01/09/2022
🔥Как сделать занятия фитнесом эффективными?
⠀
Наверняка вам приходилось слышать, что занятия в зале не приносят результат. Всему виной неправильно составленная программа занятий.
⠀
О том, как правильно организовать занятия, выполнять упражнения и получать результат, вам расскажут наши тренера. Они же помогут составить эффективную программу тренировок.
⠀
С тренерами V-FIT вы в полной безопасности, так как наши тренировки:
⠀
• всегда начинаются с разминки, которая поможет разогреть мышцы и проработать суставы
⠀
• всегда включают как силовую, так и кардионагрузку
⠀
• способствуют похудению круговые тренировки, выполнение суперсетов и трисетов
⠀
• включают продуманные упражнения на все группы мышц с акцентом на проблемных зонах
⠀
• заканчиваются занятия интенсивным кардио (интервальный бег или спринт) и растяжкой
⠀
Ждём вас по адресу:
пр. Назарбаева, 187, 4 этаж
⠀
#фитнесалматы
09/07/2022
💜Привет, красотки!
Меня зовут Виктория и я основательница студии “V-Fit”, с кем-то мы знакомы, с кем-то ещё нет.
⠀
Хочу рассказать небольшую историю о том, как мне пришла ИДЕЯ создания студии.
⠀
Это был достаточно долгий процесс. Я работала тренером ещё в 15 лет у своей сестры в тренажёрном зале. Вернее, пришла туда на администратора, а меня попросили провести пару тренировок. Мне это понравилось и я всё лето работала тренером.
⠀
В 18 лет я закончила школу и поступила в спортивную Академию учиться. На 1ом курсе я пошла работать в Fidelity и отработала там 6 лет.
⠀
После этого было ещё много фитнес-залов, даже открывала бар. И когда бар закрылся, у меня было 100.000 тенге в кармане. Я не знала, что делать у меня не было ни клиентов, ни денег, не работы. В найме я работать не хотела и решила, что мне нужно что-то своё.
⠀
Зал я пыталась открыть дважды. У меня не получалось. И вот на ТРЕТИЙ раз я нашла помещение, арендовала его и начала работу с двух человек, потом сарафанное радио и потихоньку дело набирало обороты.
⠀
Конечно, на самом деле это более длительный процесс, который в двух словах не расскажешь.
⠀
Интересно вам было бы узнать дальше?
Дайте огоньков в комментариях 🔥🔥🔥
