Беговой клуб "Самопревосхождение" в Астане

Физкульт, Астана!
Приглашаем на открытую тренировку с Николаем Дужим - трехкратным победителем забега на 5000 км ✅
Да, тут нет ошибки, именно 5000 км

Свой лучший результат Николай показал, преодолев эту дистанцию за 44 дня
Забег проходит ежегодно в Нью-Йорке с 1997 года. За 52 дня участникам необходимо пробежать 5000 км - это считается самым длинным сертифицированным забегом в мире

‼️В этот четверг
Начало в 18:00 и до тех пор, пока у вас не закончатся вопросы
Ориентировочно ~3-4 часа, даже если не успеваете к старту, прибегайте

В программе:
• разминка и заминка;
• небольшая пробежка для лучшего восприятия материала;
• практические советы по технике бега, питанию и восстановлению, позволяющим бегать по три марафона в день;
• забавные и поучительные истории с самого длинного забега в мире

👍 Участие бесплатное, запись не требуется, требуются только заранее подготовленные вопросы!

📍 Место встречи:
воркаут-площадка в Ботаническом саду
https://2gis.kz/astana/geo/70030077044936436

Стартуем с площадки в 18:20

После пробежки отправлю в группу геолокацию места, где продолжим общение. Все будет проходить на территории Ботанического сада‼️

🔥 Вызов самопревосхождения ждет тебя на старте!
11-й ежегодный ультрамарафон
«Self-Transcendence / Самопревосхождение» ✅

📍 Астана, Центральный парк (лыжероллерная трасса)
‼️19–21 июня

Дистанции на выбор:
• 48 часов
• 24 часа
• 100 км
• 6 часов

Это не просто забег - это путь:
• к новому взгляду на жизнь;
• новому восприятию;
• новому пониманию себя;
• к новой версии себя 💪

Что тебя ждет:
🏕️ живописная трасса
📏 точный подсчет километража
🍲 вкусное и полезное питание
🤝 забота и поддержка на протяжении всей дистанции

Этот старт для тебя, если ты:
➣ хочешь выйти за пределы привычного марафона
➣ любишь длинные дистанции
➣ стремишься обновить личный рекорд
➣ готовишься к ультра или многодневным забегам

Стартовые взносы:
• 48 часов — 30 000 ₸
• 24 часа — 25 000 ₸
• 100 км — 20 000 ₸
• 6 часов — 15 000 ₸

⚠️ Количество мест ограничено!
‼️ Регистрация и положение:
https://ultramarathon.kz
Вопросы и запись:
8 708 144 5921

🙌 Нам также нужны волонтеры - присоединяйся!
Приходи не только бежать, но и поддержать участников, атмосфера здесь особенная ☀️

🌍 Ультрамарафон «Самопревосхождение» это международный проект, проводящий по всему миру суточные забеги с 1980 года

Наш клуб проводит ультразабеги с 2008 года, за это время провели:
• 48-часовые — 2
• 24-часовые — 10
• 12-часовые — 19
• 6-часовые — 27
• 100 км — 8

Подписывайся, чтобы не пропустить новости

Дорогие наши аэродинамичные 🫡

🔥 Вызов Самопревосхождения! 🔥
17-й Новогодний ультрамарафон «Самопревосхождение / Self-Transcendence» -
единственный ультрамарафон в Центральной Азии ждет тебя 🫵

📅 2 января
📍 Караганда, пр. Комиссарова, 45а легкоатлетический манеж

⏱ Дистанции:
• 6 часов
• 12 часов

✅ Что тебя ждет:
— бежишь зимой в летней форме 🥹
— точный подсчет километража 👌
— полезное и вкусное питание 😋
— забота и поддержка каждого участника 🥰

✅ Этот старт для тебя, если ты:
• хочешь попробовать себя в чем-то уникальном
• любишь бегать долго
• хочешь улучшить свой результат
• готовишься к многодневным пробегам

💪 Мы будем рады видеть тебя на старте и поможем тебе
показать лучший результат и превзойти себя!

Взнос за участие:
➠ 12 часов — 18 000 тг
➠ 6 часов — 15 000 тг
⚠️ Количество мест ограничено!

