Jogos Studija "Gyva Galia"

Astrologiškai kovo 29 d. Saulės užtemimas Avino ženkle simbolizuoja naują pradžią, ryžtingus sprendimus ir vidinį atsinaujinimą.

Ką verta daryti;

☀️ Pradėti naujus projektus – bet tik po užtemimo (geriausia kitą dieną).
☀️ Skirti laiko savirefleksijai – kokių pokyčių tau reikia?
☀️ Klausyti intuicijos – užtemimai atneša netikėtus suvokimus.
☀️ Atsikratyti to, kas trukdo – senų įpročių, baimių, ribojančių įsitikinimų.

Ko geriau vengti?

❗ Skubotų sprendimų – energija chaotiška, gali būti klaidingų įžvalgų.
❗ Konfliktų ir impulsyvių veiksmų – Avinas gali sukelti per didelį karštakošiškumą.
❗ Didelių finansinių įsipareigojimų – užtemimo dieną gali būti nerealus situacijos vertinimas.

Tai puikus metas vidiniam augimui, tačiau svarbu veikti apgalvotai. Pokyčiai gali būti stipresni. 🙏

Naujas Jogos užsiėmimų grafikas❗🌿

Pavasaris – tai atgimimas!☀️

Nauja energija ir lengvumas🌿

Kaip gamta bundame ir mes! ✨

Kviečiu tave į Jogos praktikas, kuriose:

💛 Atnaujinsi savo kūno ir minčių balansą

🌸 Pasikrausi pavasariška gaiva ir lengvumu

🌿 Pajausi vidinę harmoniją ir ramybę

Dabar puikus metas pradėti! 🧘‍♀️ Naujas tvarkaraštis jau paruoštas – rask laiką sau!💖

Registracija ir daugiau informacijos 👉

https://gyvagalia.setmore.com/

https://www.gyvagalia.eu/

VISKAS PAPRASTA 🙏🌿☀️

ENERGIJA

MEILĖ

BENDRYSTĖ

Iš širdies į širdį
Iš kartos į kartą
Iš Moters į pasaulį 🙏♥️

LYGIADIENIS ☀️☀️☀️🌿

2025.03.20

Pasiruošimas 🙏

Lygiadienis simbolizuoja pusiausvyrą tarp šviesos ir tamsos – tai metas, kai dienos ir nakties trukmė yra vienoda.

Pavasario lygiadienis simbolizuoja atgimimą, naują pradžią, gamtos atsinaujinimą ir augimą. Ši diena siejama su derlingumu, gyvybės jėga ir atbudimu.

Dvasine prasme lygiadienis siejamas su balansu, harmonija tarp priešybių (šviesos ir tamsos, aktyvumo ir ramybės) bei vidiniu augimu.

Pavasario lygiadienio ritualai susiję su atsinaujinimu, pusiausvyra ir gausa. Štai keli paprasti būdai jį paminėti:

1. Ugnies arba žvakių ritualas – uždegti žvakę kaip naujos energijos ir šviesos simbolį. Galima medituoti ar išsakyti ketinimus naujam sezonui.

2. Gamtoje atliekama praktika – pasivaikščiojimas miške, saulės pasitikimas ar meditacija lauke, jungiantis su gamtos atgimimu.

3. Namų apsivalymas – fizinis ir energetinis tvarkymas, smilkalų ar žolelių (pvz., šalavijo) naudojimas namų erdvei švarinti.

4. Sėklų sodinimas – tiek tiesiogine prasme sėjant augalus, tiek perkeltine – išsikeliant tikslus ateinančiam laikotarpiui.

5. Dėkingumo ir paleidimo praktika – rašyti padėkos laišką ar paleisti senus įsitikinimus, kurie trukdo judėti į priekį.

Ramaus susijungimo su gamtos ritmu ir vidiniu atsinaujinimu. 💖

VISKAS PAPRASTA 🙏🌿☀️

RUTINA padeda žmogui jaustis stabiliau ir produktyviau. Ji balansuoja laiką ir energiją, skatina sveikesnius įpročius bei stiprina vidinę darną. Aiškus dienos planas didina efektyvumą.

Žodis „rutina“ kilęs iš prancūzų kalbos „routine“, kuris reiškia įprastą tvarką ar nusistovėjusią veiksmų seką. Jis siejamas su lotynišku žodžiu „RUTA“ (kelias, takas), simbolizuojančiu įprastą, pramintą kryptį.

