Kuriu erdvę, kur kūnas nurimsta, o siela prabyla. Jogos praktikos, autentiškas judesys ir terapinis buvimas, keramikos dirbtuvės.
24/07/2026
Vis dažniau pajaučiu, jog daug mieliau praleidžiu laiką pokalbiuose prie arbatos puodelio, nei kurdama dar vieną įrašą.
Taip gera matyti akis žmonių su kuriais bendrauju. Taip gera jausti, kaip žodžiai nuskamba erdvėje ir paliečia arba ne. Dažniausiai nereikia net asakymo, gyvas bendravimas toks jautrus, jog virpa ar ne, tęsti temą ar ją keisti tiesiog užuodžiam.
Tikriausiai arbatos puodelis tapo nebeatsiejama praktikos dalis 🤍
21/07/2026
Jau šį penktadienį, 17:30 val., Soul Poetry studijoje susitiksime Puodelio dirbtuvėse. ☕️🤍
Čia rankos panyra į molį ir mintys savaime nurimsta, o kūrybos procesas netikėtai atspindi tai, ką tuo metu nešiojamės savyje 🤍
Kiekvienas sukurtas puodelis tampa vis kitoks – lyg mažas savo kūrėjo atspindys.
Jei norėtum šį vakarą praleisti kurdamas kartu, labai tavęs lauksiu. 🤍
Vietų skaičius nedidelis, todėl kviečiu registruotis iš anksto.
Registracijos nuorodą rasi mano BIO, o jei patogiau – parašyk man asmeninę žinutę. Mielai atsiųsiu visą informaciją. 💌
Iki kūrybingo susitikimo! 🌿
🐶 Šuniuko asana (Uttana Shishosana) – viena švelniausių pozų, padedančių kūnui atsiverti.
Ji maloniai ištęsia pečius, krūtinę ir viršutinę nugaros dalį, padeda sumažinti įtampą, susikaupusią po ilgo sėdėjimo ar darbo prie kompiuterio. Taip pat švelniai mobilizuoja stuburą ir leidžia kvėpavimui tapti gilesniam.
Kai atsipalaiduoja krūtinės ląsta, dažnai pajuntame daugiau lengvumo ne tik kūne, bet ir viduje. 🤍
Jei norisi kelių minučių rūpesčio savimi – išbandyk šią asaną kartu su manimi. 🌿
13/07/2026
Savoje širdelių karalystėje ❤️☕️
Šie puodeliai jau po truputį gimsta mano rankose.
Jei ir tu norėtum savo rankomis nusilipdyti puodelį, išsirinkti jam spalvas ir sukurti daiktą, kuris kasdien primins apie gražią vasaros popietę – labai kviečiu prisijungti.
🤍 Liepos 24 d. (penktadienį) 17:30 susitinkame Puodelio dirbtuvėse.
Mūsų lauks molis, arbata, jaukūs pokalbiai ir kūryba, kurioje nėra teisingų ar neteisingų sprendimų – tik tavo rankų prisilietimas ir unikalus rezultatas.
Jei jauti, kad norėtųsi būti kartu, parašyk man asmeninę žinutę. Lauksiu tavęs. 🌿
Jei šiandien turi vos kelias minutes ir norisi pailsinti nugarą bei trumpam sustoti – kviečiu išbandyti balasaną. 🤍
Balasana, dar vadinama kūdikio asana, yra viena švelniausių ir labiausiai atpalaiduojančių jogos pozų.
Ji gali padėti:
• švelniai atpalaiduoti nugarą, pečius ir kaklą;
• sumažinti įtampą po ilgos dienos ar sėdimo darbo;
• nuraminti nervų sistemą ir sulėtinti kvėpavimą;
• sukurti daugiau erdvės kūne bei mintyse.
Kartais vos kelios ramios minutės gali pakeisti visos dienos savijautą.
03/07/2026
Kai prie stalo gimsta bendrystė ir artimiausios draugės savo rankomis visos kartu nulipdo dovaną - vėliau ji stovi namuose kaip palaiminimas ir priminimas tų rankų ir širdžių, kurios visada pasiruošiusios padėti, pamyluoti, paguosti ir tiesiog būti kartu, džiaugtis gyvenimu ir dalintis patirtimis 🤍
21/06/2026
🌿 KERAMIKOS IR JOGOS RYTMETIS
Ilgai nešiojausi šią idėją savyje.
Apie rytą, kuriame nereikia niekur skubėti.
Apie laiką, skirtą sugrįžti į savo pojūčius.
Apie švelnų judesį, molį tarp pirštų ir jaukius pokalbius prie arbatos puodelio.
Birželio 28 d. kviečiu į pirmąjį keramikos ir jogos rytmetį.
Pradėsime nuo visiems tinkamos jogos praktikos, pažadinsiančios kūną po savaitės darbų. Vėliau leisimės į gilų atsipalaidavimą, o po jo susitiksime su moliu.
Lipdysime iš balto molio ir dekoruosime jį augalų raštais – leisdami gamtai palikti savo pėdsakus mūsų darbuose.
Mūsų lauks:
🌿 švelni jogos praktika
🌿 gilus atsipalaidavimas
🌿 keramikos dirbtuvės
🌿 lengvi užkandžiai ir arbata
🌿 jauki, kamerinė 6 žmonių grupė
Tai rytas, skirtas sugrįžti į save.
Į kūną.
Į malonumą.
Į lėtumą.
Jei jauti, kad norisi trumpo, bet pilno persikrovimo, labai kviečiu prisijungti.
📍 Birželio 28 d., 10:00 val.
⏳ Trukmė ~ 4 val.
💶 Kaina 65 €
🤍 Visos priemonės įskaičiuotos
Jei viduje kažkas tyliai suvirpėjo – parašyk man žinutę. Rezervuosiu tau vietą. 🌿
03/05/2026
🌸💞🌍
20/04/2026
Savaitė studijoje 🌸🌿☕️🧘🏽♀️
Daug jogos, molio, judesio ir lytėjimo 💞