06/08/2026
💔Daugiau nei pusė milijono žmonių mirė dėl širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje per 2000 - 2023m laikotarpį.
❓️ O kada tu paskutinį kartą rūpinaisi savo širdies ir kraujagyslių sistemos sveikata?
🏋♂️🥑Fizinis aktyvumas, mityba, emocinė sveikata ir miego higiena vieni pagrindinių gyvensenos aspektų lemiančių tavo sveikatą.
Galiu tau padėti jaustis geriau ir palaikyti optimalią širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, parašyk man.🫶
28/05/2026
🎉 Uždarėme jau 3-iąjį treniruočių sezoną! 💪
Daug judesio, gerų emocijų, juoko ir dar daugiau motyvacijos judėti kartu! Ačiū visiems, kurie buvo šio sezono dalimi ❤️
📸 Dalinamės akimirkomis ir sakome – iki susitikimo kitame sezone!
Gražios ir aktyvios vasaros!☀️🚴♀️🏊🏃♂️
Už iniciatyvą ir bendradarbiavimą ačiū Kristupas Bubnys ir Birštono Sporto Centras
27/04/2026
Susitikime švęsti kartu jau tradicija tapusiame renginyje - Pirmos pagalbos varžybose "Palaikau pulsą" Kauno santakoje.🚑
Gegužės 1d nuo 11val. Lauksime tavęs susipažinti💙
20/01/2026
Senjorų treniruotės Birštono Sporto Centras grįžta nuo sausio 27d (antradienis).
Susitikime:
🚀 antradieniais 17.30val
🚀 ketvirtadieniais 16.00val
🏃♀️ Kodėl svarbu judėti?
Reguliarios treniruotės padeda senjorams išlikti stipriems, savarankiškiems ir geros nuotaikos 💙
✔️ Stiprina raumenis ir kaulus
✔️ Gerina pusiausvyrą ir mažina griuvimų riziką
✔️ Palaiko širdies ir smegenų veiklą
✔️ Mažina stresą ir gerina nuotaiką
Judėjimas – tai investicija į kokybišką ir aktyvų gyvenimą bet kuriame amžiuje 💪😊
Iki pasimatymo!💙
01/01/2026
Ačiū 2025m♡
2026m pradėkime aktyviai ir atraskime fizinio aktyvumo formą, kuri tinka labiausiai bei teikia ne tik naudą, o ir malonumą.