Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from RBTBoxing, Boxing Studio, Oral.
29/01/2023
🥊НАБОР НА ОБЩУЮ ГРУПППУ ПО БОКСУ
🥊 Общая группа 18-50+
⏱22:00 Пн. Ср. Пт.
‼️Становитесь сильнее и увереннее с нашей школой RBT BOXING
__________________________________
Записывайтесь на тренировку по боксу🥊
📲+7778 006 07 77
🔻Мы ждем тебя по адресу:
Район Катерина, ост. “Поворот”
Улица Карачаганакская, 43/1
20/01/2023
🔶ЖЕНСКИЙ БОКС
Каждый день команда BOXING расширяется, все больше людей решают попробовать себя в единоборстве и развить функциональную подготовку, причем не только мужчины, но и девушки.
⏱Занятия проходят 3 раза в неделю в
⏰18:00
▪️Понедельник
▪️Среда
▪️Пятница
🏷стоимость: 12000тг
Мы ждем вас по адресу:
🔻 Проспект Абая 90/2в
🔻ул.Карачаганакская 43/1, ост. Поворот
#боксуральск #женскийбоксуральск #боксдетиуральск
10/01/2023
📢 ОБЪЯВЛЯЕМ О НАБОРЕ В ГРУППЫ ПО БОКСУ на 2-ой СПОРТЗАЛ
▫️ Детская группа с 5-12лет
⏱10:00
▫️ Молодежная группа с 13-18лет
⏱15:00
▫️ Общая группа 18-50+
⏱19:30
▫️ Женская группа
‼️Становитесь сильнее и увереннее с нашей школой RBT BOXING
__________________________________
Записывайтесь на тренировку по боксу🥊
📲+7778 006 07 77
🔻Мы ждем тебя по адресу:
Район Катерина, ост. “Поворот”
Улица Карачаганакская, 43/1
08/09/2022
Записывайтесь на тренировку по боксу🥊
Становитесь сильнее и увереннее с нашей школой RBT BOXING
Занятия проходят :
Детская группа - 19:00-20:00
Общая группа - 19:30-21:00
Мы ждём именно тебя!!!
04/07/2022
Записывайтесь на тренировку по боксу🥊
Становитесь сильнее и увереннее с нашей школой RBT BOXING
Занятия проходят :
Детская группа - 19:00-20:00
Общая группа - 19:30-21:00
Мы ждём именно тебя!!!
2 способа бинтования 💪
20/06/2022
Ты перегружаешь себя или ты работаешь недостаточно упорно на тренировках?
Узнай как тренироваться с правильной скоростью, чтобы ты мог изматывать соперников в темпе, который они не могут выдержать 💪
Твой темп отдыха это темп, который ты можешь поддерживать вечно. Всем следует иметь темп отдыха. Вообще то, позволь мне перефразировать это. Все ДОЛЖНЫ иметь темп отдыха. Это темп, в котором ты можешь работать и не уставать.🤔
Думай об этом, как о «темпе трусцой» (но для нанесения ударов, вместо бега). Тебе нужно установить темп отдыха, чтобы ты не останавливался полностью когда ты устал 👍
Твой максимальный темп это твой спринтовый темп. Скорость, с которой ты работаешь на полную со 100% интенсивностью. Некоторые могут выбрасывать по 15 ударов за 10 секунд, а другие могут выбрасывать 25 ударов за 10 секунд. Как бы то ни было, ты работаешь на все 100%, отдавая все что у тебя есть. Это твой МАКСИМАЛЬНЫЙ темп 🔥
Упорно тренируйся в обоих темпах и привыкай менять их в спарринге 🥊