National Swimming Pool-Uwizara

National Swimming Pool-Uwizara အရေးကြုံက သက်လုံလည်းကောင်း အညောင်းလည်းပြေ ကိုယ်နေလည်းလှ ရေကူးကြ

14/08/2026
14/08/2026
အားလုံးပါဝင်ဆင်နွဲကြပါစို့ 💌
03/08/2026

အားလုံးပါဝင်ဆင်နွဲကြပါစို့ 💌

🏊‍♂️ မိုးရာသီမှာ အားမလျော့ဘဲ ကျန်းမာတက်ကြွစွာ ယှဉ်ပြိုင်ကြစို့! 🌧️💪
"၂၀၂၆ ခုနှစ် မြန်မာနိုင်ငံရေကူးအဖွဲ့ချုပ် နှင့် Oramin-C တို့ ပူးပေါင်းကျင်းပသော မိုးရာသီ ရေကူးပြိုင်ပွဲ (Oramin-C Community Swim Meet 2026)" က လာမယ့် သြဂုတ်လ (၉)ရက်နေ့မှာ ကျင်းပပြုလုပ်တော့မှာဖြစ်လို့ ရေကူးဝါသနာရှင် အားကစားသမားများအားလုံး ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ဖို့ သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ် !

ဒီပြိုင်ပွဲလေးက မိုးရာသီ ရာသီဥတုကြောင့် အားမလျော့သွားဘဲ Vitamin C နဲ့ B Complex တို့ ပါဝင်တဲ့ Oramin-C နဲ့အတူ ကျန်းမာလန်းဆန်းပြီး စွမ်းအားပြည့် တက်ကြွစွာ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ဖို့ ဖန်တီးပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်!

📅 ပြိုင်ပွဲကျင်းပမည့် ရက်စွဲနှင့် အချိန်:
( ၉ - ၈ - ၂၀၂၆ ) ရက်နေ့၊ မွန်းလွဲ (၁၂:၀၀) နာရီတိတိ

📍 ပြိုင်ပွဲကျင်းပမည့်နေရာ:
အမျိုးသားရေကူးကန် (ဦးဝိစာရ)၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး

---

🏊‍♀️ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့် ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားများ (ကျား / မ):

🔹 မီတာ (၁၀၀) အလွတ်ကူးပြိုင်ပွဲ (ကျား/မ)

🔹 မီတာ (၁၀၀) ပလက်ကူးပြိုင်ပွဲ (ကျား/မ)

🔹 မီတာ (၁၀၀) ရင်ဘောင်တန်းကူးပြိုင်ပွဲ (ကျား/မ)

🔹 မီတာ (၁၀၀) လိပ်ပြာကူးပြိုင်ပွဲ (ကျား/မ)

🔹 မီတာ (၂၀၀) လေးမျိုးကူးပြိုင်ပွဲ (ကျား/မ)

(ပြိုင်ပွဲဝင်တစ်ဦးလျှင် အများဆုံး ပြိုင်ပွဲ (၃) ပွဲအထိ ပါဝင်ကူးခွင့်ရှိပါသည်။)

---

📌 ပြိုင်ပွဲဝင်များအတွက် သတ်မှတ်ချက်နှင့် စည်းကမ်းချက်များ:

🎯 အသက် (၁၂) နှစ်နှင့် အထက်ဖြစ်ရမည် (၂၀၁၄ ခုနှစ်နှင့် နောက်ပိုင်းမွေးဖွားသူများ ပါဝင်ခွင့်မရှိပါ)။

🇲🇲 ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံသား ဖြစ်ရမည် (မှတ်ပုံတင် မူရင်း ယူဆောင်လာရမည်)။

🚫 မြန်မာ့ရေကူးလက်ရွေးစင်များ (SEA Games, Asian Games, World Championship ပြိုင်ခဲ့ဖူးသူများ) ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခွင့် မပြုပါ (သက်တမ်းအလိုက် ပြည်ပပြိုင်ပွဲ သွားရောက်ခဲ့ဖူးသူများ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပါသည်)။

