Home > Libya > Sirt > فتنس سرت

فتنس سرت

فتنس سرت

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from فتنس سرت, Sports, Sirt.

⚠️المرارة هي كيس صغير يكون تقريبا على الجانب الأيمن من البطن إلى الأسفل من الأضلاع مباشرة. المرارة هِي العضو الذي يُخزن فيه الجسم الصفراء قبل أن تدخل إلى الأمعاء. الصفراء هي سائل هضميّ يُساعِدُ على تفكيك الدهون في الطعام.⚠️المرارة تسبب كتمة بالصدر فنعم من الممكن أن يتعرض مريض المرارة أيضا للشعور بألم في جميع عضلات الجسم وبما في ذلك عضلة القلب، كما أن مرضى المرارة أكثر ُعرضة للإصابة بمشكلات القلب أكثر من غيرهم⚠️يعاني الأشخاص المصابون بحصوات المرارة من بعض الآلام أو الشعور بالوخز والخدران في اليد والكتف والذراع وقد يمتد الألم إلى الرجل، ولكن يجب التأكد من خلال زيارة الطبيب المختص حيث أن الشعور بالوخز في اليد والرجل قد يعود للحصى في المرارة أو لأحد الأسباب التالية: الجلوس أو الوقوف في نفس الوضعية لفترة طويلة⚠️في حالة انحشار إحدى حصوات المرارة داخل ممر مسبِّبة انسدادًا، فإن العلامات والأعراض الناتجة قد تتضمَّن: ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا بسرعة في الجانب الأيمن العلوي من البطن ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا بسرعة في منتصف البطن، أسفل عظام الصدر مباشرة⚠️عندما تتسبب حصوات المرارة في انسداد إحدى القنوات التي تحرك العصارة الصفراوية ، فإنها يمكن أن تسبب ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا ، والذي يطلق عليه أحيانًا نوبة حصوة المرارة. الألم الذي ينتشر من وسط البطن إلى الظهر هو عرض شائع لمثل هذه الهجمات من الألم⚠️يظهر ألم في الكتف الأيمن حيث يعتبر من أعراض المرارة ألم الكتف، فالالم من الأعراض الأساسية في التهاب المرارة ويكون في صورة نوبات في الناحية اليمنى العلوية من الجسم من البطن يمتد للظهر والكتف، ومن ضمن اعراض المرارة الأخرى ما يلي: ألم في الناحية اليمنى من البطن يظهر بعد الأكل. ارتفاع درجة الحرارة لدرجة الحمى⚠️طيب كوتش ليش بالذات الكتف الايمن بالذات؟ نعم ألم حصى المرارة قد يمتد إلى الكتف الأيمن و ذلك لان المنطقتين تشتركان بمصدر التزويد العصبي ⚠️راجع طبيبك اذا احسست اي آلام بجسمك خصوصا لما يكون على هيئة هجمات متكررة بنفس المكان رجاءا لاني لست مسؤولة عنك 🙏و الان شاركني هل تعاني من آلام بالكتف الايمن ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec 13/05/2024

