YoFit with Ljubi

🧘Јин јога - секоја среда од 19:40 со

💫Јин јога е бавна и медитативна пракса.
Се задржуваме повеќе минути во статични положби. Таргетираме сврзно ткиво, фасција, лигаменти и зглобови. Со истегнување и продлабочување во положбите се поврзуваме со сензации и емоции. Се враќаме во здрав проток на енергијата на нашето тело.
✨Оваа пракса го смирува нервниот систем и е особено препорачлива за намалување на анксиозноста.
🌟Со фокус на здивот се обидуваме во секоја положба да најдеме спокој.
💜Јин јога е совршена пракса за крај на денот.

#јогаскопје #јогачасови #јинјога #јофит

✨ РАСПОРЕД НА ЧАСОВИ ОД АПРИЛ ✨

🏋️ФИТНЕС

Понеделник и среда
17:30 Група 1
18:30 Група 2

Петок (за тие што сакаат да вежбаат три пати неделно)
18:00 Група 1 и 2

🧘ЈОГА

Понеделник
19:40 Кундалини јога со

Вторник и четврток
17:00 Јога после работа
18:30 Едноставно јога (нема слободно место за во студио, но има можност за следење онлјан)
20:00 Аштанга јога за почетници со

Среда и петок
8:00 Јогалатес со

Среда
19:40 Јин јога со (групата започнува од 15ти април)

Недела
Хата јога и медитација со

✨ Слободни термини
Термини кои може да се изнајмат за работилници или часови 😊

#јогаскопје #фитнес #фитнесчас #јогаонлајн

🧘Хата јога за флексибилност, фокус и хармонија. Идеална за почетници.

💫Недела, од 10ч наутро

✨Во телото складираме радост, тага, возбуда.. во телото е испишано целото наше битисување. Се отвара нова група хата јога со медитативен аспект.

🍀Дојди си да нурнеме навнатре и да ослободиме се што не ни служи.

Еден час 300 ден. Месечна членарина 1000 ден.

Секоја недела почнувајќи од 1ви март.

#јогачасови #јогаскопје #јогастудио

ЈоФит студио и овој пат ви подготвуваат нешто убаво и необично... еден поинаков ден исполнет со креативност, намера и волшебство.
Прво, ќе се поврземе со себе со кратка водена медитација, а потоа секој ќе има можност да изработи сопствен ловец на сништа во стилот на Vintage Dreams. По работилницата следува мини-базар , каде што ќе можете да разгледате и изберете рачно изработени уникатни ловци на сништа, секој со своја приказна и порака.
✨ Што да очекувате од работилницта:
💫 Топла атмосфера со медитативно музиче и свеќички
🧘 Поврзување со себе и релаксација со водена медитација ( 15 минути)
🧾 Кратка пракса “Примање – Пуштање“, и изненадување
🪶 Изработка на сопствен ловец на сништа со обезбедени материјали (монистри, рамки, пердувчиња) - 2 часа, со почеток во 10:00 часот (потребно е пријавување)
📷 Фото ќоше “Vintage Dreams“ кој сака да се фотографира со сопствен ловец на сништа
💫 И се разбира - прекрасна дружба и нови пријателства
🎁 За крај: подароче за секој учесник на работилницата
📍Место : Студио ЈоФит
🗓️ Датум и час: 20.12.2025, сабота
🕙 Работилница од 10:00
💫 Цена : 900 денари
✉️ Пријавување во порака

#работилница #скопје

✨ РАСПОРЕД НА ЧАСОВИ ОД НОЕМВРИ ✨

🏋️ФИТНЕС

Понеделник и среда
17:30 Група 1
18:30 Група 2

Петок (за тие што сакаат да вежбаат три пати неделно)
18:30 Група 1 и 2

🧘ЈОГА

Понеделник
19:40 Кундалини јога со

Вторник и четврток
17:00 Јога после работа
18:30 Едноставно јога (нема слободно место за во студио, но има можност за следење онлјан)
20:00 Аштанга јога за почетници со

Вторник и петок
8:00 Јогалатес со

Сабота
Ден за работилници и тематски часови за кои дополнително ќе има известувања

✨ Слободни термини
Термини кои може да се изнајмат за работилници или часови 😊

#јогаонлајн #јогаскопје #јога #јогачасови #фитнес #фитнестренер #јофит

✨ За Симона

Симона со јогата се запознава пред 5 години, почнувајќи со вежбање од дома, а потоа почна на редовна пракса во јога студио.