---

📝 လျှောက်လွှာဖောင် ရယူရန်နှင့် တင်သွင်းရန်:

👉 လျှောက်လွှာဖောင် Link: [https://bit.ly/4wpmCwP]
👉 ပြိုင်ပွဲ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းဖောင် Link: [http://bit.ly/4x77c0b]

⚠️ ဖောင်တင်ရမည့်နေရာနှင့် ပိတ်ရက်:
လျှောက်လွှာဖောင်များအား ပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်၍ မှတ်ပုံတင်မိတ္တူ၊ မွေးစာရင်းမိတ္တူတို့နှင့်အတူ ( ၆ - ၈ - ၂၀၂၆ ) ရက်နေ့ ညနေ (၁၆:၃၀) နာရီ နောက်ဆုံးထားပြီး လူကိုယ်တိုင် လာရောက်တင်သွင်းရပါမည်။

📍 ဖောင်တင်ရန်နေရာ:
အမျိုးသားရေကူးကန် အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံးခန်း၊ ဦးဝိစာရလမ်း၊ ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

Oramin-C နဲ့အတူ မိုးရာသီမှာ အားမလျော့ဘဲ ကျန်းမာတက်ကြွစွာ ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ အခုပဲ လျှောက်လွှာတင်လိုက်ပါ! 💙✨

အမျိုးသားရေကူးကန်(ဦးဝိစာရ)ကို လာရောက်အပန်းဖြေကြမယ့်မိဘပြည်သူတွေအတွက် Bus number လေးတွေလည်း sharing လုပ်ပေးပါရစေနော်...ဆင...
31/07/2026

အမျိုးသားရေကူးကန်(ဦးဝိစာရ)ကို လာရောက်အပန်းဖြေကြမယ့်မိဘပြည်သူတွေအတွက် Bus number လေးတွေလည်း sharing လုပ်ပေးပါရစေနော်...

ဆင်းရမယ့်မှတ်တိုင်လေးက ဆောက်လုပ်ရေးမှတ်တိုင်ဖြစ်ပြီး ရောက်ရှိတယ့် Bus number လေးတွေက ၈,၁၁,၇၇,၁၃၄ နဲ့ ၁၃၇ တို့ဖြစ်ပါတယ်....

31/07/2026

ရေကူးနဲ့ ပတ်သတ်သမျှ ဝယ်ယူလို့ရမယ့် ဆိုင် (၁၅) ဆိုင်
===============================
ရေကူးရာမှာ အဓိက လိုအပ်တဲ့ ရေကူးဝတ်စုံ၊ ရေကူးမျက်မှန်၊ ရေကူးဦးထုပ်တွေအပြင် တခြားရေကူးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပါ ဝယ်ယူနိုင်မယ့် ဆိုင်တွေကို စုစည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ( တချို့ဆိုင်တွေကတော့ Swimwear Only ပဲ ရပါတယ်။ )

Cuttie Pie Online Shop
Review - https://www.facebook.com/share/p/1E592Y7fbz/
Page - https://www.facebook.com/profile.php?id=100088034049072

Swimwear by Pink
Review - https://www.facebook.com/share/p/182pEozsBe/
Page - https://www.facebook.com/Swimwearbypink

MT Swimsuit
Review - https://www.facebook.com/share/p/1BgUAzC3iZ/
Page - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083600192520

Monopoly Swimwear
Review - https://www.facebook.com/share/p/193RxHTpr5/
Page - https://www.facebook.com/profile.php?id=100087468281502&mibextid=LQQJ4d

Amazing Sportswear
Review - https://www.facebook.com/share/p/197xv5YTrB/
Page - https://www.facebook.com/amazingsportswear

