Joga Šiauliuose

🌿 Su Rugsėjo 1-ąja, mielieji!

Mokymuisi nėra pabaigos.

Tad linkiu, kad šie nauji mokslo metai būtų kupini smalsumo, atradimų, drąsos mokytis naujų dalykų ir augti. Tegul juose netrūksta lengvumo, džiaugsmo, gražių susitikimų ir įkvėpimo. ✨

Linkiu, kad kiekviena nauja diena atneštų galimybę kažką naujo sužinoti, patirti ir atrasti savyje. 💜

Gražios, įkvepiančios ir prasmingos Rugsėjo 1-osios! 🌸

Nuo rugsėjo 17-osios grįžtame prie įprasto jogos užsiėmimų grafiko. 🧘‍♀️

Antradieniais ir ketvirtadieniais:
🌿 9:00 ryto
🌿 18:00 vakaro

O šiandien visų labai lauksiu 18:00 jogos užsiėmime mūsų jaukioje jogos studijoje.

Iki susitikimo! 🤍


; ; ; ;

Su tarptautine jogos diena mielieji!

Joga yra raktas, atveriantis laimės vartus tiek individui, tiek bendruomenei. Ji panaikina asmeninį ir kolektyvinį vargą, kylantį dėl individualistinių ir egoistinių polinkių. Joga ne tik teikia žemišką naudą, tokią kaip sveikata ir gyvybingumas, bet ir pakelia dvasią bei stiprina intuiciją, kuri labai reikalinga visuomenei. Ji suteikia įgūdžių veikti, padėdama valdyti sudėtingas situacijas nepatiriant streso.

Šiuo keliu einu jau 26 metai ir dalinuosi jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktika su tais, kurie domisi, kurie tame jaučia naudą ir prasmę. Joga suteikia man pilnatvės, stabilumo, ramybės, išsipildymo jausmą.

Nori žengti jogos keliu, pažinti autentiškos jogos grožį ir gylį?
- Kviečiu tave į jogos užsiėmimus.

Daugiau informacijos rasi: www.jogasiauliuose.com


; ;

‼️ Registracija į rytinius jogos užsiėmimus būtina.🙏

JOGA - kelias į save (į savo būtį).

Mielieji mano jogai, esami ir būsimi jogos užsiėmimų lankytojai, lauksiu jūsų 9.00 ir 18.00 val.kiekvieną ANTRADIENĮ ir KETVIRTADIENĮ.

🧘‍♀️🧘 Kur? - Šiauliuose adresu Tilžės 118, 4 aukštas, įėjimas iš kiemo pusės, priešais P.C. Saulės miestas.

🤫Tai - nėra sportas ar varžybos, tad nesakykite, kad esate tam netinkamas!

☯️KAS YRA ŠRI ŠRI JOGA?

Šri Šri joga apjungia kūną, kvėpavimą ir protą į darnią visumą. Ši praktika suteikia esminių žinių norintiems gyventi sveikesnį, laimingesnį ir ramesnį gyvenimą.

Fizinėje plotmėje, atliekant jogos pozas stiprinami raumenys, jiems susitraukiant ir išsitempiant suaktyvėja kraujotaka, pripildydama kūno ląsteles šviežio kraujo, o kartu su juo – ir naujos energijos.
Jogos pozų išlaikymas mažina riebalų ir cholesterolio kiekį, o jogos kvėpavimas leidžia širdžiai įsisavinti daugiau deguonies – taip aktyvuojamos visos kitos organizmo funkcijos. Atliekant kvėpavimo pratimus sumažėja toksinų kiekis kraujyje, iš kūno pašalinama nereikalinga įtampa.

Jogos poveikis jaučiamas proto lygmenyje. Ne vienas patyrėme, kad proto ramybė yra kur kas didesnė vertybė negu patraukli figūra. Nors jogos praktika neabejotinai veikia ir mūsų fizinę išvaizdą, tačiau maloniausias atpildas už pastangas – tai ramus protas ir švytinti šypsena.

☯️ASANA (jogos poza)

Sanskrito kalbos žodis „asana“ dažnai verčiama kaip poza. Iš tikrųjų šis žodis reiškia sėdėjimą. Asanomis buvo siekiama sustiprinti ir parengti kūną ilgai meditacijai.

Atliekant asaną svarbu lėtai ir giliai kvėpuoti. Darydami asaną, suvokite ir gerbkite savo kūno ribas, išbūkite joje jausdami malonų ir švelnų tempimą – be jokio skausmo, įsitempimo ar nuovargio.

☯️ KVĖPAVIMAS

Taisyklingas kvėpavimas – neatsiejama jogos dalis. Pranajama – tai pranos, arba gyvybinės energijos valdymas.

