Liv Devi Yoga Space

MAS Kreeda Campus ආයතනයේ ,අති සාර්ථකව තුන්වැනිවරටත් පවත්වන ලද සරල යෝගා ක්‍රම පිලිබද වූ යෝගා සැසිය JFB 2025 පාඨමාලා ආරම්භයේදී පවත්වන ලදී.

පහසුවෙන් හුස්ම ගන්න: ඇදුම සහනය සඳහා යෝග

ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙනවාද? ඇදුම රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද සන්සුන් සහ ඵලදායී යෝග අභ්‍යාසයක් සඳහා අප හා එක්වන්න.

ඇදුම සැසි සඳහා අපගේ යෝගා මෘදු ඉරියව්, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ සමස්ත ශ්වසන සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබ යෝගා සඳහා අලුත් හෝ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වුවද, මෙම පන්තිය ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ඇදුම සමඟ ජීවත් වීම පහසු කරයි.

අපේක්ෂා කළ යුතු දේ:

හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස (ප්‍රාණයාම) ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට සහ ඔක්සිජන් ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට
ශ්වසන ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පපුව, පෙනහළු සහ ප්රාචීරය ඉලක්ක කරන ඉරියව්
ඇදුම අවුලුවාලිය හැකි කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සිහිකල්පනාව තාක්ෂණික ක්රම
තේරුම් ගන්නා වෙනත් ප්‍රජාවක් සමඟ ආධාරක පරිසරයක්
ඔබ ඇදුම පැතිරීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්නේද නැතහොත් ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම පන්තිය ඔබ සඳහා වේ!

Breathe Easy: Yoga for ASTHMA RELEAF

Are you or someone you know living with asthma? Join us for a calming and effective yoga practice tailored specifically to help manage asthma symptoms.

Our Yoga for Asthma sessions combine gentle postures, deep breathing techniques, and relaxation exercises designed to improve lung function, reduce stress, and support overall respiratory health. Whether you're new to yoga or a seasoned practitioner, this class will help you strengthen your body and enhance your breathing, making it easier to live with asthma.

What to Expect:

Breathing exercises (pranayama) to open airways and improve oxygen flow
Poses that target the chest, lungs, and diaphragm to enhance respiratory strength
Mindfulness techniques to reduce anxiety and stress, which can trigger asthma
A supportive environment with a community of others who understand
Whether you're seeking to prevent asthma flare-ups or simply want to improve your overall well-being, this class is for you.

A kundalini yoga session conducted for MAS kreeda head office in sinhala medium -MAS Capital.Biyagama

Participation by Team members of the product development center.

MAS Kreeda නිපැයුම් ප්‍රවර්ධන ආයතනය සදහා සිදුකල ඉතාමත් සුවිශේෂ සරල කුන්ඩලිනී යෝගා වැඩසටහනක් සිංහලෙන්.මෙහි සහභාගීත්වය දැක්වූයේ ඇගලුම් නිමැවුම් ක්‍රියාවලිය සදහා කෙලින්ම දායක වන අපගේ ඉතාමත් වටිනා ඇගලුම් නිෂ්පාදන අංශයේ සේවක සේවිකාවන් ය.

Singing Bowl Sound Healing-Colombo Children healing