Јогата за неа претставува внатрешен мир, спокој и разбирање. Момент кога умот замолчува, и се повеќе се поврзуваме со внатрешниот глас.

Иако првичната идеја за запишување на обука за учители беше за да научи повеќе за асаните и теоријата за јога, на крајот на обуката започна и со држење на часови за да го сподели своето знаење со другите.

По професија е програмер, а во слободно време сака да споделува рецепти од свежо овошје и зеленчук на социјалните мрежи, како и да учествува во организирање на настани за едукација на придобивките од жива растителна храна.

🧘 За часовите

Часовите ќе бидат лесен и нежен вовед во Аштанга јога. Аштанга јога знае да биде динамична, сепак овие часови ќе бидат прилагодени за почетници, но има простор и за понапредни студенти.
Ќе откриеме како кога физички го менуваме телото, се менува и нашата внатрешност. И најважно, ќе научиме како да се слушаме самите себе.

#јогаскопје #јогачасови #јога #аштангајога

✨ РАСПОРЕД НА ЧАСОВИ ОД ОКТОМВРИ ✨

🏋️ФИТНЕС

Понеделник и среда
17:30 Група 1 (2 места слободни)
18:30 Група 2 (1 слободно место)

Петок (за тие што сакаат да вежбаат три пати неделно)
18:30 Група 1 и 2 (3 слободни места)

🧘ЈОГА

Понеделник
19:40 Кундалини јога со

Вторник и четврток
17:00 Јога после работа (2 слободни места)
18:30 Едноставно јога (нема слободно место за во студио, но има можност за следење онлјан)
20:00 Лунарен спокој со (две слободни места)

Вторник и петок
8:00 Јогалатес со

Сабота
Ден за работилници и тематски часови за кои дополнително ќе има известувања

✨ Слободни термини
Термини кои може да се изнајмат за работилници или часови 😊

#јогаонлајн #јогаскопје #јога #јогачасови #фитнес #фитнестренер #јофит

🌛 Лунарен спокој 🌛
Јога час за релаксација, опуштање и ослободување од стресот 🧘‍♀️

Повеќе мир, повеќе енергија, повеќе ти 💫

🗓️ Вторник и четврток од 20ч

✉️ Пријавување преку ДМ или порака на вибер 075 866 527

#јогачасови #јогаскопје #јогастудио #јофит

☀️Утрински ЈОГАЛАТЕС со Даниела ☀️

✨ Јогалатес часовите се комбинација од јога и пилатес, практики кои се совршени за почнување на денот. Со овие вежби се обезбедуваме со сила, флексибилност и рамнотежа на нашето тело и дух, што ќе ни помогне да го поминеме остатокот од денот во најдобра состојба.

💫 На часовите ќе добиете вежби за јакнење на мускулатурата, особено на стомакот, грбот и држење на телото. Понатаму, зголемување на флексибилноста и подобрување на држењето. На крај, опуштање и техники на дишење за намалување на стресот. Часовите се прилагодени за сите нивоа – и за почетници и за поискусни.

🗓️ Почнуваме од октомври
✉️ Пријавување преку ДМ или порака на вибер на 075 866 527

#јогачасови
#пилатес
#јогаскопје #јогастудио #јогазасите #јогалатес #јофит

🍀Поблиску до природата, поблиску до себе - роденденска јога дружба втор дел

💫 Минатиот викенд се дружевме, доживеавме волшебство, и уживавме во убавините на прекрасното Крушево 🥰

💜 Благодарна сум на секоја душа што беше присустна, на гостопримливоста на Крушевчани каква не сум посведочила одамна, на Мишко од Вила Гора, на Томчо за безрезервната поддршка, и на природата која нѐ прими и ни дозволи да си дојдеме поблиску до себе...🙏

🎂Вториот роденден на студиото си го прославивме како што треба. 🥰

#јогаритрит #јогавоприрода #крушево

Здраво септември 🌿
Нов месец, нова енергија. Совршено време за нови намери, садење на нови навики, моменти за длабок здив, или едноставно движење со љубов кон телото. 💜

Која е твојата намера или фитнес/велнес предизвик за овој месец? 💫

#септември #новпочеток #новпредизвик