Professional Gym

From fitness and nutrition to beauty and cosmetics, all is available at Professional Gym.

07/08/2018

Extreme commitment!

07/08/2018

Professional Gym page will become active again very soon. For any comments, suggestions, and/or questions, please feel free to message us or comment on this post below💪💪

Professional Gym From fitness and nutrition to beauty and cosmetics, all is available at Professional Gym.

03/06/2018

04/01/2018

فوائد تمرين الضّغط لتمرين الضّغط فوائِد عديدة، ولكن من أهم فوائد هذه التّمارين ما يأتي:

👈 يعمل على تقوية عضلات الصّدر؛ حيثُ يُعتبر من أفضل التّمارين الجسديّة لتقوية عضلات الصَّدر.
👈 يعمل على تقوية مُختلف عضلات الجسم في آنٍ واحد، ويُمكن التّركيز على عضلة واحدة لتقويِتها.
👈 يعمل على تقوية عضلات اليدين والسّاعدين.
👈 يعمل على تقوية عضلات الكتفين من الجهة التي تكون بين منطقة الصّدر والكتف الأماميّ.
👈 يعمل على تقوية عضلات أعلى الظّهر، وعضلات أسفل الظّهر.
👈 يقوّي عضلات البطن.
👈 يعمل على شدّ أوتار الرُّكبة، والعضلات الرُباعيّة (الجزء الأمامي من الفخذ)، ويشدّ عضلات السّاق والقدمين.
👈 يقوم بتقوية عضلة القلب ويعمل على تنشيطها، وكذلك الحال في أيّ تمرين يتطلّب مجهوداً عالياً.