Seungpyo Leo Seo

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우여곡절이 많았던 지난 시간을 함께한 아름다운 사람과 사랑으로 잡은 두 손에 믿음이 더해져
앞으로의 여정에 같이 발을 내딛게 되었습니다.

그 출발선에 선 지금, 귀한 발걸음으로
저희에게 응원과 축복, 격려와 용기를 전해주세요.
감사한 마음으로 초대합니다.

아름다운 오늘을 함께 만들었으면 좋겠습니다.

일시 : 2021년 3월 27일 토요일 오전 11시
장소 : 소노펠리체 컨벤션 다이아몬드홀

🙋‍♀️한번 달려볼까? 하고 베를린 마라톤 42.195km 완주 후 화려한 은퇴. 현재는 풍류를 즐기고 계신 세젤멋!

🙋‍♂️하고 싶은건 반드시 해야하는 성격. 이번엔 결혼!

🎨일러스트 :

달리기 좋은 계절이 찾아왔습니다!
해가 있을 때 지금보다 러닝하기 좋은 계절은 없을거에요👌

종종 그룹 러닝 때 음악을 틀면 무슨 노래냐고 물어보시는 분들이 많아서 다시 공유합니다!

- 혼자 달리실 때 🙆‍♂️
- 함께 달리실 때 🥳

🎧 Link in Bio .music.official

@ 한강 (Han River/漢江)

.music.official
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Check out my running playlist on FLO!
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tl;dr
➡️ 달리기와 음악을 좋아하는 데이터 사이언티스트가 러닝할 때 듣기 좋은 플레이리스트를 만들어 보았습니다!
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인터뷰 전문
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[音] 달리기와 음악 “아디다스 러너스에서 페이서로 활동하고 있는 서승표입니다. 어렸을 때부터 달리기를 좋아했던 영향과, 20대 버킷리스트를 이루기 위한 것을 시작으로 마라톤을 시작하게 되었습니다. 페이서로 활동하며 그룹 멤버들이 안전하게 달릴 수 있도록 리딩하거나 케어하는 역할을 하고 있어요. 본업은 데이터 사이언티스트 입니다.
러닝은 참 정직한 운동이에요. 얼마나 훈련했냐에 따라서 결과가 정해지거든요. 요행을 바란다고 해서 기적이 일어나지는 않아요, 이건 정말이에요. 가장 기억에 남는 대회는 처음 서브3 기록을 세웠던 때 입니다. 주로에서 포기하고 싶을 때마다 생각했던 건 ‘내가 이 대회를 위해 얼마나 훈련해왔던가' 였어요. 열심히 준비한 만큼 절대 포기할 수 없었어요. 마침내 결승점을 통과했고 시간을 보니 2시간 57분이었어요. 가장 보람 있었던 순간입니다." "누구와 어떤 목적으로 어디에서 러닝을 하느냐 에 따라 플레이하는 음악이 달라요. 혼자 달릴 때는 88rising의 ‘Midsummer Madness’나 Jacob Collier의 ‘It Don’t Matter’ 같은 잔잔한 음악을 많이 들어요. 한번 달리면 30분 이상은 달리는 편인데 너무 비트가 강한 음악들만 듣다 보면 빨리 지치게 되거든요. 음악에 휘둘리기 보다, 저에게 집중할 수 있는 음악을 듣는 편입니다. 누군가와 함께 러닝을 할 때는 주로 힙합이나 비트가 강한 노래를 많이 들어요. 왠지 잔잔한 노래를 틀면 처지는 느낌이 든다고 해야 할까요? 그래서 누가 들어도 기분 좋거나 힘이 나는 곡들을 선정해요. Lecrae나 Kendrick Lamar를 많이 듣는 편입니다. 상황에 관계없이 듣는 저희 최애곡 중 하나는 Toro y Moi의 ‘Freelance’에요. 이번 해에 나온 곡인데, Toro y Moi 특유의 미소를 상상하면 무척이나 행복해져요." "특정 BPM으로 구성된 대부분의 러닝 플레이리스트와 달리, 다양한 BPM의 곡들을 담았어요. 비트에 맞추어 뛰시는 분이라면 곡의 비트에 따라 속도를 바꿔가며 뛰셔도 좋을 것 같아요. 빠르게 달리기 좋은 곡(BPM)들은 Sunflower(90), Dark Necessities(92), It Don’t Matter(90), Flying Overseas(94), Sharpness(98) 그리고 So Seductive(90)에요. 러너들은 케이던스(Cadence, 정해진 시간 동안의 스텝 수, 주로 분당 스텝 수를 말합니다.)를 체크하면서 달리곤 해요. 위의 곡들은 많은 엘리트 선수들이 달리는 대략 180 - 190 SPM 정도에 달릴 수 있는 비트라 스피드 훈련에 도움이 될 것 같습니다." Toro y Moi부터 Kendrick Lamar까지
서승표의 달리기와 음악
🏃‍♂http://bit.ly/Mmm_Runner • 音(음)에서는 우리 주변의 평범한 사람들의 이야기와 음악을 소개합니다. @ 잠원한강공원 (Jamwon Hangang Park)