Linkiu tiesių kelių, šviesių minčių. 💖

VISKAS PAPRASTA 🙏☀️

PALAIKYMAS...💖

Padeda Žmogui jaustis suprastam, saugiam ir motyvuotam. Stiprina pasitikėjimą savimi ir skatina ryžtą siekti tikslų. Emocinė parama gali pagerinti psichinę sveikatą, o praktinė – padėti įveikti iššūkius efektyviau...

Tai VEIKIA, kai atsiliepiame, tik prašomi, nepažeisdami kito Žmogaus laisvos valios. 🙏

🌿 Pavasaris – laikas naujai pradžiai! 🌿

Kviečiame į šešių savaičių kelionę su „Joga Sau“ – kursą, kuris taps tavo vidinės stiprybės pagrindu. Tai ne tik 12 susitikimų – tai laikas sau, savo kūnui, mintims ir vidinei darnai.

Čia mes mokysimės ne tik jogos, bet ir savęs – per judesį, kvėpavimą, balansą tarp moteriškos ir vyriškos energijos, per ryšį su savo galia ir protėvių išmintimi.

🌙 Startuojame balandžio 1 d. – dar gali prisijungti! 🌙

Leisk sau šią kelionę – į save, per save, su savimi. ✨

Informacija ir registracija:
https://www.gyvagalia.eu/apie-kurs%C4%85

VISKAS PAPRASTA 💖🌿

Linkiu atrasti BALANSĄ —

Tarp darbo ir poilsio ☀️

Atsipalaidavimo ir disciplinos🌿

Davimo ir priėmimo 💖

Vrikshasana (Medžio poza) stiprina kojas, gerina pusiausvyrą ir koncentraciją. Ji taip pat lavina laikyseną, stiprina čiurnas ir šlaunis, o reguliariai praktikuojant gali padėti nuraminti protą ir pagerinti vidinę pusiausvyrą.

VISKAS PAPRASTA🙏💖

Ardha Matsyendrasana (pusinis stuburo sukimas).

Stuburas- gerina stuburo lankstumą, mobilumą ir mažina įtampą nugaroje.

Virškinimo sistema – skatina vidaus organų veiklą, ypač kepenų ir žarnyno.

Laikysena – stiprina nugaros ir pilvo raumenis, padeda išlaikyti tiesią laikyseną.

Energijos balansas – aktyvina energijos tekėjimą ir padeda jaustis žvaliai.

Gilus kvėpavimas atliekant sukimą padeda atsipalaiduoti ir mažina įtampą.

Puiki asana tiek individualiai, tiek poroje.

VISKAS PAPRASTA 🌿☀️

Investicijos!-

Asocijuojasi su socialiniais faktoriais.

Kad ir kiek, kur mes investuojame, ištikrųjų investuojame LAIKĄ.

Prasmingiausia investicija- į savo BŪSENĄ.

Tai lengva padaryti per kūną. Kai kūnas sveikas, tonuse, tai įtakoja nuotaiką, produktyvumą, pakankamas energijos lygis, leidžia subalansuoti visas gyvenimo sritis.

Sveika rutina raktas į harmoniją.

VISKAS PAPRASTA

Sveikas dėmesys ir pagarba savo kūnui, ir aplinkai.*

Nuostabus laikas išsivalyti namus ir organizmą. *

Artišokas ir margainis – du augalai, turintys stiprų teigiamą poveikį kepenims ir virškinimo sistemai.

Bendras poveikis:

Kepenų apsauga ir regeneracija – margainio silimarinas saugo kepen*s nuo toksinų ir padeda atsinaujinti ląstelėms, o artišokas skatina kepenų veiklą ir tulžies gamybą.

Detoksikacija – abu augalai padeda šalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo.

Virškinimo gerinimas – artišokas skatina riebalų skaidymą, gerina tulžies išsiskyrimą ir mažina pilvo pūtimą, o margainis palaiko sveiką kepenų fermentų balansą.

Cholesterolio mažinimas – artišokas padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, o margainis stiprina kepenų funkciją, reikalingą lipidų apykaitai.

Antioksidacinis poveikis – abu augalai neutralizuoja laisvuosius radikalus ir mažina oksidacinį stresą organizme.