⚠️المرارة هي كيس صغير يكون تقريبا على الجانب الأيمن من البطن إلى الأسفل من الأضلاع مباشرة. المرارة هِي العضو الذي يُخزن فيه الجسم الصفراء قبل أن تدخل إلى الأمعاء. الصفراء هي سائل هضميّ يُساعِدُ على تفكيك الدهون في الطعام.⚠️المرارة تسبب كتمة بالصدر فنعم من الممكن أن يتعرض مريض المرارة أيضا للشعور بألم في جميع عضلات الجسم وبما في ذلك عضلة القلب، كما أن مرضى المرارة أكثر ُعرضة للإصابة بمشكلات القلب أكثر من غيرهم⚠️يعاني الأشخاص المصابون بحصوات المرارة من بعض الآلام أو الشعور بالوخز والخدران في اليد والكتف والذراع وقد يمتد الألم إلى الرجل، ولكن يجب التأكد من خلال زيارة الطبيب المختص حيث أن الشعور بالوخز في اليد والرجل قد يعود للحصى في المرارة أو لأحد الأسباب التالية: الجلوس أو الوقوف في نفس الوضعية لفترة طويلة⚠️في حالة انحشار إحدى حصوات المرارة داخل ممر مسبِّبة انسدادًا، فإن العلامات والأعراض الناتجة قد تتضمَّن: ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا بسرعة في الجانب الأيمن العلوي من البطن ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا بسرعة في منتصف البطن، أسفل عظام الصدر مباشرة⚠️عندما تتسبب حصوات المرارة في انسداد إحدى القنوات التي تحرك العصارة الصفراوية ، فإنها يمكن أن تسبب ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا ، والذي يطلق عليه أحيانًا نوبة حصوة المرارة. الألم الذي ينتشر من وسط البطن إلى الظهر هو عرض شائع لمثل هذه الهجمات من الألم⚠️يظهر ألم في الكتف الأيمن حيث يعتبر من أعراض المرارة ألم الكتف، فالالم من الأعراض الأساسية في التهاب المرارة ويكون في صورة نوبات في الناحية اليمنى العلوية من الجسم من البطن يمتد للظهر والكتف، ومن ضمن اعراض المرارة الأخرى ما يلي: ألم في الناحية اليمنى من البطن يظهر بعد الأكل. ارتفاع درجة الحرارة لدرجة الحمى⚠️طيب كوتش ليش بالذات الكتف الايمن بالذات؟ نعم ألم حصى المرارة قد يمتد إلى الكتف الأيمن و ذلك لان المنطقتين تشتركان بمصدر التزويد العصبي ⚠️راجع طبيبك اذا احسست اي آلام بجسمك خصوصا لما يكون على هيئة هجمات متكررة بنفس المكان رجاءا لاني لست مسؤولة عنك 🙏و الان شاركني هل تعاني من آلام بالكتف الايمن ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

⚠️لكن انا ضد انك تبلّط بالاكتئاب ، ليش؟ لانه لو تطول بهالمشاعر راح تاخذك لدرجات ثانية متدنية من المشاعر وين ممكن مافي احد بالدنيا يقدر يساعدك و يطلعك منها ⚠️يعني بالعربي : راح اشرحها لكم بطريقة ثانية بسيطة: مثلا خليني اقول بديت تزيد وزن كيلوين او ثلاث و بديت تحس انه قاعد تزيد وصلت 5 كيلو زيادة و بديت تحس انه ملابسك مو قدك / هني انت لااااااازم توقف و تستفيق من اي شيء قاعد تسويه قاعد يخليك تزيد وزن و بسرعة غير اكلك العب رياضة شوف مختص يساعدك عشان بسرعة تنزل هالخمس كيلوات مادام انت بعدك بالبر / لكن لو راح تخلي نفسك تزيد و تزيد من 5 كيلو الى 10 الى 20 كيلو بعدها ما راح يفرق معاك لو تزيد 100 كيلو لانه بقلبك تقول هي خاربة خاربة فطزززز ( يصير تتلبد مشاعريا و ماعاد تحس ) بهالمرحلة لو تجيب اقوى مختص ممكن ما يعرف يساعدك لانك عمقت كثير قصتك و ما ساعدت نفسك يوم كان دماغك مركز و مستوعب انك زدت 5 كيلو فقط و ملابسك صايره مو قدك⚠️الزبدة : الاكتئاب مراحل سطحية و متوسطة و عميقة و عميقة جدا / رجاءا لا تصل للعميقة جدا هناك لن يستطيع احد مساعدتك و استفق بسرررررعة من المرحلة السطحية و افعل اي شيء ممكن عمله لكي تحرك ضجيج الافكار المسيطرة عليك و تنقلها لمرحلة مريحة اكثر حيث تستطيع التعامل مع مشاعرك و تفكيكها بطريقة ايسر لدماغك ⚠️طبعا لما قلت انه الي عنده شغف مستحيل يكتئب قصدي انه حتى ولو اكتئب او حزن او زعل فهو سطحي و سوف يطلع بسرعة من هذه المرحلة لانه الشغف لن يتركك لافكارك بل بالعكس سوف يضغط على دماغك بالنط لمراحل اعلى اتجاه اشياء تشعرك بذاتك اكثر و تسعدك بلذة ⚠️''لكل أحد مكتئب حضن مني لك🫂 و اوعدك انك انت شخص مهم جدا بالحياة و بدون وجودك معانا بهذه الحياة لن تكتمل اللوحة '' فقم أرجوك و اصطف معانا بهذه الحياة الغير جميلة لكن معا نلونها بشخابيط مشاعرنا المتلخبطة و نصنع منها روح و شكل جديد لاي حياة تريدها انت / لا تعلم كم انت مهم لدينا 🙏لن نتركك ورائنا تحتاج مساعدة '' ⚠️طبعا اذا كنت تعاني اي مشاكل صحية راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏للاستشارات او حجز اي خدمة من خدماتي الرجاء التوجه للموقع ( اللنك بالبايو ) و الان شاركني هل شعرت يوما انك مكتئب؟ و احبكم كوتش أنيسة💓‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec 02/05/2024

