Фитнес Тренер Тигар

# #Кога е во прашање #ЕКСПЛОЗИВНОСТ да ја провериме дали е таа навистина #тука 💪

#Конкретното име на вежбата и јас не би го знаел, односно многу различно ја #нарекуваме сите кој ја #изведуваме, затоа во КОМЕНТАР слободно напишете како е правилно или како и вие ја познавате под кое име

Јас го избрав моето 😅

# # #ЗГИБ со ЕКСПЛОЗИВЕН трансфер # # #

# # PULL UP # # #

# #Една ВЕЖБА за активација на целиот # , односно на целото # #Јадро 💪

# # #
( Front, Left & Right )
# или # #Јадро на телото означува група мускули кој ги опфаќа не само #Абдоменот туку и:
- косите странични мускули;
- стомачните мускули долен, среден и горен дел;
- долниот дел на Грбот;
- карлицата
- длабоките стабилизирачки мускули
Затоа го употребуваме целиот #
👊🐅👊

# #Промени ги своите # #навики за да видиш # #кој # #СИ👊🐅💪

# #ФункционалностаПРЕДсе💪
#СИЛА
#ЕКСПЛОЗИВНОСТ
#КООРДИНАЦИЈА
#МОТОРИКА
#КОНТРОЛА НА ТЕЛОТО
# # # # # # # # # # # # # #👊🐅👊

#ФУНКЦИОНАЛЕН тренинг за # #Цело тело👊
# # 💪
✅️7 вежби + Бонус вежба = 8 одлични вежби🏆
Тренинг за сите возрасти од 7 до 77 г. 🙂
👊🐅👊

# #Тренинг прилагоден на твоето ниво и цел💪