Badilfit Tae

السعادة ديال الحدايدي فين كاينا ،إلا قاليك شحاجة أخرى كدب عليك🏋️‍♂️🤔💪

🤔🤔🤔أهمية الإغتسال بالماء البارد 👌💥💥💥
الاغتسال بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـه السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : ” أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْـتسلٌ بــاردٌ وشــراب ”
فوائد الاغتسال بالماء البارد:

1 نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم.

2 تنشيط عضلة القلب وتقويتها.

3علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض .

4 يقلل من الألم لانه يساعد الجسم على اطلاق هرمون الاندورفين القاتل للالم .

5 يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ ويخفف مستوى التوتر النفسي، وتخفيف حدة الشعور بالاكتئاب، عبر زيادة إنتاج عدد من المركبات الكيميائية في الجسم والدماغ .

6تنشيط عملية خفض وزن الجسم. ويُنسب علمياً تأثير الاستحمام بالماء البارد على خفض وزن الجسم نتيجة لتنشيط عمل الخلايا في الأنسجة الدهنية البنية اللون

7 ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.

8زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.

9 تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.

10 تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض : نجد ان كبار السن الأصحاء في “الصين” يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية؛ فإن كان باردا أورث الجسم صلابة وقوة، فإن كان معه ثلج وبرد كان أقوى فى التبريد وصلابة الجسم وشدته ؛ومن الأدعية المأثورة عن الرسول عليه الصلاة والسلام " اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد هذا الدعاء نردده دائما و لكننا لا نعلم الحقيقة العلمية التي تكمن في كلماته

11 تقليل تورم الجسم وتسريع زوال آلام العضلات وزيادة مستوى الوعي الذهني

12 شد البشرة ومنع التجاعيد وتحسين مستوى نضارة الجلد والشعر عبر حفظ المواد الدهنية التي يُفرزها الجلد للحفاظ على نضارة الجلد والشعر، وحفظ نشاط عمل الغدد الدهنية، وتخفيف حدة تأثيرات حرارة المياه على طبقة البشرة والطبقة الدهنية المغلفة للشعر

13تحفيز نشاط الخصوبة لدى الرجال لان الاستحمام بالماء البارد يزيد فعلاً من إنتاج هرمون تستوستيرون لدى الرجال. زيادة مستويات هرمون تستوستيرون، وهو هرمون الذكورة، لتعزز الرغبة ورفع مستوى الطاقة وتنشيط نمو العضلات والعظم

14-- شفاء من الهم والمس والسحر والعين وخصوصا الحسد لانه يولد حرارة في الجسد : قال تعالى في محكم آياته: ” واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب " وله القدرة على فتح مسارات الطاقة وله القدرة على تبريد الجسد .

النظام العلاجي :-
للحصول على منافع المياه الباردة، افتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزئ الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر
ملاحظة :

لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلام شديدة في الظهر… وتصلب الشرايين وارتفاع في ضغط الدم

مضار الاغتسال بالماء شديد السخونة :-
يقول العالم ابن سينا رحمه اللّـه : ” ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم ” اي أنه يضعف الجسد ويتعبه و يزيد حموضة الدم مما يعطي فرصة اكبر للاصابة باﻻمراض ..
شافاكم الله وعافاكم جميعا....سبحان الله...
دمتم فى رعاية الله وحفظه.

" لا يوجد ما يسمى وقت متأخر كي تبدأ في تحسين نفسك و فرصك و لا يوجد سن محدد للوصول للهدف طالما قلبك ما زال ينبض لديك كل يوم فرصة " 💪🏼💥Fight for your dream🏋️‍♂️💥💥

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نت المقصود كنهضر معاك نت، أه نت نت لكتشوف هد المنشور.
بغي توصل لداكش لعندك فقلبك وداكش لكتحلم به
قادر توصل ليه بإذن الله تعالى وبمشيئة الرحمان ،ولكن الغلط الكبير لكدير هو كتشوف وحد الإنسان أخر لخدام على راسو
وكتقارن راسك معاه وكتفشل من البداية،نت باقي مبديتش أصلا، وباغي النتائج.
أفضل نصيحة غدي نعطيهاليك، متبقاش تلوم الأشياء الأخرى، ولاتبقا تلوح فالأعضار ديالك على أي حاجة كتشوفها قدامك،
(معنديش الوقت، مكاينش فين نتريني، لخر عندو الإمكانيات الفلوس...)
هدش كامل كديرو باش تقنع راسك على أنك نت على الصواب،فأي الحاجة كديرها فحياتك، وبغيت نقولك نت راك ماش فاشل ولا مقادش، أنت إنسان قوي بما تحمله الكلمة من معنى، وعطاك الله الصحة، والقوة ،والصبر،تق بيا توكل على الله وبدا ولو أقل مايمكن(15دقيقة )،في اليوم وغدي تحقق المعجزات إن شاء الله 💪👌💥💥
Fight for your dream👌🏋️‍♂️

الكينغ رووني كولمان احرز 8 بطولات اولمبيا و هو يتمرن في هذا الجيم!! كان بامكانه التدرب في اكبر الجيمات و استعمال احدث الالات في عصره! و لكنه مقاتل من نوع اخر يعشق البار و الدمبلز 💪💥💥

كن قدوة لنفسك وجعل من نفسك قدوة💪💪Fight for your dream🏋️‍♂️🏋️‍♂️💥❤

مهما كان تطور جسدك بطيئا ، تدكر دائما أنت أفضل من الدي يلازم فراشه.
لن تندم في المستقبل إلا على اليوم الدي لم تتمرن فيه
ليست لديك أعدار الكل لديه ضروفه الخاصة...
💪💪Be Fighter Beast💥💥

تحرك أنت لست شجرة يالها من عبارة مضحكة،لكنها في قمة الروعة💪💪💥Best Bro