Yolo Yoga Studio based in Korea

Өглөөний мэнд.

Long time no see.
Happy Rainy Morning all.
Бороотой өдрийн мэндийг хүргэе.

From Seoul

Та нар маань өглөөг хэрхэн угтаж бна?
Хуваалцаарай.

2023 ОНД САНАЖ ЯВАХ ХЭДЭН ЗҮЙЛ:

1. Өөрийгөө хайрлахыг нэгт тавь.
2. Өөрийнхөөрөө бай.
3. Одоо цагт амьдар.
4. Алдаанаасаа суралц.

5. Өөртөө эелдэг хандаж, уучилж бай.
6. Байгаадаа сэтгэл хангалуун бай.
7. Аз жаргалаа өөрөө бүтээж суръя.

8. Токсик зүйлсээс зайгаа ав.
9. Асуудлуудтайгаа нүүр тул.
10. Бусдын амжилтад баяр хүргэж сур.

11. Жижиг зүйлээс ч аз жаргалыг мэдэр.
12. Бүх зүйл төгс биш гэдгийг үргэлж сана.
13. Бусдад тусалж байя.

14. Хэн болохыг хүсэж байгаа, хүрэхийг хүсэж буй зорилгодоо үнэнч бай.
15. Стрессийн хэмжээгээ анзаарч, завсарлага авч сур.

16. Амьдралын дараагийн алхамд бэлэн гэдэгтээ өөртөө итгэ.
17. Шинэлэг санаа, мөрөөдлөө хэрэгжүүлээд нэг үз.
18. Чамайг зөвөөр дэмжих, хайрлах хүмүүстэйгээ л цагийг өнгөрөө.

(Twitter - Mindset)

•Өнөөдөр та идэх хүнстэй, өмсөх хувцастай, толгой хоргодох газартай байгаа бол дэлхийн хүн амын 75%-с баян амьдарч байна.....

•Хэтэвчиндээ мөнгөтэй, очихыг хүссэн газартаа очиж чаддаг бол дэлхийн хүн амын хамгийн чинээлэг гэгдэх 18%-д багтана...

•Өнөөдөр амьд сэрүүн, эрүүл байгаа бол хэдхэн хоногийн настай, амьд үлдэж чадахгүй хэдэн сая хүнээс илүү ерөөгдсөн хүн юм....

•Энэхүү постийг уншаад, ойлгож чадаж байгаа бол та хэл яриа, хараа, сонсголын бэрхшээлтэй 3 тэрбум хүнээс илүү хувь заяатай хүн юм....
Гомдоллох гэж амьдардаггүй юм...

•Аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байх хэдэн мянган шалтгаан бий ! Хэн нэгнээс эсвэл ямар нэг зүйлээс болоод өөрийгөө битгий аз жаргалгүй болго..