Finished the first 42K Marathon this year in Berlin, second time since 2017. Thank you for all your support! 🙏
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2017년 이후 두 번째 베를린 마라톤을 완주했습니다. 기록 갱신은 못했지만 여전히 즐겁게 주로를 달렸어요. 응원해주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 덕분에 완주했어요😄
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이번 행사에 정말 많은 분들과 함께했네요!
모두 무사 완주하셔서 다행이고, 재밌게 잘 즐기셨길 바랄게요 🙌
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@ 커먼그라운드

Leo Seo
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Photography :

adidas and product shooting in Brisbane with Hui Ruoqi, Rio Olympic gold medalist in Volleyball.
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지난번 서울 adidas PureBOOST Go 촬영에 이어서 브리즈번에서 올 겨울을 대비한 PureBOOST RBL과 Climaheat 제품들을 위한 촬영이 있었습니다. Hui Ruoqi, 그녀는 제가 만난 운동 선수 중에 제일 눈부신 사람이면서 최고의 리액션 부자였어요! 힘든 촬영 속에서도 웃음을 잃지 않고 따라준 그녀에게 존경과 감사를 보내며 최근 은퇴한 그녀의 앞날에 행운이 있길 바랍니다. 👍
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Photographed by and produced by , and China
_ @ Brisbane, Queensland, Australia

“나는 왜 이토록 열심히 달리는가”
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처음에는 혼자만의 성취감을 위해 달렸다. 내 한계의 지평이 어디까지인지 마음껏 펼쳐보고 싶었다.
또한, 책상에 앉아 생각하는 이는 나약하다는 편견을 깨고 싶었다. 나는 달리면서 무한한 세계를 그리고, 그와 함께 존재하는 스스로를 바라본다.
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그리고 무엇보다 이것이 나만을 위한 것이 아님에 매 순간 최선을 다하고자 한다. 내가 줄 수 있는 희망의 메시지가 사람들에게 전달되고, 그것이 그들의 행동으로 이어진다는 것은 정말로 숭고한 일이다. 그러기에 준비되지 않은 채로 요행을 바랄 수 없다. 소중한 것은 쉽게 얻어지지 않기에. 부단한 노력이 필요하다.
오늘도 스스로를 바라보고, 주위를 살피며, 다시는 돌아오지 않을 하루를
즐겁고 감사하게 보낸다.
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인류의 역사에서 가 가져다준 것은 세계기록만이 아닌, “할 수 있다”는 희망인 것처럼.
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📸 .park

Excellence is never an accident. If you ever work with , you will definitely find out what brought him great fame. He is one of the most motivated people I‘ve ever met in my life. Lucky to have trained him!
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Photographer :
Stylist :
Special thanks to

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