Coach Asta Kaukaite

Po tamsos- šviesa, po šviesos- tamsa. Taip viskas ir sukasi ratu. Turbūt taip atrodo harmonija.

Aš esu. 🤍

Meilei nebereikia žodžių. Jų ir nėra pakankamai, kad išreikšt bent dalį jausmo.
Metukai prabėgo, vieni sunkiausių ir kartu geriausių mūsų gyvenimo metų.

Šiandien du metai. 👨‍👩‍👧
Atrodo tik du metai, o jau ir laukiausi 9mėnesius ir Eivutei jau 10mėnesių. Laikas nelaukia, bet per 2metus atsirado prasmingiausia gyvenimo dovana 🤍

Gražiausias prieš ir po rezultatas, kuriam šiandien jau 9ni mėnesiai 🤍

Ar visada mes esame mes?

Ar visada rodome savo tikrąjį veidą net sau patiems?

Ar išvis save pažįstame?

Ar kartais nesinešiojate keleto kaukių užantyje?

Aš- esu atvira su savimi ir su kitais. Esu žinanti ko noriu ir ko nenoriu. Esu svajojanti ir daug siekianti. Esu kukli, bet nebijanti pasakyti savo nuomonės. Nesu tobula, nesu ideali, bet žinau, kad AŠ ESU!

Kas labiausia puošia moterį?

Aš manau, kad šypsena. Žiūri į moterį, o ji šypsosi- sveika, balta, nuoširdžia šypsena. 🤍
Todėl moterys, puoškimės!
Tai jums gali padėti padaryti , nuoširdžiai rekomenduoju!

Mielos, Moterys,

Šia gražia proga, noriu jums padovanoti dovaną. Sveikinti moteris juk turi ne tik vyrai, bet pasveikinti viena kitą galime ir mes pačios.

Dovanoju sporto ir mitybos planą jums ir jūsų draugei. Viskas ką jums reikia padaryti, tik pažymėti komentaruose savo draugę ir jau rytoj išrinksiu laimėtojas. 🤍

Švieskite šiandien nuostabiomis šypsenomis 🤍🌸
Mūsų moteriškumas, slypi pasitikėjime savimi. 🌸

Online treniruotės po nėštumo 🤍

Laikas atsidėkoti savo kūnui už stebuklėlį, kurį jis mums sukūrė. ⭐️

Vasario 1d yra data, kai viskas pradės keliaut tik geryn. 🤍

Jei esi pasiruošusi nebelaukti kažkokio kito geresnio laiko- parašyk ir pradėsim gerinti Tavo kūnui gyvavimo sąlygas.🤍

Reikia jūsų pagalbos 🙏🤍

Ar dovanas jau nupirkote?

Aš šiais metais labiau apleidus dovanų pirkimą nei bet kada savo gyvenime 🤯😅

Gal turite patarimų, kur perkate fainas ir originalias dovanas savo artimiesiems?

Mano dovana (gyvenimo), tai jau mano rankose, sau bent jau esu pasidovanojus 😅

Ar gimus vaikui lieki toks pats koks buvai?

Turbūt tai labai individualu. Aš- jau kita aš, gyvenimas- kitas ir jau biekada nebus kaip buvo ir aš jau jiekada nebūsiu kokia buvau.

Ir labai gerai! Man patinka, kaip dabar viskas ir to kas buvo iki Eivos aš nebenorėčiau. Viskas savu laiku gyvenime vyksta. 🤍

Pogimdyvinė depresija?


Pasirodo net 20% moterų patiria pogimdyvinę detesiją. Turbūt ir daugiau, jei būtų apklausta kiekviena gimdžiusi.

Jutau keistą jausmą savyje, vieną akimirką verkiau iš laimės, o kitą, jau iš liūdesio. Jaučiausi neverta savo vaiko, bijojau kad nesugebėsiu.

Norėjau besąlygiško palaikymo, meilės, tylos, švelnumo, juk viduje sumaištis ir tik nori, kad aplinka padėtų pajausti tylą.

Dirbau daug ir šie jausmai laikesi iki pirmo mėnesio pabaigos, paskui jaučiau kaip po truputį lengvėja, šviesėja ir akys nebetinsta nuo verkimo.

Dabar jaučiu begalinę stiprybę. Dabar žinau, kad galiu viską. Dabar turiu viską pasaulį savo rankose. Dabar aš esu!