Club Shin Sedai- Karatē Tukums

Piektdien klubā "Shin Sedai" norisinājās karatē eksāmens, kurā jaunas jostu pakāpes (kyu) ieguva 18 audzēkņi.

​Eksāmena gaitā sportisti demonstrēja savas prasmes vairākos posmos:

​Tehnika: Pareiza stāju un sitienu izpilde.

​Kata: Noteiktu kustību kompleksu demonstrācija.

​Fiziskā sagatavība: Atspiešanās, vēdera preses vingrinājumi, pietupieni un sitieni ar kājām.

​Visi 18 audzēkņi veiksmīgi izpildīja nepieciešamos normatīvus un nokārtoja pārbaudījumu.

Paldies sportistiem par disciplīnu un vecākiem par atbalstu! 🥋 Osu!

Mums ir Eiropas čempions! 🥇🏆 🇪🇺

Lieliski panākumi Enšin Latvijas čempionātā Rīgā!

Mūsu kluba 5 audzēkņi piedalījās sacensībās un izcīnīja izcilus rezultātus:
🥇 Andris Brendans – 1. vieta
🥇 Raidens – 1. vieta
🥈 Sajans – 2. vieta
🥈 Rakele – 2. vieta
🥉 Mairis – 3. vieta

Neskatoties uz to, ka mūsu stila noteikumi atšķiras no Enšin (atļauta satveršana un plašāks sitienu klāsts), sportisti lieliski pielāgojās un izcīnīja godalgotas vietas.

Raidens saņēma balvu – par labāko cīņu! 🏆

Īpašs prieks un lepnums par Mairi un Brendanu, kuriem šīs bija pirmās sacensības. 🥋👊

Liels paldies sportistiem par cīņassparu, vecākiem par atbalstu un mūsu plašajam atbalsta pulkam par klātbūtni!

🥋 Vecāku loma karatē ceļā ir lielāka, nekā mēs domājam.

Sporta psiholoģijas pētījumi rāda —
bērni, kuri jūt vecāku atbalstu, trenējas ilgāk, ir pārliecinātāki par sevi un labāk tiek galā ar sacensību stresu.

Kā atbalstīt savu karatistu?

• Nodrošināt regulāru treniņu apmeklējumu.
Pirmās ieradumu veidošanās pazīmes parādās aptuveni pēc 3 nedēļu regulāru treniņu apmeklējuma, taču pilnvērtīgai nostiprināšanai bieži nepieciešami 3 mēneši.

• Uzturēt stabilu diennakts režīmu.
Miegs, atpūta, sabalansēts uzturs un pietiekama ūdens uzņemšana tieši ietekmē koncentrēšanās spēju un fizisko atjaunošanos.

• Interesēties par bērna karatē dzīvi. Vecāku iesaiste rada bērnam sajūtu, ka viņa karatē ceļš ir svarīgs arī ģimenei.

• Slavēt centību un piepūli, ne tikai rezultātu. Piepūles novērtēšana veido noturību un vēlmi attīstīties.

• Saglabāt mieru un atbalstīt, ja kaut kas nesanāk. Ne katrs treniņš būs ideāls un tas ir normāls mācīšanās process.

• Respektēt trenera darbu un ļaut bērnam pakāpen*ski augt savā tempā.

Kopā mēs veidojam fiziski un emocionāli stipru personību — pārliecinātu, drošu un ar ticību saviem spēkiem. 🙌