03/01/2025
Dalinuosi kiek anksčiau vykusio seminaro "Skoliozės priežasties paieška ir gydymas" ištraukomis (beje šį kartą ir pačiam teko gerokai paprakaituoti 😃). Mokėmės kokią įtaką skoliozei gali turėti blogas sąkandis, danties nebūvimas, žarnyno sutrikimai, neintegruoti refleksai ir t.t., bei kaip spręsti nuo to kylančias problemas. Kaip visada, labai produktyviai praleistas savaitgalis. 💪
31/10/2024
Taikomosios kineziologijos mokymuose apie juosmens srities skausmo priežasties paiešką ir gydymą. 2 dienos intensyvaus darbo smegenims, tačiau įgautos žinios - neįkainojamos! 😀
20/10/2024
Puikiai praleistas sekmadienis Sporto kineziterapijos ir medicinos akademijos konferencijoje (SKIMA).🏋♂️🧑⚕️
30/09/2024
Kažkada tai atrodė neįtikėtina, vėliau - tiesiog nesuprantama, bet dabar, tai atrodo kaip neatsiejama kineziterapeuto darbo dalis. 😅
Pagaliau pavyko daug plačiau susipažinti su taikomąja kineziologija ir jos subtilybėmis. Mokėmės iš Lietuvos Olimpinės rinktinės kineziterapeuto Jurijaus Vaščenkovo, jo rengiamame 2 dienų seminare "Skausmo paieška". Man šis seminaras atvėrė akis naujam, daug platesniam požiūriui į žmogaus smegenų veiklą, tarpraumeninius ryšius, jų įtaką skausmui, vidaus organų veiklai, fiziniam pasirengimui ir bendrai savijautai. 🤯
Supratau, kad toliau laukia ilgas, tačiau labai labai įdomus mokymosi kelias, kuris atvers duris daug efektyvesniam ir platesniam klientų sveikatinimui. 🙂
05/08/2023
Norint numesti svorio ar paryškinti raumenis, būtina valgyti sausą vištą su ryžiais, liesą varškę be uogienės, nevalgyti bulvių, jokiu būdu nenaudoti prieskonių ir padažo?? ...gerai gerai, tikriausiai taip mąstančių jau beveik nebėra. 😅
"Bet vistiek, tikriausiai, metant svorį maistas negali būti skanus?" 🤔
Netiesa - galima valgyti skaniai, atsikratant nereikalingų kilogramų ir nejaučiant pastovaus alkio. Greičiausiai tu tiesiog tinginys. 😅
Žmonės nepripažįsta, kad daugumai reikia koreguoti savo valgiaraštį, apgaudinėja save, kad valgo tvarkingai, tačiau metams bėgant niekas nesikeičia, tikslai lieka nepasiekti.
Kelios patiekalų nuotraukos, iš to, ką valgau kasdien, sėkmingai metant svorį. 🤩
Treneris Ovidijus
Požiūris į treniravimąsi plačiąja prasme. Kūno lavinimas, kai sveikata yra prioritetas.
✅️Asmeninės treniruotės;
✅treniruočių programos;
✅️kineziterapija;
✅️masažas.