Swimwearforall
Review - https://www.facebook.com/share/p/1LD2W8G1CB/
Page - https://www.facebook.com/swimwearforallyangon

Swim O' Clock: Swimsuit and Bikini
Review - https://www.facebook.com/share/p/1AKk6mChAG/
Page - https://www.facebook.com/profile.php?id=61552016703044

SB Swimwear & Bikini Shop
Review - https://www.facebook.com/share/p/1HWHZmQZ1t/
Page - https://www.facebook.com/swimwearandbikini

Fashion Story
Review - https://www.facebook.com/share/p/1HWb8UCQTD/
Page - https://www.facebook.com/FashionStoryMM

Online October
https://www.facebook.com/onlineoctobermdy?mibextid=LQQJ4d

Ms. Guitar Swimwear and Bikini shop
https://www.facebook.com/ms.guitar2022

Cherry Bikini and Swimwear
https://www.facebook.com/cherrybikiniandswimwear

Swimwear & Bikini Shop
https://www.facebook.com/profile.php?id=100083145408105

Chan Chan - Swimwear Wholesale
https://www.facebook.com/chittchittmoee

Swimwear Wholesale - Chit Chit
https://www.facebook.com/chitchitmoeonlineshop

Review ရေးထားခဲ့တာတွေက ၂၀၂၄-၂၅ ခုနှစ်လောက်ကဆိုတော့ ဈေးနှုန်းလေးတွေတော့ အပြောင်းအလဲ ရှိပါလိမ့်မယ်။ အဓိကက ဘယ်လိုဆိုင်/ ဘယ်လိုပေ့ချ်လဲ/ ဘာတွေ အဓိကရောင်းလဲ သိအောင်လို့ ပြန်ထည့်ပေးထားတာပါ။

#ရေကူး #ရေကူးကန်

🏊‍♂️ ရေကူးဝါသနာအိုးတွေအတွက် ဦးဝိစာရ အမျိုးသား ရေကူးကန် (National Swimming Pool) 💦မင်္ဂလာပါလူထုပရိသတ်ကြီးရေ… 👋ဒီနေ့တော့ ရ...
29/07/2026

🏊‍♂️ ရေကူးဝါသနာအိုးတွေအတွက် ဦးဝိစာရ အမျိုးသား ရေကူးကန် (National Swimming Pool) 💦

မင်္ဂလာပါလူထုပရိသတ်ကြီးရေ… 👋
ဒီနေ့တော့ ရန်ကုန်မှာ လေ့ကျင့်ရေးဆင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်လက်ပေါ့ပါးစွာ ရေကူးဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဦးဝိစာရလမ်းပေါ်က အမျိုးသား ရေကူးကန် အကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ကန်အကျယ်အဝန်းက Standard 50m (Olympic standard) ဖြစ်တာကြောင့် Lap swimming ကျင့်ချင်သူတွေနဲ့ ရေကူးသင်ချင်သူတွေအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။

📍 တည်နေရာ
လိပ်စာ: အမှတ် (၆၈)၊ ဦးဝိစာရလမ်း၊ ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။ (တပ်မတော်ခန်းမနဲ့ မဝေးလှတဲ့နေရာမှာ တည်ရှိပါတယ်)

⏰ ဖွင့်ချိန် / ပိတ်ချိန်များ (Opening Hours)
ကန်ဖွင့်ချိန်ကို အချိန်ပိုင်းအလိုက် ခွဲခြားထားတာကြောင့် မိမိနဲ့ အဆင်ပြေမယ့် Shift ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ် -

🌅 မနက်ပိုင်း: 8:00 AM – 12:00 PM

☀️ နေ့လယ်ပိုင်း: 1:00 PM – 6:00 PM

💡 ဘာကြောင့် ဒီကန်ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?
ကန်အကျယ်အဝန်း ကျယ်ဝန်းခြင်း: 50m International Standard ရှိလို့ ရေကူးရတာ ပေါ့ပါးလွတ်လပ်မှုရှိပါတယ်။

