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Gala de catch de la foire de Casablanca.

Avec Abdi , fennane, Mimi le gorille, Soussi le marin, Emir El ayachi, Tawa l'indien.

Le sport nous sépare parfois par nos parcours, mais les grands événements nous réunissent toujours. Ravi d’avoir croisé à nouveau mon ami au Salon . Ces moments sont l’endroit parfait pour les retrouvailles.

Absentéisme et présentéisme: L'activité physique comme solution.

L'absentéisme et le présentéisme sont deux facettes d'un même problème: Le manque d'engagement et de bien être des employés.

Comment pesez-vous l'impacte de la santé de vos employés sur leur productivité?

Journée mondiale du diabète :

L'activité physique, votre médicament métabolique sans ordonnance !

La sédentarité est un fléau invisible dans le monde de l'entreprise.

Passer huit heures ou plus par jour assis devant un écran a des conséquences directes sur la santé de vos équipes !

Comment encouragez-vous les pauses actives et le bien-être physique ai sein de votre organisation ?

Veille & Découvertes au Sports Festival 2025 TSF :

De retour à mon cabinet médico-sportif après quatre jours passés à Tunis, j'ai visité le TUNISIA SPORTS FESTIVAL, qui s'est tenu du 06 au 09 Novembre 2025 au Parc des Expositions du Kram.

Mon objectif de visite était d'établir des connexions et d'évaluer les dynamiques de l'activité physique chez nos voisins Tunisiens, et la richesse des rencontres a été au rendez-vous.

J'ai eu le plaisir de parcourir les stands qui représentaient une large palette de disciplines, du Fitness au CrossFit, en passant par le Padel, le Street Workout et l'Urban Dance.

Deux découvertes ont particulièrement retenu mon attention, enrichissant ma veille professionnelle :

- L’innovation sportive : J'ai fait la connaissance du Raqball, une discipline que je ne connaissais pas et qui, après quelques recherches, existe depuis plus de deux ans au Maroc ! Il est toujours fascinant de voir comment de nouveaux sports émergent et se développent.

- L'ergonomie et la posture : J'ai eu un échange très instructif avec l'équipe d'une entreprise développant une chaise ergonomique conçue spécifiquement pour la préservation du dos. Un sujet capital pour la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) que nous traitons quotidiennement.

Ces visites ont été complétées par des discussions de fond avec des spécialistes du sport-santé, me permettant d'affiner notre approche intégrative au cabinet.

Un voyage qui souligne l'importance du réseautage pour rester à la pointe des pratiques en matière d'activité physique et de bien-être.

́bienêtre .ma ́seautageprofessionnel

Au-delà du Rose : La RSE est une course de fond, pas un sprint d'un mois !

Octobre Rose est terminé.

Au-delà du Rose : La RSE est une course de fond, pas un sprint d'un mois !

Octobre Rose est terminé.

Partout, les façades des entreprises se sont illuminées, les rubans et les logos roses ont fleuri, et des événements de sensibilisation et de dépistage ont été organisés. C'est un élan formidable, essentiel pour briser les tabous et mobiliser les consciences autour du cancer du sein. Nous saluons sincèrement toutes les entreprises qui ont participé à ces efforts.

Mais… et les 360 jours restants ?

Une fois les projecteurs éteints, la question fondamentale demeure : quelle est la véritable empreinte de la RSE quand il s'agit de la santé de vos collaboratrices et collaborateurs ?

La vraie Responsabilité Sociale de l'Entreprise ne se limite pas à la peinture rose. Elle se construit dans la continuité et l'engagement au quotidien.

Le Sport : L'Ancrage de la Prévention Durable

Si la détection est vitale, la prévention est le rempart le plus puissant. Et c'est là que l'activité physique en entreprise prend tout son sens, bien au-delà de la gestion du stress ou des maux de dos.

Pour le cancer, l'impact de l'activité physique est direct et scientifiquement prouvé :

Réduction des Risques : Une activité physique régulière et modérée permet de réduire l'incidence de certains cancers (notamment le sein, le côlon et l'endomètre) en régulant les hormones, en diminuant la masse grasse et en renforçant le système immunitaire. C'est une médecine préventive offerte par l'entreprise.

Soutien durant et après la Maladie : Pour les femmes et hommes confrontés au cancer, l'activité physique adaptée (APA) est un pilier pour atténuer les effets secondaires des traitements (fatigue, nausées) et maintenir la qualité de vie et l'autonomie. C'est l'accompagnement humain qui compte.

La véritable RSE est celle qui :

1- Agit Préventivement : En offrant un club de sport interne, des cours de stretching, de fitness ou d'arts martiaux toute l'année.

2- Soutient Activement : En proposant des aménagements d'horaires et des programmes adaptés pour celles et ceux qui sont en parcours de soins.

3- Institutionnalise la Santé : En intégrant l'activité physique comme un droit et un outil de performance, du 1er janvier au 31 décembre.

Ne faisons pas du bien-être un événement saisonnier. Faisons-en la culture de notre entreprise. Parce que la santé de nos équipes mérite un engagement absolu, 365 jours et un quart par an.

́ventionsanté ́devieautravail

Pourquoi l'activité physique est-elle indispensable ?

