Фитнес Тренер Тигар

Фитнес Тренер Тигар Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Фитнес Тренер Тигар, Sport & recreation, Skopje.

Универзитет,,Св.Кирил и Методиј"-Скопје
*Факултет за Физичко образование, Спорт и Здравје - Скопје*
**Дипломиран Професор по Физичко и здравствено образование**
***Персонален Фитнес Тренер ***
*** Тигар ***
FUNCTION TRENING FOR HEALTHY LIFE

●Со #Мотивација ЗАПОЧНУВАШ 🔥●Со #Дисциплина ОСТАНУВАШ 🏆 Stay and 👊🐅👊
02/09/2026

●Со #Мотивација ЗАПОЧНУВАШ 🔥
●Со #Дисциплина ОСТАНУВАШ 🏆

Stay and 👊🐅👊

17/08/2026

#Сите работиме #Пропаѓање или , но да видиме која е разликата кога станува збор, за #ЕДНА вежба #две мети 🔥

#Техниката одредува каде ке удриш 🙂

ГРАДИ или ТРИЦЕПС

#АГОЛОТ и #ТЕХНИКАТА ја менуваат играта 🤔

#Многу често го занемаруваме #ОДМОРОТ на мускулите, но тука правиме огромна грешка 🤔ОДМОРОТ на мускулите не е #слабос...
14/08/2026

#Многу често го занемаруваме #ОДМОРОТ на мускулите, но тука правиме огромна грешка 🤔

ОДМОРОТ на мускулите не е #слабост, туку тој е дел од #напредокот, не растеме само додека #тренираме, туку резултатот се гради и додека се опоравуваме, односно додека ги одмараме мускулите 💪

Тренингот не завршува кога ке ги спуштиме теговите. Тогаш започнува опоравувањето, а токму таму се гради #резултатот.

ВРЕМЕТО за #опоравување е ИНДИВИДУАЛНО и зависи од:
● #ИНТЕНЗИТЕТОТ на тренингот
● #Волуменот
● #Сонот и
● #Исхраната

- На сликата #ОДМОРОТ е претставен во ЧАСОВИ⏳️

-Не тренирај само #напорно туку и #паметно🔥

👊🐅👊

#Тренингот е само еден дел од #резултатот.Често сме фокусирани само на тренингот, а ја забораваме #ХРАНАТА, а токму к...
10/08/2026

#Тренингот е само еден дел од #резултатот.
Често сме фокусирани само на тренингот, а ја забораваме #ХРАНАТА, а токму квалитетната исхрана е #најважниот дел кој е #ГОРИВО за ОДЛИЧЕН РЕЗУЛТАТ💪

Колку поквалитетно јадеш ➡️ толку подобро тренираш ➡️ толку подобар резултат постигнуваш 🏆

#Мој предлог за #ПОЈАДОК за пред Тренинг:

#ЧИА со #ОВОШЈЕ 🫐🍌🍓🍏🍇
Што внесуваме:
#Влакна
#Омега3масти
#Протеини
#Калиум
#Антиоксиданси
#Јаглехидрати

ЕНЕРГИЈА за СОВРШЕН ТРЕНИНГ 💪

ТРЕНИРАЈ #паметно #моќно и #здраво ✅️
👊🐅👊

05/08/2026

#Една од моите #омилени и #најмоќни комбинации, со која истовремено ги опфаќаме:
#Градите
#Трицепсите
#Рамената
#ЦелотоЈАДРО [CORE]

Вежба која е за #напредно ниво на
#Вежбачот💪

#Пропаѓање со #кревање на нозете 🔥

+ 🔥

26/07/2026

# #Кога е во прашање #ЕКСПЛОЗИВНОСТ да ја провериме дали е таа навистина #тука 💪

#Конкретното име на вежбата и јас не би го знаел, односно многу различно ја #нарекуваме сите кој ја #изведуваме, затоа во КОМЕНТАР слободно напишете како е правилно или како и вие ја познавате под кое име

Јас го избрав моето 😅

# # #ЗГИБ со ЕКСПЛОЗИВЕН трансфер # # #

# # PULL UP # # #

Не е во прашање # #Магија во прашање е зборот кој е синоним за победи и постигнати Цели, тоа e зборот # #Дисциплина 👊...
24/07/2026

Не е во прашање # #Магија во прашање е зборот кој е синоним за победи и постигнати Цели, тоа e зборот # #Дисциплина 👊

Од #првиотЧекор до #вистинскаПромена 💪

Само #работа и #работа и #работа

# # # #СЛЕДЕН СИ ТИ 🙂

Приклучи се во тимот на #Тигарот 🐅

20/07/2026

# #Една ВЕЖБА за активација на целиот # , односно на целото # #Јадро 💪

# # #
( Front, Left & Right )
# или # #Јадро на телото означува група мускули кој ги опфаќа не само #Абдоменот туку и:
- косите странични мускули;
- стомачните мускули долен, среден и горен дел;
- долниот дел на Грбот;
- карлицата
- длабоките стабилизирачки мускули
Затоа го употребуваме целиот #
👊🐅👊

16/07/2026

# #Промени ги своите # #навики за да видиш # #кој # #СИ👊🐅💪

Address

Skopje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес Тренер Тигар posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category