Penki už Lietuvą. Pasaulio lietuvių bėgimas

  • Home
  • Penki už Lietuvą. Pasaulio lietuvių bėgimas

Penki už Lietuvą. Pasaulio lietuvių bėgimas Asinchroninis pasaulio lietuvių bėgimas „Penki už Lietuvą“

KOKIAS PROGRAMĖLES NAUDOJI BĖGDAMAS?Iki „5 už Lietuvą“ liko visai nedaug, tad pats metas pasiruošti savo 5 kilometrams! ...
15/09/2026

KOKIAS PROGRAMĖLES NAUDOJI BĖGDAMAS?

Iki „5 už Lietuvą“ liko visai nedaug, tad pats metas pasiruošti savo 5 kilometrams! Dalinamės keliomis populiariomis programėlėmis, kurios gali padėti sekti bėgimą, planuoti treniruotes ar tiesiog suteikti papildomos motyvacijos.

🏃 Strava
Viena populiariausių programėlių tarp bėgikų. Sek savo maršrutą, tempą, atstumą ir progresą, dalinkis rezultatais bei palaikyk kitus bėgikus.

🏃 Apple Fitness / Apple Health ir Google Fit
Patogus pasirinkimas norint sekti kasdienį aktyvumą, treniruotes, nueitą ar nubėgtą atstumą ir kitus sveikatos rodiklius.

🏃 Runkeeper
Paprasta naudoti programėlė, kurioje gali sekti savo bėgimus, stebėti progresą ir naudotis treniruočių planais.

🏃 Nike Run Club
Treniruočių planai, vedami bėgimai ir Nike trenerių patarimai. Geras pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek jau reguliariai bėgantiems.

🎵 O bėgimas be muzikos?
Nepamiršk mūsų specialiai sukurto „5 už Lietuvą“ Spotify grojaraščio. Jį rasi mūsų Linktree profilio aprašyme.

🔎 Kiekvienam tinka skirtingos programėlės, todėl išsirink tą, kuri geriausiai atitinka tavo poreikius. O gal turi savo favoritę, kurios nepaminėjome? Pasidalink komentaruose!

📅 Rugsėjo 26–27 d.
🇱🇹🇺🇦 Už jūsų ir mūsų laisvę!

💛💚❤️

14/09/2026

Iki „5 už Lietuvą“ liko visai nedaug, o prie šių metų bėgimo jau užsiregistravo daugiau nei 2,000 dalyvių iš 26 pasaulio šalių! 🇱🇹

26 šalys, tūkstančiai bėgikų ir vienas bendras tikslas. Rugsėjo 26–27 d. bėgsime kartu už Lietuvos ir Ukrainos laisvę. 🇱🇹🇺🇦

🏅 Bendruomenių organizatoriai, tai paskutinė proga užsisakyti „5 už Lietuvą“ medalius savo bėgimui! Jei dar neužsisakėte, nedelskite.

📍 Registraciją, bėgimų žemėlapį, informaciją apie medalius ir kitas nuorodas rasite mūsų svetainėje bei Linktree profilio aprašyme.

Iki starto liko visai nedaug. Bėgame už jūsų ir mūsų laisvę! 🇱🇹🇺🇦

💛💚❤️

ŠIŲ METŲ „5 UŽ LIETUVĄ“ MEDALIAI JAU ČIA! 🏅🇱🇹🇺🇦Štai jie, 2026-ųjų „5 už Lietuvą“ medaliai, kurie netrukus pasieks mūsų b...
08/09/2026

ŠIŲ METŲ „5 UŽ LIETUVĄ“ MEDALIAI JAU ČIA! 🏅🇱🇹🇺🇦

Štai jie, 2026-ųjų „5 už Lietuvą“ medaliai, kurie netrukus pasieks mūsų bėgikų bendruomenes visame pasaulyje. 🌍

Šiemet kiekvienas kilometras turi dar didesnę prasmę. Bėgame už Lietuvos ir Ukrainos laisvę, o mūsų medaliuose įamžintas ir šių metų šūkis:

„Už jūsų ir mūsų laisvę!“ 🇱🇹🇺🇦

🏅 Medaliai bus dalijami organizuotuose bendruomenių bėgimuose, tad susirask artimiausią „5 už Lietuvą“ bėgimą ir prisijunk!