En 2025, les sciences du sport, de l’apprentissage moteur et des neurosciences sont claires : les méthodes d’enseignement rigides et déconnectées de la réflexion sont en décalage avec ce que nous savons aujourd’hui du fonctionnement humain.
La répétition mécanique sans compréhension, cette vieille habitude dans de nombreux dojos, ne garantit ni la progression durable ni la capacité à réagir dans des situations réelles.
Oui, répéter un mouvement encore et encore peut créer une illusion de compétence, mais dès qu’on sort du cadre contrôlé, tout s’effondre.
Pourquoi ?
Parce que le cerveau ne s’adapte pas à la monotonie, il s’adapte à la variabilité.

Les études montrent que la compréhension, la curiosité et la réflexion sont des leviers essentiels pour développer un savoir-faire durable.
Quand un élève sait pourquoi il fait un geste, son cerveau crée des connexions solides, et ces compétences deviennent transférables.
A l’inverse, un climat où poser des questions est perçu comme un affront n’apporte rien d’autre que la peur de se tromper et la perte de motivation.
La pédagogie autoritaire est une relique : elle produit des exécutants, pas des combattants capables de s’adapter.

Mais attention : la science ne plaide pas pour une anarchie pédagogique où chacun fait ce qu’il veut.
Les fondamentaux restent indispensables. Automatiser les bases, oui, mais ensuite introduire des variations, des choix, des imprévus.
L’apprentissage est progressif, et la meilleure approche mêle structure et liberté.
Trop de rigidité enferme, trop d’improvisation disperse.

Les styles traditionnels ne sont pas le problème.
Certains ont déjà intégré des pratiques modernes, des formes de sparring adaptatif et des exercices favorisant la prise de décision.
Ce qui est dépassé, ce n’est pas l’héritage, mais le dogme aveugle qui refuse d’évoluer.

La science ne cesse de le confirmer : les arts martiaux ne devraient jamais être des prisons mentales.
Leur essence est dans l’adaptabilité, la compréhension et l’intelligence motrice.
A quoi bon s’accrocher à des règles si elles éteignent la curiosité, bloquent la progression et préparent des pratiquants incapables de réagir face au chaos du réel ?
Le monde bouge, la pédagogie aussi doit bouger.
En 2025, la réponse est simple : moins de dogmes, plus d’esprit critique, plus de sens.
Parce qu’au final, c’est là que se trouve la vraie force.

Planète Self-Defense

Au nom de toute l'équipe de votre Cabinet Médico-Sportif, nous vous souhaitons une très belle année Hégirienne 1447 !

Que cette nouvelle année soit l'occasion de prendre un nouveau départ vers une santé équilibrée, une vitalité renouvelée et un bien-être durable pour vous et vos proches.

Dans notre cabinet, nous sommes fiers d'incarner une médecine intégrative et humaine, où l'expertise du sport-santé , de la médecine générale et de la nutrition se rencontrent pour vous offrir une prise en charge complète et personnalisée.

Puisse l'année 1447 vous apporter la force de relever de nouveaux défis, la sérénité nécessaire à l'épanouissement, et surtout, une santé florissante. Nous sommes là pour vous accompagner sur ce chemin.

OFFRE D'EMPLOI : Coach Sportive Débutante

À propos de nous :

Le cabinet médico-sportif MONCOACH.MA SARLAU est un centre dynamique et axé sur le bien-être et le sport-santé, situé à sidi-maarouf. Nous proposons une approche holistique de la santé et de la performance sportive, combinant l'expertise médicale et l'encadrement sportif personnalisé. Notre mission est d'accompagner nos patients et clients dans l'atteinte de leurs objectifs de santé, de remise en forme et de performance, en toute sécurité et avec des méthodes éprouvées.

Description du poste :

Nous recherchons une Coach Sportive Débutante passionnée, motivée et désireuse d'apprendre et de se développer au sein d'une équipe multidisciplinaire. Sous la supervision de nos coachs expérimentés et en collaboration avec nos professionnels de la santé, vous aurez l'opportunité d'acquérir de l'expérience dans l'accompagnement sportif individualisé et en petits groupes.

Vos responsabilités incluront :

• Animer des séances de coaching sportif individuelles et small group adaptées aux besoins et objectifs des clients (remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, etc.).
• Participer à l'élaboration de programmes d'entraînement personnalisés en collaboration avec l'équipe.
• Assurer le suivi et l'évaluation des progrès des clients.
• Veiller à la sécurité et au bon déroulement des séances.
• Maintenir un environnement de travail positif et motivant pour les clients.
• Participer à la vie du cabinet (réunions d'équipe, événements, etc.).
• Se tenir informé(e) des dernières tendances et techniques en matière de coaching sportif.

Profil recherché :

• Diplôme ou certification dans le domaine du sport ou en cours d'obtention.
• Intérêt marqué pour le coaching sportif et le bien-être.
• Excellentes qualités relationnelles et de communication.
• Sens de l'écoute et capacité à motiver les autres.
• Dynamisme, enthousiasme et esprit d'équipe.
• Ponctualité, sérieux et autonomie.
• Une première expérience (stage, bénévolat) dans le coaching sportif serait un plus.
• Résidante à sidi-maarouf ou dans les environs et un plus

Nous offrons :

• Une opportunité unique de développer vos compétences au sein d'un cabinet médico-sportif reconnu.
• Un encadrement et un mentorat par des professionnels expérimentés.
• Un environnement de travail stimulant et convivial.
• Des perspectives d'évolution au sein de la structure.
• Une rémunération à discuter selon profil et expérience.

Pour postuler :

Merci d'envoyer votre CV et une lettre de motivation à [email protected] en précisant en objet : "Candidature Coach Sportive Débutante".
Nous avons hâte de découvrir votre candidature !