📝 Положение и регистрация:
🔗 https://ultramarathon.kz

🙌 Приходите, чтобы вдохновиться и поддержать участников
😇 Нам также нужны волонтёры
— удобный график
— питание включено 👌

Справки:
8 708 144 5921


🌍 Ультрамарафон «Самопревосхождение»- международный проект, проходящий во многих странах мира

📊 Мы организуем соревнования с 2008 года и уже провели:
• 18 — 12-часовых ультрамарафонов
• 26 — 6-часовых ультрамарафонов
• 8 — 100 км ультрамарафонов
• 10 — суточных ультрамарафонов
• 2 — двухсуточных ультрамарафона

Вызов Самопревосхождения
*УЛЬТРАМАРАФОН* ждет тебя на старте 🔥
Уникальное беговое событие столицы:
10-й Ежегодный Ультрамарафон «Самопревосхождение-Self-transcendence" 🤩
Бежим: 48-часов, 24-часа, 100 км и 6-часов!

🗓️ 6-8 июня
🧭 Лыжероллерная трасса в Центральном парке Астаны.

- живописная трасса 🏕️
- точный подсчет километража 👌
- полезное и вкусное питание 😋
- забота о каждом участнике 🥰

➣ Если ты хочешь попробовать себя в чем-то уникальном и пробежать больше чем марафон...
➣ Если любишь бегать долго...
➣ Хочешь улучшить свой предыдущий результат...
➣ Готовишься к многодневным пробегам...
Тогда - это точно для тебя ☺️

Мы будем с радостью ждать тебя на Старте и поможем показать свой лучший результат и преодолеть себя 👊

Взнос за участие:
➠ 48 часов(2-суточный пробег) - 30 000 тенге
➠ 24 часа(суточный пробег) - 24 000 тенге
➠ 100 км - 18 000 тенге
➠ 6 часов - 15 000 тенге

Количество мест ограничено!
Положение и регистрация доступны на сайте: https://ultramarathon.kz
Справки по тел.:
8 708 144 5921

Нам также нужны волонтеры 🥺
Записаться волонтером можно по номеру
8 708 144 5921

Приходите поддержать бегунов!

Ультрамарафон "Самопревосхождение" является международным проектом проводимым по всему миру.

Наш клуб любителей бега и ЗОЖ “Самопревосхождение” проводит ультрапробеги с 2008 года, за это время мы провели:
1 - 48 часовой
18 - 12-часовых ультрамарафонов;
25 - 6-ти часовых ультрамарафонов;
7 - 100 км ультрамарафонов;
9 - суточных ультрамарафонов.

Подписывайся на нас, чтобы не пропустить новости

Дорогие наши аэродинамичные,
ультрамарафон «Самопревосхождение» давно уже вышел на тот уровень, когда праздник – не только само событие, но и открытие регистрации на него. Долгожданный день настал, с праздником!

*Вызов Самопревосхождения*
УЛЬТРАМАРАФОН ждет тебя на старте 🔥
16-й Новогодний ультрамарафон "Self-transcendence" - единственный в Центральной Азии Ультрамарафон по бегу в крытом помещении.

⚠️ 2 января
Дистанции: 6 часов, 12 часов
где, где?
в Караганде)
пр. Комиссарова, дом 45а легкоатлетический манеж

- бежать зимой в летней одежде в манеже 🥹
- точный подсчет километража 👌
- полезное и вкусное питание 😋
- забота к каждому участнику 🥰

• Если ты хочешь попробовать себя в чем-то уникальном и пробежать больше чем марафон...
• Если любишь бегать долго...
• Хочешь улучшить свой предыдущий результат...
• Готовишься к многодневным пробегам...
Тогда - это точно для тебя ☺️

Мы будем с радостью ждать тебя на Старте и поможем показать свой лучший результат и преодолеть себя 😤

Взнос за участие:
➠ 12 часов - 16 000 тенге
➠ 6 часов - 13 000 тенге
Количество мест ограничено!
Положение и регистрация доступны на сайте:
https://ultramarathon.kz

Можно прийти, чтобы вдохновиться и поддержать участников ✊
Нам также нужны волонтеры 😇
Удобный график, питание включено 👌

Справки:
8 708 144 5921
https://wa.me/qr/GKNWVGFC25RDM1


Ультрамарафон "Самопревосхождение" является международным проектом проводимым во многих странах мира.

Организовываем соревнования с 2008 года, провели:
17 – 12-часовых ультрамарафонов;
24 – 6-ти часовых ультрамарафонов;
7 – 100 км ультрамарафонов;
9 – суточных ультрамарафонов;
1 - двухсуточный ультрамарафон