18/07/2023
Tripy Ekipy
⛰️⛰️⛰️
📍Przełęcz Krzyżne
Trener Mateusz Matłosz - WOLF
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trener Mateusz Matłosz - WOLF, .
18/07/2023
30/01/2023
Man of the woods
😅😅
14/11/2022
Aby dobrze wejść w tydzień i polubić poniedziałek, zalecam ☕️oraz 🏋🏼♂️
P.S. Oczywiście w 😎
23/08/2022
Na początku swojej przygody trenerskiej pracowałem z naszą reprezentacją.
A oto dowód, który uchwycił
Czyli jak widać, to nie jest fake😅
26/03/2022
Już jest! Pełna wersja wywiadu, którym zają się Pokręcony - Piotr Dronka wideo
Serdecznie zachęcam do oglądnięcia 😃!
17/03/2022
Wolf x Pokręcony Dron 😅
Ta współpraca była omawiana długi czas, aż wreszcie się udało!
Sama ta krótka zajawka sprawia, że nie mogę się doczekać całości materiału! 😃
25/02/2022
Szybciej, nie znaczy lepiej, a mądre planowanie to podstawa progresu.
Zastanów się nad celem treningu, a następnie dobierz do ćwiczeń właściwe tempo.
Podczas budowania siły, nie będziesz wykonywał bardzo wolnych ruchów, a przy budowaniu masy mięśniowej, nie naparzasz, jak sprinter na mistrzostwach świata, by wykręcić życiówkę.
17/02/2022
Dziś przychodzę do Was z krótką informacją na temat przerwy w treningu.
Rzecz wydawać by się mogła oczywista, nic bardziej złudnego.
Znaczna część osób, która przychodzi do mnie na swój pierwszy trening, zna pojęcie przerwy, jednak nie egzekwują jej w sposób właściwy, przez co nie osiągają oczekiwanych rezultatów.
Pamiętajcie, że przerwa to zbieranie sił przed kolejną serią.
Brak przerwy, to brak sił, co doprowadzi do spalenia, czyli niezrealizowania założeń planu, a w konsekwencji przerwanie progresu oraz frustrację, której można było uniknąć.
02/02/2022
Dziś przygotowałem dla Was kilka słów na temat istotnego, aczkolwiek często pomijanego elementu KAŻDEGO treningu, jakim jest rozgrzewka 🤸🏼🤸🏼♂️
24/01/2022
Klub Walki o lepszą formę, ma ogromną przyjemność przedstawić Wam kolejne wzmocnienie!
Do naszej ekipy po kilku latach wraca dobrze znany Jakub, znany jako Killer machine.
Dlaczego killer machinę?
Ponieważ przebył operację więzadła i podobno ma teraz tytanowe więzadła xD
Dziś częściej niż na boisku, bywa przy komputerze, pracując, jak i grając w Fifę.
Zimą nie biega za piłką, lecz rzuca lotkami do tarczy 🎯, a dart stał się jego nową pasją, w której chce się rozwijać.
Mimo nowych obowiązków i zajawki, która również wymaga sprawności fizycznej, wewnętrzny killer domagał się ruchu oraz ciężarów, by cały czas być w formie, dlatego też nawiązaliśmy współpracę.
Kubie życzę sukcesów oraz powodzenia w realizacji mojego programu treningowego.
12/01/2022
16.09 oraz 24.09 to daty, które zapamiętam do końca życia haha
Pierwsza to dzień, w którym podczas treningu piłki nożnej, "coś" mi się stało w kolano, lecz nie wydawało się to zbyt groźne, ponieważ tylko trochę bolało i to przy niektórych ruchach.
Niestety następnego dnia noga lekko zapuchła oraz nie mogłem jej zginać ani prostować, co znacząco utrudniło moje funkcjonowanie.
Podczas konsultacji z moją fav fizjo Sylwią Kosiorek, która odesłała mnie na badania, by zdiagnozować przyczynę problemu.
Usg. nic nie pokazało i 24.09 odbył się rezonans, który wykazał zerwanie więzadła krzyżowego (acl) oraz uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej.
Było mi w C**j przykro i nie wiedziałem co to będzie dalej, a wizja braku aktywności przez długi czas strasznie mnie dołowała, na szczęście mogłem jeździć na rowerze i robić ćwiczenia bardziej statyczne.
Postanowiłem budować bazę i rehabilitować się na własną rękę, oczywiście uwzględniałem informacje, które otrzymałem od ortopedów oraz znajomych, którzy mają większą wiedzę ode mnie.
Unikałem bólu i robiłem wszystko by przywrócić pełen zakresu ruchu, a także odpowiednio wzmocnić całą nogę.
Dziś czuje, że noga jest stabilna, a także działa w pełnym zakresie zgięcia oraz wyprostu.
Muszę powtórzyć parę badań, odwiedzić jeszcze kilku specjalistów, by upewnić się co do jej faktycznego stanu, a w międzyczasie wracam do treningu ciężarowego, za którym tak tęskniłem!
To zdarzenie, jak każde było po coś, dzięki niemu wzbogaciłem swoją wiedzę trenerską, a także zbudowałem silniejsze "Mentaliti, o którym wspominał wiele razy Siwy Bajerant, który porzucił naszą kadrę XD
📌Na koniec złota myśl, moja autorska:
"Jeśli upadasz całe życie, to później coraz łatwiej jest Ci się podnieść, bo wiesz jak"
Pozdrawiam!
03/01/2022
Jaki jest Twój wymarzony trening? 🤔
Nie chcesz wracać niezadowolony z treningu a na drugi dzień bardziej bolą Cię Twoje wieloletnie urazy niż mięśnie?
Nazywam się Mateusz Matłosz i chętnie pomogę Ci w Twojej przygodzie z siłownią 💪
Jestem osobą otwartą i z łatwością nawiązuje kontakt. Doskonale wiem, ile czasu wymaga opanowanie poprawnej techniki bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń.
Moim celem jest sprawienie, abyś z każdego treningu wychodził zadowolony 🔥
✅ Chcę pomóc w wyrobieniu nawyku aktywnego spędzenia Twojego wolnego czasu, co przyniesie szereg wartościowych efektów dla zdrowia.
✅ Stawiam na obustronne zaangażowanie – tylko razem będziemy w stanie osiągnąć obrany przez Ciebie cel!
✅ Koncentruje się na indywidualnym prowadzeniu – każdy podopieczny stanowi dla mnie nowe wyzwanie, które traktuję z pełnym zaangażowaniem.
✅ Odrzucam schematyczne postępowanie i uniwersalne rozwiązania.
W treningach wykorzystuję wiedzę teoretyczną i praktyczną uzyskaną na licznych kursach, szkoleniach i warsztatach. Natomiast chęć ciągłego rozwoju daje mi niesamowitą energię do jeszcze intensywniejszej pracy z każdym podopiecznym!
👉 Skontaktuj się ze mną, chętnie pomogę Ci osiągnąć Twój cel 🎯
Do zobaczenia na siłce, Mati.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?