ရေသန့်ရှင်းမှု: ပုံမှန် ရေလဲလှယ်သန့်ရှင်းရေး လုပ်ဆောင်တာကြောင့် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါတယ်။

Tips- ရေကူးသူများအတွက် Locker များအား အခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါကြောင်းနှင့် အမျိုးသား/အမျိုးသမီး ရေချိုးခန်း အဝတ်လဲခန်းများလည်း သီးခြား စနစ်တကျထားရှိပါတယ်

ဈေးနှုန်းသက်သာခြင်း: အခြား ဟိုတယ်ကန်တွေနဲ့ယှဉ်ရင် ဝင်ကြေးနဲ့ လစဉ်ကြေး သက်သာလှပါတယ်။

📌 Tip: ညနေပိုင်း Shift က အလုပ်ဆင်းချိန် ရေကူးချင်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေဆုံးအချိန်ပါပဲ!

*သောကြာနေ့တိုင်း ရေကူးကန်ပိတ်ပါသည်*

Contact - 09 250847216 , 09 420128701

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက အထက်ဖေါ်ပြပါဖုန်းနံပါတ်များသို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်နော်

ရေကူးရတာ ဝါသနာပါရင်တော့ ဦးဝိစာရရေကူးကန်ကို သေချာပေါက် လာခဲ့ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ✨

🏊‍♀️✨

ဝါဆိုလပြည့်နေ့အကြောင်း သိကောင်းစရာ🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻……………………………………………………ဝါဆိုလပြည့်နေ့ နဲ့ ပတ်သက်လို့ ဗုဒ္ဓဝင်မှာ      သန္ဓေ တေ...
29/07/2026

ဝါဆိုလပြည့်နေ့အကြောင်း သိကောင်းစရာ
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
……………………………………………………
ဝါဆိုလပြည့်နေ့ နဲ့ ပတ်သက်လို့ ဗုဒ္ဓဝင်မှာ

