Olga Hodasēviča

🥰Vibroakustiskā masāža
ar Tibetas bļodām🥰
ir dziļi relaksējoša holistiskā terapija, kuras laikā cilvēka ķermenis tiek masēts ar skaņas viļņiem un vibrāciju.

Kā tas strādā? (Zinātniskais pamatojums)
Cilvēka ķermenis aptuveni par 70% sastāv no ūdens. īr zināms, ka ūdens ideāli vada skaņas un vibrācijas.
Masāžas laikā Tibetas bļodu novieto uz ķermeņa un tai maigi uzsit ar speciālu vālīti, bļoda sāk rezonēt. Šī mehāniskā vibrācija burtiski kā vilnis ūdenī izplatās cauri visiem audiem, muskuļiem, cīpslām un pat iekšējiem orgāniem, veicot masāžu šūnu līmenī.

Galvenie ieguvumi ķermenim un prātam:
✅️ Dziļa nervu sistēmas pārslēgšana
Tibetas bļodu radītās skaņas palēnina smadzeņu viļņus. No aktīvā stāvokļa (Beta viļņi) smadzenes ātri pāriet dziļas relaksācijas un meditācijas stāvoklī (Alfa un Theta viļņi). Tas palīdz:
* Nekavējoties, jau pirmā seansa laikā samazināt stresa hormona (kortizola) līmeni.
* Atbrīvoties no hroniska noguruma un trauksmes sajūtas.
* Uzlabot miega kvalitāti un cīnīties ar bezmiegu.
✅️Fizisko bloku un muskuļu saspringuma mazināšana.
Vibrācija maigi atbrīvo saspringuma punktus muskuļos. Tā uzlabo asinsriti un limfas plūsmu vietās, kur bļoda pieskaras ķermenim. Šī masāža ir izcila tiem, kam ir hroniskas muguras vai spranda sāpes, bļoda iedarbojas uz dziļajiem muskuļu slāņiem, kurus ar parastu masāžu reizēm ir grūti sasniegt.
✅️Spiediena un sirdsdarbības normalizēšana
Skaņas viļņu ietekmē paplašinās asinsvadi (aktivizējas parasimpātiskā nervu sistēma), kā rezultātā palēninās sirdsdarbība un var dabiski samazināties paaugstināts asinsspiediens.

✅️Enerģētiskā balansēšana
Austrumu medicīnas kontekstā katra bļoda tiek pieskaņota noteiktai frekvencei, kas rezonē ar konkrētiem ķermeņa enerģētiskajiem centriem (čakrām), palīdzot atjaunot harmonisku enerģijas plūsmu organismā.

🤔Kā norit pati sesija?

🙂Klients pilnībā apģērbts (ērtās, mīkstās drēbēs bez metāla
furnitūras
🙂Meistars izvieto dažāda izmēra un skaņojuma Tibetas bļodas gan a

🧘‍♀️Gomukhasana🧘‍♀️

(tulkojumā no sanskrita — Govs galvas poza) ir viena no klasiskajām un fiziski vispusīgākajām hatha jogas asanām.

✅️Izcila plecu locītavu un krūšu kurvja atvēršana
✅️Uzlabo stāju
✅️Palielina plecu mobilitāti
✅️Uzlabo elpošanu
✅️Gurnu un iegurņa atbrīvošana
✅️Mazina saspringumu sēžamvietā un gurnos
✅️Sēžas nerva atbrīvošana
✅️Uzlabo asinsriti mazajā iegurnī
✅️Nervu sistēmas nomierināšana un stresa mazināšana
✅️Tā palīdz mazināt prāta nemieru, hronisku nogurumu un palīdz organismam relaksēties pēc saspringtas dienas.
✅️Mugurkaula un nieru stimulācija
✅️Sēžot šajā pozā, tiek stimulēts vēdera dobums, uzlabojot gremošanu, un tiek maigi masēts nieru rajons.

➡️📱 371 27877127

Superīgs raw kakao kokteilis bez cukura😋🤩🤩🤩

Jogas nodarbības

✅️ studijā 🇦🇹 Garkalnē 13-15€
✅️ online 🌏 visā pasaulē 5€

Raksti ziņu ➡️ 📱 371 27877127 un pievienojies!🤗💖🙏

Gaisa jogā mēs apgūstam arī apgrieztās pozas, kuras:
✅️ iemāca līdzsvaru apgrieztās pozās
✅️ trenē asinsvadus reaģēt uz spediena maiņu, kas var palīdzēt ilgāk nodzīvot ar normālu asinsspiedienu
✅️ ideāli nostiprina kora muskuļus un atslogo jostas vietu (izpildot pareizā tehnikā)
✅️ nostiprina plecu jostas muskuļus un saites
✅️ paaugstina pārliecību savos spēkos, kas automatiski pārnesas arī ikdienas dzīvē

🧘‍♀️Kurš domā, ka joga ir garlaicīgi? Nāciet uz gaisa jogu!
🤔Ja domājiet, ka jums ir ļoti vāji muskuļi vai rokas- nāciet uz gaisa jogu!
☺️Ja jums nepatīk sports- nāciet uz gaisa jogu!
😶Ja bail, ka nesanāks- nāciet uz gaisa jogu! Mums ir mazas grupas un nodarbība tiek pielāgota dalībnieku spējām un vēlmēm. Ir iespēja praktizēt individuālajās nodarbībās.

Daudzi domā, ka jogā tikai stiepjas... gaisa jogā vienas nodarbības laikā ir gan
✔️stiepšanas
✔️spēka vingrinājumi
✔️elpošana
✔️forša masāža
✔️treniņš asinritei
✔️treniņš vestibulārajam aparātam
✔️dziļa relaksācija

Un tas viss 1st.15min. laikā!

Tu vēl domā vai Tev to vajag?
Raksti➡️ 27877127

GAISA JOGAS NODARBĪBAS
✅️ MAZAS GRUPAS- maksimāli 6 dalībnieki
✅️ var piedalīties arī IESĀCĒJI bez pieredzes
✅️ ideāls jogas veids ja gribi:
✔️ĀTRI SASNIEGT REZULTĀTU
✔️ATSLĒGT SMADZENES
✔️ATPŪSTIES
✔️LAI ĶERMENIS IR STIPRS UN LOKANS
✔️UZLABOJAS MIEGA KVALITĀTE
✔️NAV GARLAICĪGI

I un V 17.30-18.45
III 19.30-20.45
VII 11.00-12.15

18€ vai abonements 128€/8 nodarbībām, t.i. 16€/nod.

Garkalne, 10km no Rīgas uz Siguldas pusi.
👍Bezmaksas autostāvvieta
👍Yogi Tea tēja, ūdens
👍inventārs ir uz vietas vai izmantojiet savu

Gaisa joga ir mana mīlestība🥰!

Nodarbības ir piemērotas sievietēm, vīriešiem un pusaudžiem.

⬇️⬇️⬇️
rakstiet uz Whatsapp 27877127

Šovakar Sejas jogas nodarbību online vadījām kopā ar Vasju🙂🙂!.

Сегодня вечером йогу для лица онлайн вели вместе с Васей🙂🙂!

Jogas sala
Laiks Sev