📅 Rugsėjo 26–27 d.

Artimiausią bėgimą, registraciją ir visą informaciją rasi mūsų svetainėje arba per nuorodą profilio aprašyme.

💛💚❤️

5 už Lietuvą” bėgimas Vilniuje! 🏃‍♀️🏃‍♂️🇱🇹Visus Vilniuje gyvenančius kviečiame prisijungti prie Pasaulio lietuvių bėgimo...
03/09/2026

5 už Lietuvą” bėgimas Vilniuje! 🏃‍♀️🏃‍♂️🇱🇹
Visus Vilniuje gyvenančius kviečiame prisijungti prie Pasaulio lietuvių bėgimo ir kartu bėgti „5 už LT“ bėgime Vilniuje!

📅 Rugsėjo 27 d.
🕚 11:00 val.
📍 Startas – Paralimpiečių krantinėje
🏁 Finišas – Katedros aikštėje
📏 Distancija – 5 km

📝 REGISTRACIJA
Norinčių dalyvauti prašome užsiregistruoti iš anksto – taip žinosime, kiek jūsų bus, ir galėsime laiku atsiųsti visą reikalingą informaciją:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLgCPu65zGSl4i3EI6dPkL11W3DbbzbggUK4QNSKmv_CxFXA/viewform

🏅 MEDALIAI
Norintys gauti bėgimo medalį, prašome pervesti 1 €/medaliui + PayPal mokesčius:
👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PEQ6LD8BC8G6C
(Pervedime nurodykite tą patį vardą, kurį rašėte registracijos formoje.)

Šių metų „5 už Lietuvą“ tema – „Už mūsų ir jūsų laisvę“. 🇱🇹🇺🇦

Renginio metu kviesime prisidėti prie paramos fondo „Blue/Yellow“ akcijos: https://blue-yellow.lt/delukrainos/?c=5uzlt 🇺🇦

Kviečiame ne tik pasipuošti lietuviška atributika, bet ir atsinešti Ukrainos atributiką.

Kvieskite draugus ir šeimos narius! Bėgimo tempas nesvarbus – laukiame patyrusių bėgikų, šeimų su vaikais, draugų ir bendruomenių. Suburkime kuo didesnį būrį ir kartu parodykime, kad laisvė mums yra svarbi. 💛💚❤️💙💛

ℹ️ Daugiau apie bėgimą: https://www.5uzlietuva.com/
✉️ Kilus klausimams galite susisiekti: [email protected]

Už mūsų ir jūsų laisvę! 🇱🇹🇺🇦
Iki pasimatymo Vilniuje!

💛💚❤️

03/09/2026

IKI „5 UŽ LIETUVĄ“ LIKO VISAI NEDAUG!

Nesvarbu, ar esi patyręs bėgikas, ar 5 kilometrai tau bus naujas iššūkis, rugsėjo 26–27 d. kviečiame pasaulio lietuvius bėgti kartu! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Šiemet bėgame už Lietuvos ir Ukrainos laisvę 🇱🇹🇺🇦

KAIP PRISIJUNGTI PRIE „5 UŽ LIETUVĄ“?

1. Užsiregistruok

Užpildyk trumpą registracijos formą:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfhWndSb4x14IePE6xaOh4L05YFYcS4N0EF6INg6MZKg1C2uA/viewform?usp=header

Registracijos nuorodą taip pat rasi mūsų Linktree profilio aprašyme.

2. Rask artimiausią bėgimą

Peržiūrėk interaktyvų „5 už Lietuvą“ žemėlapį ir rask artimiausią organizuojamą bėgimą. Žemėlapyje taip pat rasi vietos organizatorių kontaktus.

Nėra bėgimo tavo mieste? Suburk draugus, šeimą ar vietos lietuvių bendruomenę ir suorganizuok savo!

📍 Pasirink maršrutą: parką, krantinę, miško taką ar kitą patogią vietą.

⏰ Pasirink laiką: bėgti galite bet kuriuo rugsėjo 26–27 d. metu.