သန္ဓေ တောထွက် ဓမ္မစက်
မိန့်မြွက်သံချို လဝါဆို တဲ့

ဘုရားဖြစ်စဉ် ဗုဒ္ဓဝင်မှာ ထူးခြားသော
ဝါဆိုလပြည့်နေ့

( ၁ ) ဘုရားလောင်းသိဒ္ဓတ္တမင်းသား
ပဋိသန္ဓေ နေသောနေ့

( ၂ ) ဘုရားလောင်း တောထွက်
တော်မူသောနေ့

( ၃ ) ဂေါတမမြတ်စွာဘုရား ဓမ္မစကြာ
စတင်ဟောတော်မူသောနေ့

( ၄ ) ရေမီးအစုံစုံတို့ဖြင့် တန်ခိုးပြာဋိဟာကို
ပြတော်မူသောနေ့

( ၅ ) ဘုရားအဖြစ်ကို ဝန်ခံတော်မူသောနေ့

( ၆ ) တရားရတနာ စတင်ပေါ်သောနေ့

( ၇ ) သံဃာရတနာ စတင်ပေါ်သောနေ့

( ၈ ) ပုထုဇဉ်ခရီးမှ အရိယာခရီးသို့ စတင်
ကူးပြောင်းခွင့်ကြုံသောနေ့

( ၉ ) ဧဟိဘိက္ခု ဟူသောစကားကို
စတင်ကြားရသောနေ့

ဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဓမ္မစကြာအခါတော်
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ဂေါတမဘုရားလောင်းတော်သည် ပဉ္စဝဂ္ဂိ ၅ ဦးတို့
စွန့်ခွာထွက်သွားပြီးသည်နောက် တစ်ကိုယ်တည်း
တရားကျင့်တော်မူခဲ့ရာ မဟာသက္ကရာဇ် ၁၀၃ ခု
ကဆုန်လပြည့်နေ့ သောကြာနေ့ တွင် သဗ္ဗညုတ
ဥာဏ်တော်ကိုရရှိကာ ဘုရားအဖြစ်သို့ရောက်တော်
မူလေသည်။ ထိုအခါ သဟမ္ပတိဗြဟ္မာမင်း၏
လျှောက်ထားတောင်းပန် ချက်အရ အဘယ်သူ့ကို
တရားဦးဟောကြားအံ့နည်းဟု ဆင်ခြင်တော်မူ၏။
ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ၏ အာသယာနုသယဥာဏ် ဣနြ္ဒိယပ
ရောပရိယဥာဏ်တော်တို့ဖြင့် ဆင်ခြင်သည်။

ပထမဦးစွာစျာန်လမ်းပြခဲ့ဖူးသော အာဠာရရသေ့
ဆရာကိုမြင်၏ ထိုရသေ့ကား ကွယ်လွန်ခဲ့ပြီး
ဖြစ်သည် ထိုမှတစ်ဆင့် ဥဒကရသေ့ဆရာကို
မြင်တော်မူလေသည် ဥဒကရသေ့လည်း ကွယ်
လွန်ခဲ့ပြီဖြစ်၏။

ထို့နောက် အခြားသော ကျေးဇူးရှိခဲ့ဖူးသူများအား
တရားဦးဟောကြားရန် ကြည့်တော်မူပြန်သည်။
ထိုအခါ ပဉ္စဝဂ္ဂီငါးဦးတို့ကိုမြင်တော်မူလေသည်

သို့သော်လည်း ထိုရသေ့များထံ ချက်ချင်းမကြွပေ
သုံးရက် သီတင်းသုံး စောင့်ဆိုင်းတော်မူ၏။
ထို့နောက် ဗာရာဏသီအနီးရှိ မိဂဒါဝုန်တောသို့
ခရီးဆက်တော်မူလေသည်။

အစားနည်းသောအကျင့်မှ များသောအကျင့်သို့
ပြောင်းခဲ့သောကြောင့် ဘုရားမဖြစ်နိုင်တော့ဟု
ပဉ္စဝဂ္ဂီတို့ ယူဆခဲ့ကြ၏။ ထိုကြောင့် ဘုရားလောင်း
အား စွန့်ခွာပြီးဗာရာဏသီ မိဂဒါဝုန်တောသို့
ရောက်ခဲ့ ကြလေသည်။

မြတ်စွာဘုရားကြွလာသည်ကို ပဉ္စဂ္ဂီတို့မြင်ကြ၏
ခရီးဦးမကြို ဝတ်မပြုလိုကြတော့ပေ သို့ရာတွင်
အရှင်မြတ်သည် ဖန်ရည်ဆိုးသင်္ကန်းဝတ်ရုံလျက်
ပင်ဝင်လာတော်မူ၏။

ကိလေသာ ကင်းစင်သဖြင့် အေးချမ်းတင့်တယ်
ကြည်ညိုဖွယ်ရှိ၏ သို့ဖြစ်ရာ ပဉ္စဂ္ဂီတို့သည် ခရီး
ဦးကြိုကြ၏ ရှိခိုးပူဇော်ကြ၏ နှုတ်ခွန်းဆက်ကြ၏။

အချိန်ကား နေမင်းကြီးဝင်လုဝင်ဆဲအချိန်
လမင်းကြီးမှာ ပြူလစ်စ အခါသမယဖြစ်၏
ဆည်းဆာညချမ်း ဖြစ်သည်။

သူတော်မြတ်ဓာတ်ကြောင့် သာယာဖွယ်ကောင်းပေ၏။ မိဂဒါဝုန်တောကား ရွှင်ပျအေးမြနေ၏ ဆိတ်ငြိမ်မှုဖြင့်ပြီးလျက်ရှိ၏ ထိုအခိုက်တွင် မြတ်စွာဘုရားရှင်သည် ပဉ္စဂ္ဂီတို့၏ ရှေ့တွင်ထက်ဝယ်ဖွဲ့ခွေနေတော်မူသည် ထို့နောက် ရဟန်းတို့ ဟု ခေါ်ဝေါ်ကာနှုတ်ခွန်းဆက်တော် မူလိုက်၏။ ဤကား တရားဦးဟောရန်ဖိတ်ခေါ်သံ အစတည်း။

