Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Changhoon Jang, 강남구 논현동 111-1, Seoul.
05/02/2020
#수요일
#트라이핏
#런
매주 수요일 한강을 달리는
#수트런
추워도 달립니다💪💪
한강에 사람이 한명도 없다니...😱
곧 날씨풀리면 다시 많아지겠죠~
그전에 충분히 즐기렵니다~😁
#코로나바이러스 때문에
많이들 움츠려 계실텐데~
화끈하게🔥운동하고,
#면역력강화 하시죠💪💪
매주 수요일 19:30-21:00
압구정 토끼굴에서 모입니다!
▫️수트런 신청은
#네이버 에서 '트라이핏' 검색후
#수트런예약 을 이용해 주시면 됩니다!
#러닝 #러닝스타그램 #런린이 #러너 #마라톤 #서울마라톤 #서울마라톤준비 #러닝크루 #압구정러닝크루 #강남러닝크루 #한강러닝크루 @ 압구정한강공원
04/02/2020
with
・・・
1월달 그룹운동프로그램을
진행하면서 좀더 보완해보았습니다!
▫️5주간 개인별 운동목표설정
▫️목표에 따른 개인별 관리
▫️목표달성시 리워드👏
새해 운동을 고민하고 계신분들은
연락주세요😊
트라이핏이 도와드릴게요!
2020년, 당신이 원하는 운동 목표는 무엇인가요?
———————————————————
체중 감량?
체력 향상?
스포츠 대회 참여?
——————————————————— .
당신이 무엇을 원하든 당신의 목표와 함께! .
'트라이핏 그룹운동'
개인별 운동 목표를 달성 시켜줄
든든한 2명의 전문가와
서로 응원하는 팀원들이 있습니다.
1주차 : OT (개인별 운동목표설정 , 체성분 검사, 체력테스트)
2주차 : 맨몸 근력운동 (상/하체 근력 향상을 위한 맨몸운동 프로그램)
3주차 : 집중 코어운동 (몸의 중심을 탄탄하게 잡아주는 코어운동 프로그램)
4주차 : 순환식 트레이닝 (체력/지구력을 향상시켜줄 순환식 운동 프로그램)
5주차 : Test(재평가를 통한 운동 피드백-체성분,체력테스트) *주1회의 그룹운동 + 운동 목적에 따른 미션운동 제공. - 시간 : 매주 수요일 19:30~21:00
- 장소 : 강남구청 트라이핏
- 모집인원 : 8명
- 가격 : 12만원
#트라이핏
#그룹운동
#그룹트레이닝
#그룹엑서사이즈
#트라이핏그룹운동
#운동하는직장인
#운동 #헬스 #피티 @ 트라이핏
날씨가 조금씩 풀리면서
트라이핏 에도 봄기운이 물씬~
점점 더 많은사람들에게 유익한
공간으로 진화되길!!
with
・・・
점점 많은 분들이
#트라이핏 을 찾아주시고 계십니다
😭😭 .
#피티샵 #피티 #체육관 #헬스 #트레이너 #개인레슨 #퍼스널트레이닝 #신사 #잠원 #압구정 #청담 #대치 #데상트 #트라이애슬론 #철인3종경기 #데상트듀애슬론 #강남구청 #재활 #재활운동 #재활피티 #강남피티 #영동고 #뚝섬 #데상트트레이너
#동아마라톤 의 추억.
아직은 참가에 의의를두고 겨우
완주하는 수준 이지만, 이번경험을통해 또 많은것을 깨달음!
꾸준히, 그리고 즐겁게, 계속 도전하자! 그리고 노력!! 하자.
#트라이핏
#서울마라톤 #동마 #2019 #마라톤 #풀코스 #완주 #러닝 #러닝화 #러닝크루
16/03/2019
결혼하고 우리부부가 처음 도전했던
3년전 #동아마라톤
어느덧 나는 #풀코스 에 도전하고있고
와이프는 친구들을 이끌고
참가.
이렇게 꾸준히 건강하게 늙어가길
소망해봅니다🙏🙏
이번엔 너무 준비 못(안)했지만
좋은추억만들러~다녀오자😎
coach.lee
덱스트로 캔디 고마워요
10초 앞당길수있을거같아요🙏😎
#트라이핏
#퐈이팅 #마라톤 #달리는부부 #운동하는부부
#장비는전문가 #실력은초보
15/03/2019
데상트 듀애슬론 준비 트라이핏과 함께 시작하세요!
