Taoufik Retaili

#المتوازي
من أفضل التمارين لعضلة الصدر من الزاوية السفلى

Bonjour
الأبطال . صباح الخير 😙💪💪💪
YouTube : 2fik fitness

Admn taoufik 💪💪

شكرا على التشجيع
Admn

أيام زمان 😙
Admn

شرح للمكمل الغدائي BCAA
هو عبارة عن سلسلة من الاحماض الامينية المشبعة و تتكون من 3 انواع من الاحماض
الليوسين
الفالين
الازوليوسن
وهدا النوع من الاحماض هو اساسي للجسم بحيت انه لا يستطيع ان ينتجه الا بالاستعانة من العوامل الخارجية ) التغدية( مثال اللحوم و الحليب و مشتقاته
و يحتاج جسم الانسان الى 40 بالمئة من الاحماض الامينية المشبعة
ودور مكمل bcaa انه انه يحافظ على البروتين بدات و لا يتم تكسيره وكما نعرف انه لكسب الوزن لابد من الحصول على كمية من الدهون لدى تاتي فترة التنشيف لابراز رونق الجسم و جماليته بحيت انه يتم النقص من حاجيات الجسم اليومية وان الجسم اتناء التدريب يجد نسبة قليلة من الجليكوز الموجود بالدات لدى يبدا بالاخد من المخزون العضلي و تقع العملية المعروفة بكسر البروتين بالعضلة و دور هدا المكمل هو انه يحافظ على البروتين الموجود بالعضلة و لا يضعه تحت ظغط هده العملية و تقليل منها

An explanation of the complementary Algdaia BCAA
It is a series of amino acids and saturated and consists of three types of acids
Leucine
Valine
Alazuliusn
And this type of acid is essential for the body Laket he could not be produced, but with the help of external factors) Nutrition (eg meat, milk and dairy products
And the human body needs 40 percent of the amino acids and saturated
And the role of complementary bcaa that he keeps the protein began and are not broken down and, as we know it to gain the weight necessary to get the amount of fat has come a period of drying to highlight Luster body and Jamalith Laket he is the shortage of the needs of the body daily and body Atina training find a small percentage of Alglicoz existing Baldat Balakhadd the start of muscular inventory and known to break the muscle protein and the role of Hedda CMOS process lies is that it maintains the protein found muscle and do not put him under this topic Zguet process and reduce them

My dream
💪💪💪❤❤😙😙😙

ĞÝM fes fitness

Be legend
💪💪💪💪💪