ပဉ္စဂ္ဂီတို့သည် သီလစင်ကြယ်ပြီးသူများဖြစ်ကြသည်
ထို့ပြင် သဒ္ဓါ ဆန္ဒ ဝီရိယ စိတ်ထားပြည့်စုံနေပြီး သူများဖြစ်ကြလေရာ မြတ်စွာဘုရား၏ စကားအစသည် သူတို့၏နှလုံးသားဝယ် တရား တည်၍တည်၍ လာလေသည်။

ထိုအချိန်တွင် မြတ်စွာဘုရားက မိမိဘုရား ဖြစ်တော်မူကြောင်းမိန့်ကြား၏ တရားနာယူကြရန်လည်း တစ်ဆက်တည်းတိုက်တွန်း၏ သို့သော်မယုံကြည်နိုင်ကြသဖြင့်သုံးကြိမ်သုံးခါ ငြင်းဆန်ကာနေကြ၏ မြတ်စွာဘုရားသည် ထိုငြင်းဆန်မှုကို ဘုရားဖြစ်ကြောင်း ထပ်မံသိစေပြန်၏။

ပြီးမှ တရားဦး ခေါ်ဓမ္မစက္က ပဝတ္တန သုတ္တ ကို
ဟောကြားတော်မူလေသည် ထိုတရားတော်၏
အဆုံးဝယ် အရှင်ကောဏ္ဍညသည် လူသားများ
အနက် ပထမဦးဆုံး သောတာပတ္တိဖိုလ်၌
တည်လေ၏ ထိုနေ့သည် ဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဖြစ်၏။

ထို့နောက်တဖန် ဒေသနာကိုဟောပြတော်မူရာ
ဝါဆိုလပြည့်ကျော် ( ၁ ) ရက်နေ့၌ အရှင်ဝပ္ပ
( ၂ ) ရက်နေ့၌ အရှင်ဘဒ္ဒိယ ( ၃ ) ရက်နေ၌
အရှင်မဟာနာမ် ( ၄ ) ရက်နေ့၌ အရှင်အဿဇိ
တို့သည် အသီးသီး သောတာပန်တည်ကြလေကုန်၏။

ပဉ္စဝဂ္ဂီအားလုံးပင် ဧဟိဘိက္ခု ရဟန်း အဖြစ်ရောက်
ကြလေသည်။ ဝါဆိုလပြည့်ကျော် ( ၅ ) ရက်နေ့တွင် မြတ်စွာဘုရားသည် အနတ္တလက္ခဏသုတ္တ ကို
ဟောကြားတော်မူခဲ့သည်။

ဤတွင် ငါးဦးလုံး ရဟန္တာ ဖြစ်တော်မူကြလေသည်
ထိုနေ့ကို လည်း '' ရဟန္တာ '' ဟု ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့
သတ်မှတ်ယူကြကုန်သည်။

ဝါဆိုလပြည့်နေ့ကို တရားဦး '' ဓမ္မစကြာ '' ဟောကြားသောနေ့ဖြစ်၍ '' ဓမ္မစကြာနေ '' ဟု ယနေ့အထိ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့ အလေးအမြတ်ပြုခဲ့ကြပေသည်။

ဗုဒ္ဓသာသနံ စိရံ တိဋ္ဌာတု 🙏🙏🙏
゚ #ဝါဆိုလပြည့်နေ့🙏🙏🙏 #ဘုရားတရားသံဃာ

Address

U Wizara Road
Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when National Swimming Pool-Uwizara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share