 수 있는 사람이다.

이익이 있을 때만 가까이하고, 필요할 때만 연락하는 관계는

의리가 아니다.

그것은 서로의 필요가 맞아떨어진 거래일 뿐이다.

진정한 의리는 말로 증명하는 것이 아니라,

시간이 지나도 변하지 않는 행동으로 증명하는 것이다.

나에게 무엇을 해줄 수 있는 사람인지보다,

내가 아무것도 해줄 수 없을 때도 변함없이

사람으로 대해 줄 수 있는지.

결국 사람은 자신이 잘나갈 때 주변에

얼마나 많은 사람이 있는지가 아니라,

어려운 순간에 누가 남아 있는지를 통해

관계의 깊이를 알게 된다.

의리를 지키되 맹목적이지 않고,

잘못은 지적하되 사람을 버리지는 않는 것.

그것이 내가 생각하는 진정한 맹장이다

늘 좋은 말씀 감사드립니다. 형님 이훈

오늘밤 하체 입니다


#이훈배우
#맹장

.AGP 프로쇼. iFBB Pro League 공식입장문 발표 결국 프리져징 비교 심사에 참석 하지 않은 것이 인정되어1위 선수는 우승 자격을 박탈 당하고 순위가 한단계씩 앞당겨져서 중국의 IFBB PRO 王锴Kai...
01/10/2026

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AGP 프로쇼. iFBB Pro League 공식입장문 발표

결국 프리져징 비교 심사에 참석 하지 않은 것이 인정되어

1위 선수는 우승 자격을 박탈 당하고

순위가 한단계씩 앞당겨져서

중국의 IFBB PRO 王锴Kai Wang 선수가 우승 🏆으로 인정

올림피아 출전 10점 획득으로 마무리 되었고

본사는 AGP 이번 사건을 심각하게 생각하고 점더 집중적인

조사를 하고 있는 중입니다



이번 시합에 상처 받고 실망하신 모든 선수 관중 여러분들

이렇게 나중에라도 올바르게 자리 잡게 되어 다행입니다

.영화 오디세이 크리스토퍼 놀란 감독은 촬영장에서도 정장을 입는 것으로 잘 알려져 있다.그에게 정장은 특별한 의미를 과시하기 위한 수단이라기보다, 촬영장을 자신의 일터로 여기고 그곳에서 늘 해오던 방식대로 일하기 ...
01/10/2026

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영화 오디세이 크리스토퍼 놀란 감독은 촬영장에서도 정장을

입는 것으로 잘 알려져 있다.

그에게 정장은 특별한 의미를 과시하기 위한 수단이라기보다,

촬영장을 자신의 일터로 여기고 그곳에서

늘 해오던 방식대로 일하기 위한 익숙한 선택에 가깝다고 한다.

나 역시 보디빌딩 시합장에 갈 때면 가급적 정장을 입는다.

누군가는 단순히 옷차림에 불과하다고 생각할 수 있지만,

나에게는 나름의 이유가 있다.

선수에게 시합장은 오랜 시간 쏟아부은

노력의 결과를 증명하는 무대다.

그리고 코치에게 그곳은 선수의 준비 과정을 함께해 온 사람으로서, 그 노력과 결과를 마주하는 자리이기도 하다.

나는 시합장을 단순히 선수의 몸을 평가받는 장소로만

생각하지 않는다.

선수에게는 자신의 모든 것을 보여주는 무대이고,

코치에게는 자신이 해온 지도와 준비 과정을 돌아보는

현장이기도 하다.

그렇기에 내가 서야 할 자리에서,

내가 맡은 역할에 어울리는 모습으로 임하고 싶다.

물론 정장을 입는다고 실력이 생기는 것은 아니다.

옷차림이 그 사람의 가치를 결정하는 것도 아니다.

결국 코치의 실력은 선수의 변화와 결과,

그리고 그 과정에서 증명되어야 한다.

다만 자신이 하는 일을 얼마나 진지하게 생각하는지는,

그 일을 대하는 작은 태도에서도 드러난다고 믿는다.

누군가는 무대 위에서 자신의 가치를 증명하고,

누군가는 무대 아래에서 그 과정을 책임진다.

나는 내가 맡은 역할에 걸맞은 책임감과 태도를

갖추고 싶을 뿐이다.

.실제로 만나 밥을 먹거나 커피를 마셔본 적 없었지만. 참으로 호기심 많고 질문도 많은 친구 였는데. 나름 선에서 최대한 답 해주려 했고. 한가해 지면 밥 한번 사줘야지 했는데. 너무 안타까운 소식을 들었네. 그...
01/10/2026

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실제로 만나 밥을 먹거나 커피를 마셔본 적 없었지만.

참으로 호기심 많고 질문도 많은 친구 였는데.

나름 선에서 최대한 답 해주려 했고. 한가해 지면

밥 한번 사줘야지 했는데.

너무 안타까운 소식을 들었네.

그 곳에서는 남 눈치 보지 말고 행복하게 너가 하고 싶은거

하면서 멋지게 있어라.

나중에 기회가 되면 보자 🙏

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