كمال اجسام

الطريق مش سهل… بس النتيجة تستاهل 🔥
مفيش جسم اتبني بالصدفة،
فيه تعب، التزام، أكل مظبوط،
وتدريب بيتعمل حتى في الأيام اللي مفيش فيها نفس 💥

🏋️‍♂️ الحديد مش بيكذب
⏱️ والوقت مع الصبر بيصنع الأبطال

لو لسه في البداية: كمّل
لو تعبان: استمر
لو حد قالك مش هتوصل: اشتغل أكتر

العضلات دي قصة سنين مش صورة لحظة 💯

🦵🧎🏋️

التخلص من السيلوليت:
ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجلد بصورة طبيعية.

اكتساب الشكل المناسب:
تمارين السكوات للنساء تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس به بروز أو تمددات الأمر الذى يريحكم نفسيا فى حالة تحقيق الهدف المطلوب وخسارة الوزن.

التخلص من دهون الاجناب:
تعد منطقة الجناب من المناطق التى تتراكم بها الدهون بصورة مكثفة ولهذا ينزعج منها العديد من الأشخاص، إليكم الحل ممارسة تمارين السكوات تخلصكم من هذا الكابوس المزعج.

مرونة العضلات:
لعلكم تدركون اهمية ممارسة الرياضة بشكل عام فهى تزيد قدرتكم على التحمل وتكسب العضلات قوة ومرونة فائقة ولا سيما تمارين السكوات فهي إحدى التمارين الرياضية التي تجعل الجسم مرنا وتخلصكم من آلام المفاصل.

زيادة الكتلة العضلية بالجسم:
ومن ضمن الفوائد العديدة لممارسة تمارين السكوات للرجال أنها تعمل على زيادة الكتلة العضلية بالجسم ولهذا فهي هامة جدًا لكمال الاجسام حيث تمنح العضلات قوة ومتانة فائقة وزياده هرمون التستوستيرون

التخلص من امراض العظام:
تساعد على الحماية من أمراض العظام والأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى دورها في الحماية من التعرض إلى هشاشة العظام.

زيادة هرمون السعادة بالجسم:

تمنح الجمال الدائم:
ممارسة الرياضة بشكل عام تتسبب في صغر حجم الجسم وتمنح الشكل جاذبية وجمالا بصو رة أكبر وبالتالي يظهر الشخص فى سن أصغر مما هو عليه وذلك لأهمية الرياضة ودورها الفعال في تحفيز وصول الدم إلى خلايا وأنسجة البشرة.

تنشيط الدورة الدموية بالجسم:
من فوائد تمارين السكوات الأخرى أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

تقوية عضلة القلب:
ممارسة تمارين السكوات للنساء تسهم فى تقوية عضلة القلب حيث تعمل على وصول الأكسجين إلى عضلة القلب بصورة طبيعية ومنتظمة الأمر الذى يسهم فى تنظيم سرعة دقات القلب

*مش كل حاجة بتعملها لازم يكون وراها مكسب.*

متحسبش مجهودك الي بتحطه في الحاجات الي بتعملها في حياتك، انه لازم قدام المجهود ده يطلعلك مكسب منه.

و مش لازم كل مكسب يكون مادّي. اوقات المكسب بيكون انك كسبت ثقة حد، او انك بنيت لعلاقة طويلة المدي، او حتي ان حد تاني هو الي هيكسب من المجهود الي انت حطيته.

متحسبهاش قوي لان المكسب هيجيلك كده كده طالما بتحط مجهودك في حاجة كويسة، و احلي مكاسب هي الي مش معمول حسابها.

👌🏻قال ابن القيم رحمه الله: *" المؤمن المخلص لله من أطيب الناس عيشًا ، وأنعمهم بالاً ، وأشرحهم صدرًا ، وأسرهم قلبًا، وهذه جنة عاجلة قبل الجنة الآجلة "*.

كابتن أحمد عصر

كرياتين
السعر ٥٠٠ جنيه

محدش عايش مرتاح ١٠٠٪؜

متفتكرش ان الناس الي بتشوفهم علي منصات التواصل الاجتماعي عايشين حياة مافيهاش مشاكل ولا صعوبات. هم بيختاروا ينشروا جزء صغير من حياتهم. و بتكون دايماً معمولها مونتاج عشان محدش بيحب ينشر مشاكل.

و بالتالي متخليش مخك يبقي نفسه في حياة مفيهاش صعوبات و لا مشاكل.

الحياة ما هي الا اننا بنحل مشاكل يومية و بنتعلم منها و بنكتسب خبرات جديدة منها.

خلي هدفك انك تبرمج مخك ازاي تواجه و تحل المشاكل دي يومياً منغير ما تهرب منها او تلهي نفسك عنها. لانها هتتراكم عليك و مش هتروح في حته. خلصهم اول بأول عشان تنام مرتاح البال. 💙