Pranajama reiškia „kvėpavimo valdymą“ arba „kvėpavimo nukreipimą“. Ši vidinės gyvybės jėgos paskirstymo praktika yra nukreipta į organizmo regeneracijos procesus ir padeda praktikuojančiajam pasirengti meditacijai.

Įkvėpdami mes aprūpiname savo organizmą deguonimi, kuris keliauja mūsų organizmu, pasiekdamas ir užpildydamas atokiausius organizmo kampelius. Iškvėpdami mes pašalime iš organizmo anglies dvideginį, su kuriuo kartu iš kūno pasišalina ir nereikalingos toksinės medžiagos. Praktikuojant pranajamą, organizme pasiekiama deguonies ir anglies dvideginio pusiausvyra.

☯️ MEDITACIJA

Tai įvyksta tuomet, kai mes giliai atsipalaiduojame ir mūsų protinė veikla nurimsta.

Reguliari meditacija įneša į kasdieninį gyvenimą pastebimų pokyčių: sumažėja įtampa kasdienėse situacijose, dingsta nerimas, nusivylimas. Pagerėja atmintis, dėmesingumas, atsiranda vidinė ramybė. Atradus vidinį ryšį su savimi, gyvenimas tampa prasmingas ir visavertis.

Jei medituojate, palankios situacijos ima kurtis aplink jus. Meditacijos taip reikia pasauliui šiandien, tiesiog kiekvieną valandą. Meditacija suteikia ramybę mums ir keičia vibracijas aplink mus.

📱Registracija telefonu 8 60514221arba žinute į šį puslapį.

P.S. Galima teirautis ir dėl asmeninių jogos
sesijų.

Iki pasimatymo 🙏


; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; .

✨ Gegužės 5 d. Svamis Divyatej svečiavosi mūsų studijoje ir pasidalino labai gražia istorija, primenančia vieną svarbią tiesą:

VISKAS YRA TAVO RANKOSE.

Kartą gyveno išminčius, kuris keliavo per kaimus, susitikdavo su žmonėmis, dalindavosi išmintimi ir atsakydavo į jiems rūpimus klausimus. Žmonės jį labai mylėjo, eidavo pasiklausyti, pasitarti, pasisemti ramybės ir aiškumo.

Tame kaime gyveno ir šventikas. Jis pasijuto įžeistas, kad žmonės vis dažniau eina pas išminčių, o ne pas jį. Jam nepatiko, kad visas dėmesys krypsta kitur, todėl nusprendė išminčių pažeminti ir sugriauti žmonių pasitikėjimą juo.

Jis sugavo drugelį, paslėpė jį tarp savo delnų ir sugalvojo gudrybę.

„Nueisiu pas išminčių ir paklausiu — mano rankose drugelis gyvas ar miręs? Jei jis pasakys, kad gyvas — aš suspausiu delnus ir drugelį nužudysiu ir parodysiu negyvą drugelį. Jei pasakys, kad miręs — atversiu delnus ir paleisiu jį skristi. Taip aš parodysiu kad jis ne visada teisus ir sugriausiu žmonių pasitikėjimą“

Taip jis ir padarė.

Priėjęs prie išminčiaus, visų žmonių akivaizdoje paklausė:

— Išminčiau, pasakyk, ar mano rankose drugelis gyvas ar miręs?

Išminčius suprato klastą ir žinoma norėjo, kad drugelis išliktų gyvas. Jis pažvelgė į šventiką ir ramiai atsakė:

✨ „Viskas yra tavo rankose.“

Ir iš tiesų — viskas yra mūsų rankose.

Mes galime pasirinkti, kokią energiją skleisti aplink save.
Ar nešti sunkumą, ar lengvumą.
Chaosą ar harmoniją.
Ramybę ar sumaištį.
Apkalbas ar palaikymą.
Kurti ar gruauti.
Ar gyventi nuolatiniame nepasitenkinime, ar kurti pilnatvę, ramybę ir sąmoningumą.

Galbūt negalime pasirinkti visų gyvenimo aplinkybių, tačiau visada galime pasirinkti savo požiūrį, veiksmus ir tai, kuo tampame kiekvieną dieną.

Gyvenimas keičiasi tada, kai prisiimame atsakomybę už save, savo mintis, savo energiją ir savo vidinę būseną. 🌿

Kviečiu į jogos užsiėmimus Šiauliuose 💛

🕘 Antradieniais ir ketvirtadieniais:
• 9:00 ryte
• 18:00 vakare

📍 Adresas: 118, 4 aukštas
(įėjimas iš kiemo pusės, priešais P.C. Saulės miestas)

Laukiami visi, tiek pradedantieji, tiek jau praktikuojantys. 🤍

Registruotis galite telefonu: +370 60514221 arba žinute.

Namaste 🙏

; ; ;