⚠️لكن انا ضد انك تبلّط بالاكتئاب ، ليش؟ لانه لو تطول بهالمشاعر راح تاخذك لدرجات ثانية متدنية من المشاعر وين ممكن مافي احد بالدنيا يقدر يساعدك و يطلعك منها ⚠️يعني بالعربي : راح اشرحها لكم بطريقة ثانية بسيطة: مثلا خليني اقول بديت تزيد وزن كيلوين او ثلاث و بديت تحس انه قاعد تزيد وصلت 5 كيلو زيادة و بديت تحس انه ملابسك مو قدك / هني انت لااااااازم توقف و تستفيق من اي شيء قاعد تسويه قاعد يخليك تزيد وزن و بسرعة غير اكلك العب رياضة شوف مختص يساعدك عشان بسرعة تنزل هالخمس كيلوات مادام انت بعدك بالبر / لكن لو راح تخلي نفسك تزيد و تزيد من 5 كيلو الى 10 الى 20 كيلو بعدها ما راح يفرق معاك لو تزيد 100 كيلو لانه بقلبك تقول هي خاربة خاربة فطزززز ( يصير تتلبد مشاعريا و ماعاد تحس ) بهالمرحلة لو تجيب اقوى مختص ممكن ما يعرف يساعدك لانك عمقت كثير قصتك و ما ساعدت نفسك يوم كان دماغك مركز و مستوعب انك زدت 5 كيلو فقط و ملابسك صايره مو قدك⚠️الزبدة : الاكتئاب مراحل سطحية و متوسطة و عميقة و عميقة جدا / رجاءا لا تصل للعميقة جدا هناك لن يستطيع احد مساعدتك و استفق بسرررررعة من المرحلة السطحية و افعل اي شيء ممكن عمله لكي تحرك ضجيج الافكار المسيطرة عليك و تنقلها لمرحلة مريحة اكثر حيث تستطيع التعامل مع مشاعرك و تفكيكها بطريقة ايسر لدماغك ⚠️طبعا لما قلت انه الي عنده شغف مستحيل يكتئب قصدي انه حتى ولو اكتئب او حزن او زعل فهو سطحي و سوف يطلع بسرعة من هذه المرحلة لانه الشغف لن يتركك لافكارك بل بالعكس سوف يضغط على دماغك بالنط لمراحل اعلى اتجاه اشياء تشعرك بذاتك اكثر و تسعدك بلذة ⚠️''لكل أحد مكتئب حضن مني لك🫂 و اوعدك انك انت شخص مهم جدا بالحياة و بدون وجودك معانا بهذه الحياة لن تكتمل اللوحة '' فقم أرجوك و اصطف معانا بهذه الحياة الغير جميلة لكن معا نلونها بشخابيط مشاعرنا المتلخبطة و نصنع منها روح و شكل جديد لاي حياة تريدها انت / لا تعلم كم انت مهم لدينا 🙏لن نتركك ورائنا تحتاج مساعدة '' ⚠️طبعا اذا كنت تعاني اي مشاكل صحية راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏للاستشارات او حجز اي خدمة من خدماتي الرجاء التوجه للموقع ( اللنك بالبايو ) و الان شاركني هل شعرت يوما انك مكتئب؟ و احبكم كوتش أنيسة💓‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

