Kazfitness_new

🔺 Расписание курсов на июнь месяц 2024 года:

🟢 7, 8, 9 июня - практический семинар «Стретчинг в групповых и персональных тренировках», Умерзакова Батима. (1 день онлайн, 2 дня офлайн).

🟠 11-16 июня - экспресс курс «Pilates Mat” офлайн.

🟢15-16, 22-23 июня - онлайн практический семинар (прямые эфиры в зум) «Стретчинг в групповых и персональных тренировках»

🟠28, 29, 30 июня - офлайн курс «Силовой тренинг в групповых программах» (1 день онлайн, 2 дня офлайн).

🟢

________________________
По всем вопросам пишите в комментарии либо в direct👌

✅ Расписание курсов на март месяц 2024 года:

🟡 25 февраля - 24 марта - ОНЛАЙН курс «Персональный фитнес тренер. Тренер терапевтического фитнеса»

🟢 2-3 марта- ОФФЛАЙН практический семинар «Стретчинг в групповых и персональных тренировках», Умерзакова Батима

🟡 9-10, 16-17 марта - ОНЛАЙН практический семинар (прямые эфиры) «Стретчинг в групповых и персональных тренировках»

🟢 11-29 марта - ОФЛАЙН курс «Pilates Mat”

🟡 22-24 марта - ОФЛАЙН курс «Силовой тренинг в групповых программах»

🟢 26 марта - 21 апреля - ОНЛАЙН (Zoom прямые эфиры) курс «Pilates"

________________________
По всем вопросам пишите в комментарии либо в direct👌

✅ Расписание курсов на февраль месяц 2024 года:

🟡 3-4 февраля - ОФФЛАЙН практический семинар «Стретчинг в групповых и персональных тренировках», Умерзакова Батима

🟡 5 февраля - 30, 31 марта «Pilates Mat ЭКСПРЕСС курс» онлайн + оффлайн практика и экзамен. Мукантаева Диляра

🟡 9-11 февраля - ОФФЛАЙН курс «Силовой тренинг в групповых программах»

🟡 12 февраля - 10 марта - ОНЛАЙН (Zoom прямые эфиры) курс «Pilates"

🟡 13, 15 февраля - Вебинар (Zoom прямые эфиры) «Спортивная нутрициология для фитнес тренера в целях мышечной гипертрофии и силы клиента»

🟡 17-18 февраля - ОНЛАЙН практический семинар (прямые эфиры) «Стретчинг в групповых и персональных тренировках»

🟡 20 февраля - 09 марта - ОФФЛАЙН курс «Pilates Mat”

🟡 24-25 февраля - ОФФЛАЙН практический семинар "Инструктор Степ аэробики"

________________________
По всем вопросам пишите в комментарии либо в direct👌

📙Инструктор универсал групповых программ.

Теория:
1. Задачи фитнес тренера. Особенности работы инструктора групповых программ.
2. Метаболизм, обзор клеточного строения, энергия
3. Строение и сокращение мышечной клетки.
4. Энергетические системы мышечного сокращения.
5. Физиологические эффекты аэробной тренировки.
6. Основы анатомии опорно-двигательного аппарата человека: скелет, кости, суставы,
упругая волокнистая соединительная ткань, мышечная ткань.
7. Осанка и ее составляющие, виды нарушений осанки, разбор причин.
8. Индивидуальная функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата человека.
9. Оценка типа телосложения.
10. Интенсивность и зона жиросжигания.
11. Адаптология в фитнесе.
12. Методология ведения фитнес занятия в групповом формате: команды и их виды,
травмобезопасность. Как двигаться в ритм музыки, музыкальный счет.
13. Принципы рационального питания человека.
14. Основы лечебной физкультуры в теории.

🏃‍♀️Практика:
1. Работа под музыкальное сопровождение. Темпы выполнения упражнений. Искусство
подачи команд инструктора.

2. Классическая аэробика. Базовые шаги, составление и разучивание комбинаций в
классической аэробике.

3. Степ аэробика. Базовые шаги, составление и разучивание комбинаций Степ аэробики 1
уровня.
4. Классическая аэробика для Разминки в силовых классах.

5. Cиловой тренинг в групповых программах а) Силовые упражнения по мышечным группам с использованием оборудования или веса
собственного тела. Техника выполнения, постановка правильной речи инструктора, коррекция
ошибок и предложение модификаций упражнений.
б) Принципы построения классического силового класса. Составление тренировочных планов.
в) Принципы построения функциональной силовой тренировки. Правила модифицирования
упражнений. Тренировочные планы.

6. Основы лечебной физкультуры в практике.
Методическое пособие выдается на руки ученику.
Предоставляется стажировочная практика в течение 2 недель в стенах фитнес центра
KazFitnessAcademy.

➡️ОЧНО❗

Время: с 13:00-17:00Ежедневно!
Две недели!
29.11.21 по 13.12.21

Стоимость: 150 000 тг
Запись и консультация: 8702 555 30 69