10/09/2023
Séance de remise en forme !
Julien Minot - La méthode du Pilote
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10/09/2023
30/06/2021
... Gainage et équilibre pour la finition ! 🤸♂️🏋️♂️
27/06/2021
Petit footing accompagné du dimanche par un bon temps tropical !
10/06/2021
C'est reparti pour les coaching boxe 🥊🥊🥊
28/01/2021
Drill sur le tip jambe avant
13/01/2021
..... Et les abdos pour se finir !
04/12/2020
Sur la carte, on dirait pas mais il y avait de la boue !!
.. Mais c'est plus drôle comme ça 😁🥵
25/11/2020
Défense sur circulaire ou front kick !
16/11/2020
J'ai voulu tester un nouveau chemin moins glissant...
C'était pire, de la boue partout et des flaques d'eau jusque milieu des mollets !!
Bon ben c'est décidé, je garde celui là ! 😄😊🥵
11/11/2020
On fini la séance avec des arrachés kettlebell à 2 bras !
10/11/2020
Pour finir la séance d'abdos de ce midi de , une première tentative du drapeau simplifié... Et ben, c'est dur la reprise ! 🥵
07/11/2020
Finish avec handstand hold en famille....
... Victoire des enfants 2' À 1'30.
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