Yoga Centre - Ohrid / Јога центар - Охрид

ТРЕТО ИЗВЕСТУВАЊЕ:

Со задоволство го најавуваме 58. Меѓународен семинар на тема:
АНТАКАРАНА И САДАНА ДЕНЕС
Аспектите на умот и учењето во современите психосоцијални контексти

Со учителот Павлос К. Хасанагас
04.-05. Јули 2026

АГЕНДА НА СЕМИНАРОТ:

САБОТА, 04.07.2026
07.30 – 09.00, Практичен час и медитација
10.00 – 11.30 Прво предавање на учителот
16.00 – 17.15 Второ предавање на учителот
17.30 – 18.30 Работилница
22.00 – Ноќна медитација

НЕДЕЛА, 05.072026
07.30 – 09.00, Практичен час и медитација
11.00 – 11.45 Чи гонг практика
16.00 – 17.15, Трето предавање на учителот
17.25 – 18,30 Сатсанг
Затварање на семинарот

ЛОКАЦИЈА НА НАСТАНОТ
Семинарот ќе се одржи онлајн на ZOOM платформата. Потребно е оваа платформа благовремено да ви биде инсталирана на компјутер/лаптоп/мобилен телефон. Пријавените учесници ќе добијат линк за следење на семинарот.

УСЛОВИ ЗА ПРИЈАВУВАЊЕ И РЕГИСТРАЦИЈА
Котизација за учество на семинарот изнесува:
А. 3900 ден. - за членови на центрите во Јога Сојузот на Македонија
Б. 4500 ден. - за други практиканти и граѓани
Уплата на котизацијата се врши на сметка:

Јога сојуз на Македонија
300-0800002767-73
Комерцијална банка

Пријавувањето и регистрирањето се врши заклучно до 16.00 часот, петок 03.07.2026.
Како доказ за уплатата треба скенирана уплатница да се испрати во инбокс на FB на страницата на Сојузот или преку VIBER на телефонските броеви за информации.
Информации на тел: 075 242 678; 077 817 432
Со почит и до скорeшно видување на семинарот,
Јога сојуз на Македонија

Вчера официјално започна Летна Јога Школа Охрид 2026.
Просторот беше исполнет со тивка радост дека повторно сме тука заедно да вежбаме и да се дружиме и оваа лето.
Езерото и природата околу нас беа тивки исполнети со волшебен мир, шептејки на истиот начин како долго да ја очекуваја нашата средба.

Ви посакуваме долго и топло лето исполнето со пријатни моменти заедно со Летна Јога Школа Охрид.

How is that possible ..? Phenomenal musician 😳 Vivaldi Winter Michel Tirabosco is the flute player 👏🫶

Со задоволство го најавуваме 58. Меѓународен семинар на тема:

АНТАКАРАНА И САДАНА ДЕНЕС
Аспектите на умот и учењето во современите психосоцијални контексти

Семинарот е под водство на учителот Павлос К. Хасанагас.
Семинарот ќе се се одржи онлајн преку платформата zoom, на 04 и 05 јули 2026г.

Содржина на програмата:

- предавања од учителот
- практични јога часови
- медитации
- ноќна медитација
- работилница
- сатсанг

За агендата, начинот на пријавување и другите детали следете не тука.

Со почит,
Организационен одбор

Со задоволство го најавуваме претстојниот дводневен семинар со учителот Павлос К. Хасанагас.

Семинарот ќе се одржи на ЗУМ платформа на 04 и 05 јули 2026 година.

За подетални информции следете не тука.

Со почит,
Организационен одбор

Breathe like a yogi. Stand like a warrior.”

Virabhadrasana (commonly called Warrior Pose) is a foundational yoga posture with several variations — most often Warrior I, II, and III. It combines strength, balance, flexibility, and breath control.

Main benefits of Virabhadrasana

Physical benefits
Strengthens the legs, hips, shoulders, arms, and core
Improves balance and stability
Opens the chest and lungs, supporting deeper breathing
Stretches the groin, hips, and calves
Enhances posture and spinal alignment
Builds stamina and endurance
Increases ankle and knee stability when practiced correctly

Mental and emotional benefits
Improves focus and concentration
Encourages confidence and groundedness
Helps develop body awareness
Can reduce stress through mindful breathing and movement

Avoid or modify the pose if you have:

Recent knee, hip, or ankle injuries
Severe high blood pressure (especially long holds)
Balance disorders or dizziness
Shoulder injuries in overhead-arm versions