15/04/2019
Čau, visiem! Šajā treniņā iepazīsimies ar jaunās sezonas programmām.
Parku Sports
Share
Apļa treniņi jebkuros laikapstākļos RVVĢ sporta laukumā. Tas būs pamudinājums sākt trenēties iesācējiem ar cilvēkiem, kuriem jau ir lielāka pieredze sportā.
Šī lapa tiek dibināta, lai cilvēkiem, kuriem patīk trenēties individuāli, būtu iespēja to darīt grupās. Šajā lapā tiks izvietotas treniņu norises vietas, laiki un pats treniņa veids. Kā arī pieredzējušiem sportistiem būs iespēja savus treniņus padarīt interesantākus, jo būs kompānija, kura piebiedrosies treniņā. Trenēties var no rīta pirms mācībām vai darba, kā arī vakaros un pat brīvdienās, ja aicinājums sauc. Pagaidām treniņus administrēs Parku Sports lapa.
15/04/2019
09/08/2018
Rīt (10.aug.) treniņš 6:00. Pieteikties sūtot ziņu.
Parku Sports Apļa treniņi jebkuros laikapstākļos RVVĢ sporta laukumā.
Rīt treniņš 7:30AM. Līdzi lecamaukla.
20/07/2018
Rīta treniņi 6.00:
otrdienās:
12 min AMRAP
10 burpee with pull up
20 double unders
3km run
piektdienās:
12min AMRAP
10 thurster
20 push up
30 deadlift
40 swimmers
5 min rest
12min AMRAP
6 T2B
8 pull up
10 inwerted row
24 lunges F&S
11/07/2018
12 min AMRAP
02/07/2018
Atsākam treniņus ar jaunu programmu no 6. jūlija.
Otrdienās 6:00
12 min AMRAP + 3 km run
-20 Double unders
-10 Burpee with Pull up
Piektdienās 6:00
12 min AMRAP
10 Thurster
20 Push up
30 Deadlift
40 Swimmers
5min rest
12 min AMRAP
6 T2B
8 Pull up
10 Inverted row
12 Lunges F&S
02/06/2018
Tuvākie treniņi būs 4., 6. un 7. jūnijā plkst. 6:00, RVVĞ sporta laukumā. Pieteikšanās - rakstot. Atkārtosim pagājušā gada labākos treniņus.
Bilde no pirmdienas un ceturtdienas programmas. Pirmdien - Commando set.
Šeit trešdienas apraksts:
12 min AMRAP
10 T2B
20 Pull ups
30 Thurster
40 Pushups
5 min atpūta
12 min AMRAP
21-15-9 Reps For Time
Deadlift
Upright Kettlebell Front Rows
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Riga?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Telephone
Website
Address
Riga