Body fitness man

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body fitness man, Marrakesh.

08/11/2025

04/11/2025

#
#اكسبلور

03/06/2023

السلام عليكم
الكثير من الرياضيين يهمل شرب الماء أثناء التمرين وهذا أمر مهم للجسم أثناء بذل أي مجهود...
لذلك يجب عليك شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة لتعويض ما يطرحه الجسم خلال التعرق، كما أن تناول الماء أثناء التمرين يسهم في عملية تبريد الجسم ..
وبالإضافة لذلك فإن تناول الماء أثناء التمرين يحمي الجسم من الجفاف ويحمي العضلات من التعرض للانقباضات أو الإصابات، كما أنه يسيطر على دافع تناول كمية كبيرة من الماء بعد انتهاء التمرين وهي عادة مؤذية بالطبع قد تقود لمشاكل خطيرة.
وينصح باللجوء لتناول رشفات مياه أثناء التمرين وليس كميات كبيرة لأن ذلك أيضاً قد يكون سلبياً على الجسم.
دمتم سالمين💪🏽♥
#تدرب فأنت لست 🌳🌲