🏃 Pasirink atstumą: pagrindinis iššūkis yra 5 km, tačiau svarbiausia dalyvauti. Atstumą galite pritaikyti pagal savo ar bendruomenės galimybes.

📱 Sukurk FB renginį: jei organizuoji bendruomenės bėgimą, sukurk renginį ir pasidalink visa svarbiausia informacija su dalyviais.

3. Pasiruošk

Nebūtina būti patyrusiu bėgiku. Iki renginio dar gali spėti pasitreniruoti ir pasiruošti savo 5 kilometrams.

4. Bėk ir dalinkis!

Rugsėjo 26–27 d. apsirenk lietuviška atributika, pasiimk Lietuvos, o šiemet ir Ukrainos vėliavą, ir bėk kartu su lietuviais visame pasaulyje. 🇱🇹🇺🇦

Užfiksuok savo bėgimą ir pasidalink nuotraukomis bei įspūdžiais socialiniuose tinkluose, pažymėdamas .

💙💛 Šiemet kartu su mūsų partneriais „Blue / Yellow“ taip pat kviečiame palaikyti Ukrainą. „5 už Lietuvą“ kampanijos nuorodą rasi mūsų svetainėje ir Linktree profilio aprašyme.

🌐 Registraciją, bėgimų žemėlapį ir visą reikalingą informaciją rasi mūsų svetainėje bei Linktree.

Bėgame kartu. Už mūsų ir jūsų laisvę! 🇱🇹🇺🇦

💛💚❤️

„5 už Lietuvą“ džiaugiasi galėdami pasveikinti Šiaurės Amerikos lietuvių fizinio auklėjimo ir sporto sąjungą (ŠALFASS) k...
01/09/2026

„5 už Lietuvą“ džiaugiasi galėdami pasveikinti Šiaurės Amerikos lietuvių fizinio auklėjimo ir sporto sąjungą (ŠALFASS) kaip oficialų „5 už Lietuvą“ partnerį Šiaurės Amerikoje! 🇱🇹

ŠALFASS yra seniausia sporto organizacija pasaulio lietuvių išeivijoje, jau daugiau nei septynis dešimtmečius per sportą vienijanti Kanados ir JAV lietuvius.

„5 už Lietuvą“ prie šios tradicijos prisideda kviesdama pasaulio lietuvius priimti visiems prieinamą 5 km iššūkį, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Mus visus vienija bendras tikslas ir meilė Lietuvai.

Pasižymėkite kalendoriuose: rugsėjo 26–27 d.

Prisijungus ŠALFASS ir jos klubams, šiemet „5 už Lietuvą“ Šiaurės Amerikoje suburs dar daugiau lietuvių nei bet kada anksčiau.

Bėgame kartu, už jūsų ir mūsų laisvę! 🇺🇦🇱🇹

💛💚❤️

„5 už Lietuvą“ jau subūrė bėgikus iš 24 pasaulio šalių ir 70 miestų. 🇱🇹🏃‍♀️🏃‍♂️Nuo mažų lietuvių bendruomenių iki didžių...
31/08/2026

„5 už Lietuvą“ jau subūrė bėgikus iš 24 pasaulio šalių ir 70 miestų. 🇱🇹🏃‍♀️🏃‍♂️

Nuo mažų lietuvių bendruomenių iki didžiųjų pasaulio miestų, rugsėjo 26–27 d. mus visus sujungs tie patys 5 kilometrai.

O ar jau užsiregistravai Tu? Ar užregistruota Tavo bendruomenė?

Jei dar ne, dabar pats laikas! Rask artimiausią bėgimą mūsų žemėlapyje arba suburk savo bendruomenę ir prisijunk prie pasaulinio „5 už Lietuvą“ bėgimo.

📍 Bėgimų žemėlapį, registraciją ir visą informaciją rasi mūsų svetainėje arba paspaudęs nuorodą profilio aprašyme.

🇱🇹🇺🇦 Šiemet bėgame už Lietuvos ir Ukrainos laisvę.

Už jūsų ir mūsų laisvę!

