Eldjaam

21/09/2026

Le miroir met des semaines à répondre. Ton corps , lui, répond tout de suite .
Si tu commences le lundi et que tu laches tout le jeudi, c’est pas parce que tu manques de volonté .
C’est parce que tu attends de voir avant de croire que ça marche . Avant de sentir que ça marche.

Dans mon programme RECONNECT, on fait l’inverse. Tu apprends à sentir, dès la première répétition. Pas avoir mal. Sentir.

Je te guide pas à pas, pendant 4 semaines.
À ton rythme.

Clique sur le lien sur mon profil , puis sur RECONNECT.
Et si tu veux en parler, écris-moi RECONNECT en privé.

21/09/2026

Moi aussi j’ai commencé avec 5 seances par semaine . Oui il y a des gens qui arrivent à tenir ce rythme . Mais combien ?
En vrai la plupart des gens abandonnent parce que c’est trop. Ils se persuadent ensuite qu’ils n’ont pas de volonté.
C’est pas la volonté le problème c’est le plan qui est trop ambitieux.
L’impatience trop présente .
Doucement mais sûrement.
2-3 séances par semaine, pas plus .
👉🏽Commente RECONNECT si tu veux un programme adapté qui va te faire aimer bouger.

19/09/2026

Si ca te parle, si toi aussi tu veux avancer, Pour commencer, c’est simple : 2-3 séances par semaine, sans pression, sans souffrance. Le temps de réveiller ses sensations, de reprendre du plaisir à sentir ses muscles travailler, de découvrir ma méthode.
Commente RECONNECT Si tu veux en savoir plus.

17/09/2026

17/09/2026

Y a plus d’excuses là.

💪🏽2-3 séances par semaine pour te (re)lancer, depuis chez toi.
Infos en bio ou en commentant RECONNECT

14/09/2026

Concentrez vous sur ce que je dis au lieu d’essayer de me trouver des défauts 😉

👉🏽 et si tu veux des muscles qui te permettront de traverser les années en forme naturellement, mes offres d’accompagnement sont en bio 😉

13/09/2026

Et j ai même le programme parfait pour commencer . Pas juste bouger, bouger bien. Et même muscler son cerveau en même temps .
2-3 séances par semaine
RECONNECT - lien en bio

10/09/2026

L’autre fois quelqu’un m’a dit “ne prononce pas le mot musculation ça fair peur . Mais je pense qu’il est temps de mettre fin aux clichés .
Dire les termes .
Construisez du muscle !

👉🏽travaille ton ressenti musculaire : clique sur le lien sur mon profil

08/09/2026

Regarde autour de toi: ceux qui croient tout savoir ne sont pas les plus compétents dans leur domaine.
Moi même je fais de mon mieux pour être un bon coach mais je ne sais pas tout, loin de là. Je continue à apprendre , à observer avec humilité .

C’est peut être ça qui fait qu’on fait du bon travail? Ce désir de s’améliorer et de pas se croire déjà arrivé au bout ?
Un peu comme le médecin qui se croit surpuissant parce qu’il est médecin mais qui n’entretient pas son savoir ni ses compétences .
Tu en reconnais des comme ça autour de toi ?

Bref. Si tu veux apprendre à mieux ressentir tes muscles et faire des séances plus efficaces, comme Camille, commente RECONNECT ou visite le lien sur ma bio.