Центр йоги и реабилитации. г. Херцег Нови

28/09/2026

Есть люди, с которыми особенно приятно работать.
А есть Алёна — один из тех людей, на которых смотришь и думаешь: «Ну вот как можно быть настолько красивой?!» 😍

Один из лучших визажистов, с которыми мне доводилось работать, и в этот день она сама стала своей главной работой: кукольная красота, кукольное платье и совершенно некукольные эмоции. ❤️

Свадьба получилась именно такой — красивой, лёгкой, свободной, живой. Было много любви, смеха, танцев и даже бодрящего ветра, который очень деликатно напоминал: семейная выдержка — вещь необходимая 😂

А если серьёзно — пусть все жизненные «ветры» только крепче скрепляют семью. Пусть делают её не идеальной, а настоящей, сильной и ещё красивее.

А вам, Alyona | lifestyle | beauty| Montenegro и Максим Антонов | MonteMove, я желаю:
любить, смеяться, путешествовать, кайфовать от каждой минуты и никогда не забывать, зачем вы выбрали друг друга.
Пусть один тратит, второй экономит — главное, чтобы в семье всегда был баланс 😂
Пусть дома будет тепло, внутри спокойно, а рядом — тот самый человек, с которым хочется всё это проживать.

—————-

И отдельный тост за нас, девочки: нравиться себе, заботиться о себе, любить себя и иногда наряжаться так, чтобы потом самой себе сказать: «Ну всё… сегодня я просто кукла» 💅🏼

Потому что в конечном счёте нам всем очень нужно одно — любовь и ощущение, что внутри себя нам хорошо.

За любовь. За лёгкость. За семью. И за то, чтобы кайфовать от жизни вместе. 🥂




#вместенавсегда❤️
#свадьбазаграницей

23/09/2026

Želiš da počneš da vežbaš jogu? Napiši „JOGA“ i pridruži nam se! 🧘‍♀️

Joga nije samo istezanje. To je način da ojačaš celo svoje telo i sebe iznutra i spolja.

Redovnom praksom jačaš ruke, ramena i leđa, poboljšavaš držanje, pokretljivost i kontrolu nad svojim telom. Telo postaje snažnije, skladnije i lepše, a ti se osećaš sigurnije i slobodnije u njemu.

Joga ti pomaže da se oslobodiš napetosti, ukočenosti i svakodnevnog stresa — i da postepeno izgradiš svoju najbolju verziju.

Lepo držanje. Snažno telo. Graciozni pokreti. Više energije. Više samopouzdanja. ❤️

Pridruži nam se na časovima joge i počni da radiš na sebi već danas.

📍 Herceg Novi
🧘‍♀️ Ponedeljak i sreda u 19:00

Pošalji mi poruku „JOGA“ i rezerviši svoje mesto.

21/09/2026

Ты просто хотела пойти на йогу…
а в итоге случайно стала лучшей версией себя 😄

Хотела немного успокоить нервную систему —
теперь не реагируешь на каждое сообщение словами: «Всё, я больше не могу!»

Хотела улучшить растяжку —
а стала гибче, мобильнее и даже после долгого общения с ноутбуком и телефоном можешь разогнуться без спецэффектов.

Пришла на йогу, потому что сейчас все ходят на йогу, —
а в итоге стала увереннее, выносливее и гораздо лучше чувствовать своё #тело.

Вот такой у йоги приятный побочный эффект:
спокойнее #голова, свободнее движения, больше энергии и возможностей.

А когда тело и нервная система работают с тобой заодно, ты становишься эффективнее, увереннее и постепенно превращаешься в ту самую лучшую версию себя.

#Хочешь тоже?

Занятия проходят каждый понедельник и среду в 19:00 в торговом центре «Новлянка».

Напиши мне слово « #ЙОГА» — и я забронирую для тебя местечко 🧘‍♀️✨

16/09/2026

Joga za osobe starije od 35 godina: Oslobodite telo od ukočenosti i bola 💯

Ja sam Anastasija, instruktorka joge i specijalist za telo.

U ovom video objašnjavam kako joga može pomoći ljudima starijim od 35 godina da prevaziđu ukočenost, napetost i bol.

Govorim o tome kako kroz pokret i disanje postajemo lakši, slobodniji i sigurniji u sebe, uz podršku grupe.

Pominjem svoje trinaestogodišnje iskustvo i pozivam vas na redovne časove
✅ponedeljkom u 19.00
✅sredom u 19:00
📍u tržnom centru Novljanka Herceg Novi.

Čekamo vas 🙌

12/09/2026

Регулярная практика йоги и аэройоги после 35 помогает сохранять гибкость, лёгкость и подвижность тела, снижать напряжение и чувствовать больше энергии каждый день.

Это время для себя, своего здоровья и внутреннего равновесия 🧡

#ЙогаДляЖенщин #Аэройога #ЙогаПосле35 #ЙогаХерцегНови #ЗдоровоеТело

12/09/2026

🤩 Transformacija vrata i lica: Treća seansa s mladom pacijenticom

U ovom videu govorim o radu s mladom djevojkom koja je došla s bolovima u vratu i spazmom lica. Nakon tri seanse, bilježimo pozitivan napredak, iako je proces sporiji nego što bismo željeli. Objašnjavam kako mišići treniranih ljudi brže reagiraju na korekciju držanja te naglašavam važnost razumijevanja uzroka problema kroz znanstveno potvrđen pristup. Savjetujem svima da ne čekaju da napetost prođe sama, već da potraže stručnjaka koji razumije biomehaniku i sile djelovanja.





🇲🇪

11/09/2026

09/09/2026

После лета нам часто кажется, что мы должны вернуться отдохнувшими. Но тело иногда рассказывает совсем другую историю.

Много поездок, перелётов, долгого сидения в машине, сна на непривычных подушках, эмоциональных событий и постоянной спешки. Всё это остаётся в теле: в поднятых плечах, напряжённой шее, тяжёлой спине, сжатой челюсти и усталом лице.

И даже если сложно найти время для себя, к себе всё равно необходимо возвращаться.

Через прикосновение.
Через дыхание.
Через расслабление.
Через ощущение, что тело снова становится лёгким и свободным.

Меня зовут Анастасия. Я массажист, инструктор по йоге и специалист по работе с телом. В своей работе я соединяю знания о движении, восстановлении и массаже, чтобы не просто временно расслабить мышцы, а помочь человеку лучше почувствовать себя и своё тело.

Я провожу массаж тела, спины, шейно-воротниковой зоны и лица, работаю с напряжением жевательных мышц и индивидуально подбираю программу под запрос каждого человека.

Массаж — это не каприз и не роскошь. Это вложение в своё самочувствие, свободу движений, внешний вид и внутреннее состояние.

📍 Принимаю в Херцег-Нови, Kuća hemije, 2 этаж.
Посещение — по предварительной записи.

До конца сентября действует дополнительная скидка на мои услуги. Чтобы узнать условия и подобрать подходящую процедуру, напишите мне в личные сообщения слово «МАССАЖ» 🧡

#массажхерцегнови #херцегнови #массажчерногория #массажлица #массажтела

08/09/2026

Если вы живёте в Херцег-Нови, чувствуете болезненные ощущения в теле, скованность или усталость и хотите заниматься в поддерживающей атмосфере — напишите мне слово «ТЕЛО».

Я расскажу, какое направление вам подойдёт.
#жизньбезболи #здоровоетело #функциональноетело #йогадляначинающих #женскоездоровье