💛💚❤️

🇺🇦 SU UKRAINOS NEPRIKLAUSOMYBĖS DIENA!Šiandien Ukraina mini savo Nepriklausomybės dieną.Dieną, kuri šiandien turi dar gi...
24/08/2026

🇺🇦 SU UKRAINOS NEPRIKLAUSOMYBĖS DIENA!

Šiandien Ukraina mini savo Nepriklausomybės dieną.

Dieną, kuri šiandien turi dar gilesnę prasmę. Ukrainos žmonės kasdien gina savo laisvę, nepriklausomybę ir teisę patiems kurti savo valstybės ateitį.

Todėl ir šių metų Pasaulio lietuvių bėgimas „5 už Lietuvą“ skiriamas Lietuvos ir Ukrainos laisvei. 🇱🇹🇺🇦

Kartu su Lietuvos ambasada Ukrainoje / Посольство Литви в Українi bėgame su šūkiu:

„Už jūsų ir mūsų laisvę!“

Šiemet taip pat vienijame jėgas su Blue / Yellow for Ukraine ir kviečiame viso pasaulio lietuvius ne tik bėgti, bet ir prisidėti prie paramos Ukrainai. 💙💛

Rugsėjo 26–27 d. kviečiame nubėgti 5 kilometrus, kad ir kur pasaulyje būtumėte, ir, jei galite, prisidėti prie „5 už Lietuvą“ paramos akcijos „Blue / Yellow“.

Prisidėti galite trimis būdais:
• nuskenavę QR kodą šiame įraše;
• paspaudę paramos nuorodą mūsų Linktree;
• arba tiesiogiai čia:
https://blue-yellow.lt/delukrainos/?c=5uzlt

Kiekvienas kilometras, kiekvienas dalyvis ir kiekviena auka yra mūsų bendro palaikymo Ukrainai dalis.

Šiandien sveikiname Ukrainą ir jos žmones.

Su Nepriklausomybės diena! Слава Україні! 🇺🇦

Už jūsų ir mūsų laisvę!

💛💚❤️

2025-aisiais „5 už Lietuvą“ subūrė rekordinį skaičių bėgikų iš viso pasaulio. 🌍🏃Daugiau nei 2,500 bėgikų skirtinguose mi...
24/08/2026

2025-aisiais „5 už Lietuvą“ subūrė rekordinį skaičių bėgikų iš viso pasaulio. 🌍🏃

Daugiau nei 2,500 bėgikų skirtinguose miestuose, šalyse ir laiko juostose vienijo vienas tikslas: 5 kilometrai už Lietuvą. 💛💚❤️

Šiemet norime mūsų pasaulinę bėgikų bendruomenę užauginti dar labiau, o bėgimą skiriame Lietuvos ir Ukrainos laisvei. 🇱🇹🇺🇦

Kartu su šių metų partneriais „Blue / Yellow“ Blue / Yellow for Ukraine kviečiame bėgti už tai, kas mus vienija ir ką turime saugoti.

Ar šiemet mūsų bus dar daugiau?

Prisijunk prie „5 už Lietuvą“ rugsėjo 26–27 dienomis.

Už mūsų ir jūsų laisvę!

💛💚❤️

Šiemet lietuviai iš įvairių pasaulio kampelių vėl susitinka bendram tikslui: nubėgti 5 kilometrus už Lietuvą, bendruomen...
21/08/2026

Šiemet lietuviai iš įvairių pasaulio kampelių vėl susitinka bendram tikslui: nubėgti 5 kilometrus už Lietuvą, bendruomenę ir laisvę 🇱🇹🇺🇦

📍 Nori prisijungti?

Peržiūrėk mūsų bėgimų žemėlapį mūsų web puslapyje, rask artimiausią „5 už Lietuvą“ bėgimą ir susisiek su vietos organizatoriais žemėlapyje nurodytu el. paštu.

Nerandi bėgimo savo mieste ar šalyje? Tai dar nereiškia, kad negali prisijungti. Suburk savo bendruomenę ir bėkime kartu!

🏃‍♀️🏃‍♂️ Rugsėjo 26–27 d. 2026

💛💚❤️

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Penki už Lietuvą. Pasaulio lietuvių bėgimas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Penki už Lietuvą. Pasaulio lietuvių bėgimas:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share