✋대상
-듀애슬론이 처음이라 어떻게 준비해야 할지 막막한분들
-체계적인 훈련을 통해 기존보다 기록을 단축해보고싶은 분들 -철인3종 및 듀애슬론의 노하우를 알고 싶으신 분들
을 위한 듀애슬론 트레이닝 프로그램을
트라이핏에서 준비했습니다
3월말부터 5월26일 일요일
2019데상트 듀애슬론 당일까지
8주간 진행되는 트레이닝 프로그램
인원을 모집합니다.
모집 인원수: 10명
가격 : 문의
장소 :
실내 싸이클 트레이닝 및 보강 운동(장소-트라이핏)
야외 러닝 및 야외 싸이클 트레이닝(장소-반포종합운동장, 한국체육대학교 트랙, 대치 유수지, 강남구청역 주변)
일시 :
3월 27일 수요일 ~ 5월 26일 데상트 듀애슬론 당일까지
총8주,
주 2회
2시간씩 약 30시간
수요일 저녁7시30분
토요일 오전7시30분
내용 : 데상트 듀애슬론에 필요한 모든 준비 과정
(보급, 훈련, 싸이클 및 러닝 자세교정, 근전환,
근력-지구력-유연성 강화운동, 식단, 장비 관리 등)
개인준비물 :
1.로드orTT 자전거
2.싸이클링 슈즈, 러닝화, 운동복, 싸이클빕(싸이클복)
3.싸이클링 컴퓨터, 심박계, 캐이던스센서, 속도 센서 등
4.물통, 에너지젤 등
트라이핏 보유 장비:
고정 로라 트레이너,
평로라 트레이너(싸이클 밸런스 테스트가능)
ERG바이크 (파워테스트 및 심박측정가능)
무동력트레드밀
각종 기능성 운동기구 및 소도구 등
문의는
이지호코치 010-2297-7035
장창훈코치 010-2728-6458
로 문자 남겨주시면 감사하겠습니다^^
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#피티샵 #피티 #체육관 #헬스 #트레이너 #개인레슨 #퍼스널트레이닝 #신사 #잠원 #압구정 #청담 #대치 #데상트 #트라이애슬론 #철인3종경기 #데상트 #듀애슬론 #강남구청 #재활 #재활운동 #재활피티 #강남피티 #영동고 #뚝섬 #뚝섬유원지 @ Trifit PT Studio
13/03/2019
with
・・・
#시셀
트라이핏이
스웨덴 프리미엄 운동용품 브랜드 ‘시셀’과 파트너 협약을 맺었습니다.
시셀은 친환경을 추구하는 스웨덴의 자연주의를 담아 스웨덴 현지에서 생산되며,까다로운 유럽품질인증(CE)를 획득한 안전과 건강, 위생, 환경보호를 생각하는 프리미엄 브랜드입니다.
앞으로 시셀과 다양한 프로그램도 시도해볼 예정입니다!
트라이핏에서 유해성분 없이 운동하세요💪💪
Changhoon Jang
coach.lee
#트라이핏
#건강 #친환경 #운동 #요가 #필라테스 #매트 #폼롤러 #마사지롤러 #시셀코리아 #유럽 #스웨덴 @ Trifit PT Studio
혼자하면 힘든운동도
같이하면 즐거워진다😊
오늘도 한바탕 신나게~~!!
트라이핏은 그런공간이다.
유쾌하고,에너지넘치고, 따뜻한😎
이공간이 많은 사람들에게
좋은기운을줄수있기를...🙏
Ps. 이집 그룹운동도 잘한답니다.😎
#트라이핏
#강남 #헬스 #피티 #그룹운동 #타바타 #운동 #건강 #단체운동 #장창훈트레이너 #이지호트레이너
19/02/2019
2010년 ROTC 전역과 동시에
시작된 트레이너 생활
올해로 어느덧 10년째
병원-휘트니스-호텔-대기업-개인PT샵
다양한 경험들로 채워진 지난 10년간을 바탕으로
2019년 새로운 도전을 계획했다.
뜻이맞는 친구와함께
우리만의 브랜드를 만들어보기로.
초심잃지않고 서두르지말고 한걸음한걸음
지금까지 했던것처럼.
Ps. 많은 관심과 응원 부탁 드립니다.😎
#트라이핏
#사업자등록 #강남구청역
@ 강남구청역3번출구