تعتبر البيض واحدة من أغذية الإفطار الرائعة والمغذية التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم البشري. يحتوي البيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي تلعب دوراً حيوياً في تعزيز الصحة العامة ودعم وظائف الجسم المختلفة.أحد الجوانب الهامة للبيض هو احتواؤه على العديد من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين A، الذي يلعب دوراً في صحة العيون وتعزيز جهاز المناعة. كما يحتوي البيض على فيتامين D الذي يلعب دوراً هاماً في تقوية العظام والأسنان.من ناحية أخرى، يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتينات، وهي مكونات أساسية لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم. يساعد تناول البروتينات الموجودة في البيض في تعزيز نمو العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية.من الجدير بالذكر أن البيض يحتوي على العديد من المعادن المهمة مثل السيلينيوم والفوسفور والحديد. السيلينيوم يلعب دوراً في دعم الجهاز المناعي وحماية الخلايا من الأضرار الحرة. فيما يساعد الفوسفور في تعزيز صحة العظام والأسنان، والحديد يلعب دوراً هاماً في نقل الأكسجين في الجسم.علاوة على ذلك، يحتوي البيض على الكولين، وهو نوع من الفيتامينات B، الذي يساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز. يعتبر الكولين أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم الصحة العصبية.و عشان تتخلص من الكوليسترول فعليا قم باضافة البيض لروتينك اليومي و لاحظ النتائج، لو انت تشتكي من ارتفاع الكوليسترول انا شخصيا اتوقع انه مرتفع عندك من الدهون المهدرجة و الاكل السريع و الاكل الفقير بالمغذيات الاساسية و ليس البيض ‼️بالعكس تماما البيض سوف يساعدك بارتفاع الكوليسترول النافع و تخفيض الكوليسترول الضار بالجسم.طبعا استشر طبيبك قبل تناولك البيض لانني لست مسؤولة عنك 🙏ملاحظة مهمة : ابحث عن بيض راعي حر و ليس البيض العادي لانه الفرق بينهم كبير جدا جدا 👌و الآن شاركني هل تحب البيض؟ و احبكم كوتش أنيسة💓#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec 21/12/2023

تعتبر البيض واحدة من أغذية الإفطار الرائعة والمغذية التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم البشري. يحتوي البيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي تلعب دوراً حيوياً في تعزيز الصحة العامة ودعم وظائف الجسم المختلفة.أحد الجوانب الهامة للبيض هو احتواؤه على العديد من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين A، الذي يلعب دوراً في صحة العيون وتعزيز جهاز المناعة. كما يحتوي البيض على فيتامين D الذي يلعب دوراً هاماً في تقوية العظام والأسنان.من ناحية أخرى، يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتينات، وهي مكونات أساسية لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم. يساعد تناول البروتينات الموجودة في البيض في تعزيز نمو العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية.من الجدير بالذكر أن البيض يحتوي على العديد من المعادن المهمة مثل السيلينيوم والفوسفور والحديد. السيلينيوم يلعب دوراً في دعم الجهاز المناعي وحماية الخلايا من الأضرار الحرة. فيما يساعد الفوسفور في تعزيز صحة العظام والأسنان، والحديد يلعب دوراً هاماً في نقل الأكسجين في الجسم.علاوة على ذلك، يحتوي البيض على الكولين، وهو نوع من الفيتامينات B، الذي يساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز. يعتبر الكولين أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم الصحة العصبية.و عشان تتخلص من الكوليسترول فعليا قم باضافة البيض لروتينك اليومي و لاحظ النتائج، لو انت تشتكي من ارتفاع الكوليسترول انا شخصيا اتوقع انه مرتفع عندك من الدهون المهدرجة و الاكل السريع و الاكل الفقير بالمغذيات الاساسية و ليس البيض ‼️بالعكس تماما البيض سوف يساعدك بارتفاع الكوليسترول النافع و تخفيض الكوليسترول الضار بالجسم.طبعا استشر طبيبك قبل تناولك البيض لانني لست مسؤولة عنك 🙏ملاحظة مهمة : ابحث عن بيض راعي حر و ليس البيض العادي لانه الفرق بينهم كبير جدا جدا 👌و الآن شاركني هل تحب البيض؟ و احبكم كوتش أنيسة💓#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

02/11/2023

Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sirt?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Sirt

Category

Sports

Culinary Team

Attire

Website

Address

Sirt